Tengo problemas para comprometerme con mis planes / ideas. ¿Qué puedo hacer para cambiar este aspecto de mi vida?

Answer 1

Kaizen , o el arte del progreso incremental. Empieza con un paso tan pequeño, que es ridículo.
¿Tienes que leer ese libro? Comience con una página. Si una página es demasiado, simplemente haga un párrafo, todos los días. ¿Todavía demasiado? Lee una frase al día.
¿Quieres perder peso? ¿Qué puedes hacer hoy que ni siquiera te sientas como un esfuerzo? Tal vez reducir todos los azúcares de ahora en adelante es un paso demasiado grande; Entonces, tal vez, comience con beber un vaso menos de coca cola o poner menos azúcar en su café. ¿Sigues pensando que es demasiado difícil mantenerse al día, todos los días? De acuerdo, bebe medio vaso menos o retire la mitad de un terrón de azúcar.
¿Captar la idea?
Algo tan ridículo al principio, ni siquiera te sentirás reacio a hacerlo todos los días durante los próximos 30 días. O quince días. ¿Qué es lo más fácil para ti?

Divide tus planes e ideas en un orden secuencial. Separa los pasos en pasos más pequeños, e incluso pasos más pequeños. Por ejemplo :
(Proyecto 1) podría dividirse en tres pasos (Lluvia de ideas – Escritura – Revisión)
Para abordar el Proyecto uno y sus diferentes pasos, solo vea cada parte como una tarea individual. Trabaja en cada frente, de nuevo en pasos siempre tan pequeños. Haga un minuto de investigación por día, o tal vez un minuto de escritura por día, … Si se siente seguro, intente un total de 2 minutos por día para todo su proyecto.

¿Crees que es ridículo?
Muchas personas lo hacen. Estamos acostumbrados a medidas drásticas con resultados instantáneos. Haga una dieta que prometa deshacerse de 30 libras en un mes, por lo que debe enfrentarla intensamente, y luego de perder esas 30 libras, tal vez vuelva lentamente a una dieta más relajada y relajada. El progreso no se mantuvo tan fuerte.
Puede ser ridículo, pero lo que es cada vez más ridículo, en comparación, no es llegar a ninguna parte en sus planes y proyectos. Entonces, ¿por qué no intentarlo?

Answer 2

Primero: Conócete a ti mismo.

Una cosa en ese momento y, con suerte, una cosa con la que se puede comprometer. Solo uno y domínalo, luego ve al siguiente.