¿Cómo manejar tus arrepentimientos? ¿Tiene formas constructivas de lidiar con los recuerdos de acciones en el pasado que debería haber hecho o desearía no haber hecho?

Como millones de personas, crecí soñando con convertirme en un jugador de cricket profesional. A los 17 años, había llegado a la final de una búsqueda de talentos de bolos rápidos en todo el país para jugadores de críquet Sub-19. Básicamente, fui uno de los 12 jugadores de bolos más rápidos de la competencia en la categoría Sub-19, que contó con la participación de más de 4000 jugadores de bolos rápidos de todo el país.

A los 18 años, formé parte del equipo Karnataka Sub-19. KL Rahul fue el capitán, Karun Nair formó parte del equipo, además de muchas de las actuales estrellas de la IPL y domésticas como Shreyas Gopal, R Samarth, HS Sharath, etc. Recuerdo haberle dado una bofetada a Rahul en las redes. Más tarde me separó, esa es una historia diferente.

Fui bueno en lo que hice y tenía muchas razones para creer que podía hacer una carrera en el cricket. Pero…

Yo era un estudiante de ingeniería. Había sido brillante académicamente a lo largo de mi vida estudiantil. Vengo de una clase de servicio, la familia Bihari, donde los académicos eran considerados tu único boleto para una buena vida, y hacer cualquier cosa que obstaculizara de forma remota tus estudios fue un pecado. Había crecido con este miedo en mi mente de que, sin académicos de primer nivel, sería inútil. A mis padres, aunque les gustaba el hecho de que yo jugaba al cricket, la idea de cricket como una carrera los perturbó por completo y me desanimaron a no poner demasiado en ello. Es bueno como pasatiempo, para disfrutar, no como profesión. Como resultado, no pude darle a Cricket el tiempo necesario para pasar al siguiente nivel.

Terminé la ingeniería, todavía jugaba cricket corporativo en Chennai. Incluso me llamó la atención un equipo del mejor equipo, Chemplast, que jugó en la división 1 en la liga. Después de los juicios, a los que asistí después de mentirle a mi jefe, dijeron que podían ofrecerme un contrato como jugador y pagarme un estipendio después de un período inicial de tres meses. Pero, tuve que dejar mi trabajo y jugar a tiempo completo. Factor de miedo pateado, decidí jugar a salvo.

Como todos los chicos buenos de mi edad, tomé el CAT y otros exámenes de ingreso a la escuela B. Pensé que siendo un candidato general, tendría que puntuar alrededor del 99% para obtener un buen instituto. Marqué 98, di muchas entrevistas y finalmente me metí en IIM Indore. En el camino, rechacé una oferta para asistir a un campamento de jugadores rápidos en MRF Pace Academy porque tenía que asistir a una de estas entrevistas.

Vivo con unos inimaginables arrepentimientos. Ninguna cantidad de excelencia académica o desempeño laboral igualaría la alegría de llevar a un bateador de clase mundial al piso. Nada en esta vida se acerca a la sensación de ver el muñón rodando después de que la pelota vence a la defensa del bateador. Seguí soñando con ello durante mis dos años en IIM. Seguí lamentando todas mis decisiones que iban contra el cricket, la mayoría de las veces buscando culpar a mis padres por no haberme apoyado lo suficiente. Conseguí un trabajo, pagó extremadamente bien, pero no estaba contento. Decidí dejarlo, aceptar un trabajo más fácil y dar una última oportunidad al cricket, a los 24 años. Ya me había quejado lo suficiente, era hora de actuar y tomar posesión de mi vida.

Así que cambié mi ciudad a Bangalore desde Mumbai. Me inscribí en una academia que era dirigida por el mismo entrenador que había entrenado al equipo Karnataka Sub-19 cuando formaba parte de ella. Siempre me había mantenido en forma y no me costó mucho volver a jugar a los bolos. Inmediatamente me notaron otros jugadores de críquet y se sorprendieron al saber que apenas había jugado a ningún grillo en dos años y medio. Todavía era rápido, y sabía que todavía lo tenía en mí. Pero me di cuenta de una cosa. No lo estaba disfrutando tanto como solía hacerlo. La parte de cricket estaba bien, pero incluso en el cricket hay mucho tiempo dedicado a interactuar con otros jugadores de críquet en el campo. Mi viaje fue a millas a la deriva de cualquiera de ellos. Crecí siendo amigo de chicos de las escuelas y colegios más elitistas del país, y aquí estaba rodeado de personas cuya vida estaba definida solo por el cricket. Sabía que no podía soportarlo. Esta vez me rendí con la satisfacción de haber tomado la decisión yo mismo. Entendí que tanto como amaba el cricket, nunca podría ser mi vida, pase lo que pase.

