Estaba teniendo sesiones regulares de consejería con un terapeuta de abuso sexual, consejero de psicología, me enseñaron técnicas de atención plena, numerosos grupos de apoyo de salud mental requeridos y un grupo de mujeres.
La mejor terapia que recibí fue de un amigo que no juzgaba y escuchó la historia de mi vida sin juzgar ni criticar, fue paciente y tolerante con mis cambios de humor, me alentó a dejar de culpar a mí mismo y a aprender a permitirme perdonarme. Poco a poco me enseñó a que realmente me gustara lo que vi en el espejo.
Comencé a escribir en un diario cuando tenía pensamientos oscuros. Me levantó cuando tropecé y finalmente me permitió creer que no todos los hombres son bastardos o esperan que demuestres tu gratitud siendo su juguete sexual.
Encontré un grupo de apoyo australiano bipolar y limítrofe en el que me convertí en miembro, lo que me ayudó a darme cuenta de que no soy el único que piensa que sus productos están dañados.
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Es un proceso lento pero es alcanzable.