¿Cómo se puede ser abierto y expresar dolor emocional sin que se asuma instantáneamente como una enfermedad mental en Quora?

Answer 1

No veo un enlace a tu ejemplo. Supongo que las cosas de las que podría quejarse serían:

1) Al ver que muchas personas que solicitan ayuda reciben una recomendación de que las personas sean revisadas por un profesional.

En contraste, muchas otras personas ven la salud mental como un problema inadmisible o de último recurso. La realidad es que lo primero que hacen los proveedores de atención médica es controlar la tiroides, la deficiencia de vitamina B12, la presión arterial y muchos otros indicadores de problemas físicos. Una reacción estigmatizada a las recomendaciones de salud mental no está informada. Poco daño es causado por una visita adicional y mucho daño puede venir de retraso.

2) La suposición de quienes respondieron que todos estamos en un espectro de salud mental.

Tomo esta posición. Las únicas personas sin problemas mentales son las que niegan sus problemas mentales. Solo la negación sola es una gran fuente de sufrimiento humano. Entonces, discutir las cosas en términos psicológicos es importante, porque en muchos casos amplificamos, desestabilizamos o extendemos nuestros propios problemas con nuestros mecanismos mentales. Comprender el bienestar psicológico cae en el mismo espectro. Solo considera cómo pocas personas practican la respiración adecuadamente. El impacto de la respiración diaframática en el estado mental es grande y en gran parte desconocido.

3) Desacuerdo con la perspectiva de los interrogadores.

Uno de los trucos para la psicología es ver alternativas y los problemas con nuestros puntos de vista fijos. Muchos problemas cambian cuando la conciencia cambia. Uno no puede ver nuevos puntos de vista solo desde la validación simpática. A menudo, nuestras perspectivas deben desafiarse en un nivel más fundamental del que nos gusta causar un cambio real. Experimentar el dolor mental es real, pero a menudo las causas no lo son. Es una línea delgada entre comunicar algo que se recibirá como una llamada de atención útil frente a la detonación de un imbécil detestable que no se da cuenta de la situación.

Answer 2

Lo que hace que Quora sea único es que muchos escritores diferentes con intereses en competencia y varios niveles de educación y experiencia escriben aquí. Tampoco está obligado a tomar en serio cualquier cosa que lea o seguir alguno de los consejos.

Bastante interesante, muchos de los mejores y mejor informados escritores no son profesionales, pero tienen una extraña destreza sobre lo que hace que la gente funcione. Es interesante leer un artículo de aspecto muy profesional y verlo expulsado del agua por alguien que tiene mucho menos conocimiento, educación y experiencia.

Si alguien toma algo demasiado serio, lea un poco más y encontrará a alguien que puede responder una pregunta con una vieja homilía o puede convertir una frase bien usada en un consejo práctico. No tome ningún diagnóstico en serio aquí. Algunos consejos están equivocados, pero el escritor tiene buenas intenciones y esa podría ser la mejor manera de abordar cualquier respuesta.

Answer 3

No estás mentalmente enfermo si estás deprimido por algo … No dejes que la opinión de nadie te haga sentir inferior respecto a ti mismo.

Cuando algo que nunca esperaste sucede de la nada, sin darte tiempo para estar preparado para ello, cuando todo se desordena y no tienes ni idea de lo que te acaba de pasar, es bastante obvio que te golpeen. Te deprimirás si algo que era tu vida simplemente se saliera de eso. Estarás lleno de dolor si alguien que amas se separa de ti.

Así que, por favor, no te sientas mal si sufres algún tipo de incomodidad al tratar con las cosas.

Todo el mundo ha enfrentado esta fase de su vida en algún momento u otro, y la ha superado con éxito. Así que nada como la vida no puede ser normal otra vez.

Una vez estuve deprimido y triste y en una fase muy mala, simplemente cansado de todo, cansado de fingir que todo está bien cuando nada parecía ser así, cansado de contenerme de caer en esa oscuridad de mis pensamientos mortales, solo cansado y sin Esperanzas de conseguir una sonrisa en mi cara. Estaba cansado de la vida, quería que terminara, estaba solo y con un alma perdida.

Solía ​​mirar al techo toda la noche sin pensar en nada, pero sin poder dormir. Estaba en el año final. Preparándose para la entrada de MBA, aunque no tenía sueños para mañana. Yo estaba fingiendo solo fingir estar bien.

Solía ​​sentir que es suficiente y solo quiero acabar con todo esto, pero luego, pensando en mi padre, mi madre amorosa, solía sentirme culpable por ser tan egoísta y tonta al pensar de esa manera.

Me di cuenta de que, aunque perdí algo de precisión, todavía tengo las personas más increíbles de mi vida por las que vale la pena vivir. Y decidí superar esa oscuridad que se dirigía hacia mí.

Decidí dejar de fingir ser feliz pero en realidad ser uno. Decidí hacerme el mejor de mis niveles. Me comprometí a sacar lo mejor de mi vida.

Y ahí fue cuando comenzó la magia.

Obtuve un lugar en el campus de la empresa de mis sueños solo con el título de bachiller … Encontré a alguien especial que me hizo creer que el amor puede suceder dos veces … Me centré en los estudios y obtuve buenas calificaciones … todos estaban orgullosos de mí …

La vida fue genial y aún lo es …

Una vez que la chica que solía desafiar al maestro para dar lo que quiere o simplemente quitarle su vida, se ha convertido en un creyente incondicional en sus planes de Maestro.

Mira, cariño, no sé a qué te enfrentas, no sé qué tan grave es, pero querida, debes dar un salto. Tienes que darte una mano, porque nadie más puede ayudarte a salir del desorden de la depresión.

No importa lo que piense la gente, solo levántate … y ponte en marcha. ..hay mucho más que ver y mucho más para mostrar.

Answer 4

Soy nuevo en Quora y el único buen consejo que puedo darte es que simplemente leas y no te ofendas. Entiendo el estigma que viene con los términos enfermedades mentales o desorden metálico, pero no creo que haya nada de malo en lo que representan esos términos. Si alguien piensa que está clínicamente deprimido o tal vez tiene un trastorno de ansiedad, no significa que lo haga, pero si por casualidad no es algo malo o digno de vergüenza. A mi mismo me han diagnosticado dos trastornos mentales, y nadie me ha llamado lunático (para mi cara) y la gente a menudo se sorprende cuando se dan cuenta de que tengo estas afecciones. Entonces, si está preocupado de que lo vean como un loco, no lo sude, o al menos trate de no hacerlo (:

Answer 5

Le aconsejaría que publique sus preguntas en las secciones “Conciencia” o “Conciencia”. En general, las personas que leen y escriben allí parecen estar libres de suposiciones.

Answer 6

Solo hazlo, algunas personas pueden no entender, pero otras lo harán. A veces solo tenemos que arriesgarnos. Además, por favor, sepa a tiempo que su dolor emocional sanará … Lo mejor para usted