Hoy me arrepiento de apuntar a un 99% en lugar de un 100% en CAT más que a un cricket. He aceptado que el cricket profesional es cosa del pasado. Todavía juego por la pura alegría de hacerlo, pero no con ninguna expectativa. Pero como resultado de mis experiencias, tengo un fuerte sentido de convicción de que pase lo que pase, no tendré más remordimientos en la vida. Y un arrepentimiento es diferente de una decepción. La decepción se debe a la falta de resultados después de dar lo mejor de ti. El arrepentimiento es el resultado de no dar todo, la sensación de que podría haber hecho algo mejor o diferente.

Como un compromiso hacia una vida sin arrepentimientos, me aseguro de dar lo mejor de mí para cada tarea que asumo. La única pregunta ahora que me pregunto antes de decidir algo significativo es: “¿Me arrepentiré si lo hago / no lo hago?” Con el tiempo, me ha ayudado enormemente a superar mis inhibiciones. He podido tomar algunas decisiones difíciles porque sé que la vida no me da otra oportunidad. Solo me esfuerzo por el 100% y más allá, porque la mediocridad no es una opción, y si no lo intentara lo suficiente, me arrepentiría. Ahora aprecio lo que he ganado a través de mi educación y cómo todavía puedo hacer una diferencia en el mundo y, probablemente, ser famoso también. Que es mas Mi amor eterno por el cricket ha resultado en una startup de Sports Tech en la que he estado trabajando con dos amigos cercanos durante los últimos 20 meses aproximadamente. Hay toda una vida por delante y toneladas por lograr. No tiene sentido preocuparse por el pasado.

Por favor lee lo siguiente … Espero que te ayude.

Extractos de: La psicología del arrepentimiento por Melanie Greenberg, Ph.D., psicóloga clínica


Todo debajo de este punto se cita.


Extracto:

“¿Puede lamentarse tener efectos a largo plazo en el bienestar?

El arrepentimiento puede tener efectos perjudiciales en la mente y el cuerpo cuando se convierte en una rumia infructuosa y en una auto-culpa que evita que las personas vuelvan a comprometerse con la vida. Este patrón de pensamiento reflexivo autocentrado, negativo y repetitivo es característico de la depresión y también puede ser la causa de este problema de salud mental. Otra investigación, publicada en el Boletín de AARP, muestra que el arrepentimiento puede resultar en estrés crónico, que afecta negativamente al funcionamiento del sistema inmunitario y hormonal. El arrepentimiento impide la capacidad de recuperarse de eventos estresantes de la vida al extender su alcance emocional durante meses, años o vidas “. Extracto de: La psicología del arrepentimiento por Melanie Greenberg, Ph.D., psicólogo clínico


Extracto:

¿Qué podemos hacer para hacer frente al arrepentimiento?

(1) Aprovechar los aspectos funcionales.

El arrepentimiento, como todas las emociones, tiene una función para la supervivencia. Es la forma en que nuestro cerebro nos dice que echemos otro vistazo a nuestras elecciones; una señal de que nuestras acciones pueden estar conduciendo a consecuencias negativas. ¡El arrepentimiento es una de las principales razones por las que los adictos se recuperan!

(2) Si no hay nada que pueda hacer para cambiar la situación, déjelo ir

Si te quedas estancado culpándote y lamentando acciones pasadas, esto podría convertirse en depresión y dañar tu autoestima. Encuentra la manera de perdonarte y déjalo ir. Podría pensar qué le diría a un ser querido en la misma situación para que se sienta mejor. A la mayoría de las personas les resulta más fácil perdonar a los demás que a ellos mismos.

(3) Asegúrese de que no está tomando demasiada culpa

Considere las circunstancias en el momento en que puede haberlo dificultado la toma de buenas decisiones, o el hecho de que tenía un conocimiento limitado en ese momento. Tal vez tuvo que tomar una decisión rápida bajo la presión del tiempo o tuvo muchas tensiones “.

