¿Cuáles son algunas técnicas para ayudar con el trastorno de división (pensamiento en blanco y negro)?

Se dice que cuando dos personas tienen dos puntos de vista opuestos y extremos sobre una tercera persona, la verdad probablemente se encuentra en el medio. Por lo tanto, la técnica que se utilizará para superar el pensamiento en blanco y negro debería hacer uso de este conocimiento teórico. Las personas con pensamiento en blanco y negro a menudo tienen problemas para integrar las dos vistas extremas existentes dentro de ellos. Entonces, el truco es posponer el deseo de actuar en una vista y procesar e integrar conscientemente las dos vistas. Déjame dar un ejemplo. El pensamiento en blanco y negro a menudo da como resultado sobrevaluar a una persona inicialmente y luego devaluarla por completo. El Sr. X tiene pensamiento en blanco y negro y asiste a una clase de prueba de baile. Está tan impresionado con el profesor (sobrevaluación, lado blanco) que decide inscribirse y pagar la suscripción de un año completo (el deseo de actuar en una vista). Unas cuantas clases más tarde, después de ver una mala actuación del maestro, el Sr. X decide que no vale nada (devaluación, lado negro). Decide no volver a poner el pie en la clase con el profesor (deseo de actuar en la vista opuesta). Por lo tanto, la técnica aplicada al Sr. X sería posponer la necesidad de inscribirse por un año completo, así como interrumpir abruptamente las clases. La otra parte es integrar conscientemente los dos puntos de vista, el mejor maestro y el maestro terrible, la verdad se encuentra en el medio, “buen maestro con algunas fallas”. Espero que haya sido útil! ¡Cuídate!