4) Replantear la situación de manera más positiva

Piensa en la vida como un viaje. “Todos cometen errores y estas pueden ser oportunidades para aprender lecciones importantes sobre usted, sus formas de reaccionar, valores, vulnerabilidades, desencadenantes y también sobre otras personas y cómo cuidarse mejor”. Extracto de: La psicología del arrepentimiento Melanie Greenberg, Ph.D., psicóloga clínica

John Pearson @ JohnPearson555: ¿Cómo sobrepasas el arrepentimiento? No puedo superar esto y he estado perdiendo más meses y meses de capitalización.

Responder:

Cuando la web comenzó a funcionar, rápidamente me sentí cómodo con todas las herramientas de programación disponibles para hacer sitios web. Tenía las herramientas frente a mí para programar muchas cosas diferentes: un motor de búsqueda, un directorio de mis enlaces favoritos, una forma de publicar reseñas de lugares, una forma de publicar chismes sobre otras personas, etc. También el registro de nombres de dominio fue gratuito en ese momento. “Sex.com” estaba disponible como dominio en ese momento. El chico de la oficina contigua a la mía creó lycos.com, uno de los primeros motores de búsqueda de mil millones de dólares (en realidad, el primero). Otro chico en el pasillo construyó goto.com. Otro tipo construyó Wisewire, que luego vendió a Lycos por $ 50 millones. Que hice Jugué ajedrez todo el día en internet. Puse algunos de mis cuentos en un pequeño sitio web. Blech! Tuve tal ventaja En ese momento había un total de aproximadamente 50 sitios web, repartidos en cuatro o cinco universidades. “Podría haber sido un contendiente”.

Qué cosa lamentar. Al comienzo de toda una revolución, ¿era yo un revolucionario? No, no hice nada. Fui inútil. De vez en cuando sigo pensando en ello. 1993. 1994. ¿En qué estaba pensando?

El arrepentimiento es duro. Es una forma de viajar en el tiempo. Intenta comenzar algo ahora mismo, en el único momento que cuenta, y sin embargo, su mente es impulsada hacia el pasado, hacia las cosas que hizo que han desaparecido hace mucho tiempo, eso no debería afectar la forma en que hace las cosas ahora y hasta ahora. ellas hacen. Te están empujando constantemente hacia el mar, a las lágrimas, a los miedos de que nunca volverás a hacer nada bueno.

Usa el pasado para ayudarte a planificar el futuro. Usa el pasado para ayudarte a vivir mejor ahora mismo. Pero una vez que te sumerges en la autocrítica, duda, lamenta que hayas empezado a viajar en el tiempo. Estás viviendo en el pasado. Esto es malo. Cuando te descubres haciéndolo, tienes que volver al presente. Es una práctica. Empieza a hacerlo hoy.

Una forma importante de lidiar con el arrepentimiento es ponerlo en el estante. Diga: “Voy a pensar en ti más tarde, pero primero tengo que tratar con AHORA MISMO. Pero muchas gracias por aparecer. Toma un té mientras esperas.

Afortunadamente también escribí sobre este mismo tema:

20 maneras de lidiar con arrepentimientos

Nota: respondo esta y otras preguntas similares en http://www.jamesaltucher.com/cat

La gente comete errores y lleva tiempo superarlos. Un error no es el final … es una forma de aprender que las cosas no están funcionando a su manera … No te compares con los demás. Todo el mundo tiene una vida diferente, tienen su conjunto de errores y fracasos que han superado o superarán algún día en el futuro. ¿Cómo dejar de compararte con los demás?
Sabes lo que estás haciendo ahora y quieres corregir las cosas … la mayoría de las personas no se dan cuenta de la necesidad de mejorar, lo has identificado y es el primer motivador para que actúes y te conviertas en el mejor de ti. No dejes que tu pasado te arruine …
http://inspire99.com/how-do-i-stop-being-a-prisoner-of-the-past/
Es posible que tus padres se sientan mal durante un cierto período de tiempo, está bien, no puedes hacer que las cosas funcionen para ti al instante, dales su tiempo y toma el tuyo para convertirte en lo que pretendes convertirte … No puedes levantarte mañana y sentirte. libre de culpa toma un poco de tiempo y mucho esfuerzo para que usted lo saque de su vida. ¿Cómo enfrentar la culpa?
Vea que ha reconocido lo que es y es la mejor oportunidad para que usted logre sus objetivos. Trabaja duro y llegarás allí pronto. Canaliza tu desesperación como una motivación para lograr

Esto puede ayudarlo: Cómo abordar cuando se siente como un fracaso.
Cómo creer en ti mismo
.
.
Si necesita más ayuda, no dude en consultarnos aquí: Haga una pregunta
Nos pondremos en contacto con usted pronto

Ayer, después de escuchar las noticias de que se suspenderían 500 y 1000 rupias, inmediatamente bajé las escaleras y compré algunas cosas por valor de 100 rupias. Le di a la señora comerciante 500 billetes. Ella devolvió las rupias 400. Ella no estaba al tanto de las noticias porque no tenía internet.

Si le hubiera informado, entonces ella no me daría el cambio.

No tengo mi libreta de ahorros conmigo, así que no valía la pena pensar en ir al banco.

Hoy, mientras bajaba las escaleras, hice todo lo posible por escapar de su vista.

Sentí que debía pedirle perdón, pero no lo hice. Espero tener las agallas suficientes para decirle que lo siento después de unos días.

No estaba seguro si ella tenía una moneda útil ayer o no, pero estaba segura, no la tenía y la necesitaba.

Lo mejor que puedo hacer es seguir comprando productos de su tienda en lugar de otras tiendas para que ella también obtenga beneficios de mi parte.

No puedo deshacer lo que hice, pero puedo compensarlo.

Compensa tus errores para que te arrepientas menos.

Humildad.

Aceptar que usted es solo una de las muchas personas normales que no son perfectas y cometerá errores y otras cosas de las que no se sentirá orgulloso. Y eso está bien. Incluso las personas más brillantes no tienen éxito en todo lo que hacen, por lo tanto, ¿por qué deberías tener altas expectativas sobre ti mismo como se supone que debes ser brillante todo el tiempo?

Reconocimiento.

A menos que permanezcamos inmóviles y ignoremos por completo la vida, siempre estamos creciendo y desarrollándonos. Reconoce esos desarrollos sin importar cuán pequeños o grandes sean. Estamos en diferentes caminos y nos enfrentamos a diferentes retos. Reconozca esos momentos en que logra aprender o ser mejor a pesar de sus debilidades internas y errores externos.

Amabilidad.

La próxima vez que te sientas fracasado, trátate como un buen amigo. Cuando estamos emocionalmente deprimidos, lo más que necesitamos es apoyo y debería comenzar desde dentro. Derrotándonos solo nos hace más débiles y más inseguros que impide nuestro crecimiento y desarrollo. Acepte que los errores y otras emociones negativas son parte de su experiencia humana por la que todos pasan.

Optimismo.

Perder una oportunidad o cometer un error no significa el fin del mundo. Es posible que una oportunidad no se convierta en lo mejor y quizás haya otras oportunidades que son mejores si está abierto a ello. Experimenté muchas veces estar en una situación desagradable y las cosas funcionaron mejor. Si no te concentras en los aspectos negativos, puedes notar que hay otras cosas buenas que se te presentan.

Atención.

Cuando pones tu energía y mente en lo que necesitas hacer, pierdes de vista los aspectos negativos. Todo lo que puede ver es la meta y todo lo que está en la mira son formas de alcanzar sus metas. Haga de la consecución de esos objetivos su objetivo con un plazo muy ajustado que no le deje tiempo para pensar en otra cosa que no sea completar su tarea.

Todo lo mejor.

El arrepentimiento es un desperdicio total de energía emocional. Mucho mejor “etiquetarlo” es remordimiento. Para ser arrepentido, no arrepentido. Si siente remordimiento, entonces puede preguntarse si hay algo que pueda hacer para enmendarse. Si te arrepientes de algo que has hecho o le has dicho a alguien más, entonces puedes disculparte. Si te sientes arrepentido por NO haber hecho algo que deberías haber hecho, puedes encontrar la motivación para hacerlo. Pon lo justo que puedas. Cuando se trata de cosas sobre las que simplemente no puedes HACER nada, debes dejarlo ir. Necesitas aprender a dejar ir cosas que no puedes cambiar o controlar. Perdónate, no seas tan duro y autocrítico. Si un buen amigo te dijera que se arrepintió de todas las cosas que dices, te arrepientes de cuál sería tu consejo para ellos.

Tienes que perdonarte por las decisiones que tomaste en ese momento. Las personas solo pueden hacer lo que creen que es lo correcto, tomar el mejor curso de acción al momento de tomar la decisión. La retrospectiva está muy bien, ¡pero necesitas desarrollar previsión! No es como si estuvieras en tu lecho de muerte, respirando por última vez para hacer estallar tus zuecos. Todavía puedes hacer cosas si realmente quieres. Realmente no deberías hacer nada solo porque crees que debes o debes hacerlo. Debes hacer las cosas porque quieres. Porque quieres aprender algo de la experiencia de hacerlo … … Hazlo por ti.

También siento que me he perdido muchas cosas (las más finas) de la vida … pero ese puede ser el estímulo que necesitas para motivarte a hacer algunos cambios en cómo es la vida ahora. (¡La bota de la parte trasera que necesitas!) A menos que te topes con Dr Who con su Tardis, no puedes retroceder en el tiempo … no puedes regresar y luego volver a hacer las cosas. ¡Incluso si pudieras, probablemente tomarías la misma decisión porque no sabrías nada diferente a lo que sabías entonces! Todo lo que puedes hacer es hacer cambios AHORA. Establece metas pequeñas, avanza hacia algunas de las cosas que te gustaría experimentar. Puedes apuntar a alcanzar y alcanzar tu potencial AHORA. Ok, no lo hiciste antes, pero no hay nada que te impida alcanzar tu potencial ahora.

¿No sé cuántos años tienes o en qué carrera te encuentras? Pero muchas personas han quedado atrapadas en trabajos insatisfactorios, aburridos y aburridos … por el dinero para que puedan vivir. Si la vida laboral es realmente poco gratificante, podría volver a capacitarse y hacer un cambio de dirección. Podría hablar con el personal o con su gerente / supervisor de línea y ver si hay oportunidades dentro de su trabajo actual, ascenso, más responsabilidad para que su trabajo actual se sienta más gratificante … O acepta que su vida laboral no es satisfactoria y da fe de que La mayor parte de su tiempo de “ocio”, todo el tiempo NO está trabajando. El trabajo es una parte de tu vida, no es la totalidad de ella. Si esa parte es terriblemente poco gratificante, debe aprovechar al máximo las otras áreas de su vida. ¡Tu tiempo libre!

¿Por qué es demasiado tarde para el amor o el sexo? ¿Por qué es demasiado tarde para mejorar tu estado físico? Nadie puede hacer retroceder el reloj y volver a ser joven, pero puede tonificar, mejorar su sistema cardiovascular, comer bien y estar saludable. Puedes participar en la actividad … Ir a pasear, pasear, jugar golf, andar en bicicleta, ir al gimnasio?

¡Perdónate por no haberlo logrado, ponlo detrás de ti y navega hacia el viento!

Espero que algo de eso ayude!

Hablaré por mí mismo
DEFINIR el tipo de decisiones que hacen que te arrepientas más tarde, puede ayudarte a NO TENER lamentos en primer lugar. El manejo de ellos viene a continuación.

Sucedió conmigo en la escuela secundaria. Era un jugador de baloncesto activo, un vocalista bastante activo y participé en casi todas las competiciones entre clases de Escritura de eslómas y Escritura de ensayos.
Al ser un activista extracurricular, fue fácil para mí ocupar un puesto en el Consejo Estudiantil: el equipo que manejó todo el manejo de estos pequeños eventos y el equipo del que podía “morir” para ser parte.
El proceso exigió despejar una ronda de discusión grupal. No estaba bien con hablar en público. (Tampoco estoy bien ahora. * Suspiro *)
Como había esperado, no dije una palabra. No. A. Soltero. Palabra. Estaba fuera del juego en cuestión de minutos.
Actué de manera inmadura. No pude manejar la “derrota”.
Puede que no parezca un gran problema, pero lo fue. Entonces, como activista extracurricular y entusiasta escolar, fue un gran problema para mí.
Los compañeros de clase consolaron a todos los que no pudieron despejarlo. Pero no escuché a nadie. No podría, más bien. (Estaba totalmente loco).

Ahí estaba … Sí, se arrepiente. No por ser eliminado, sino por ni siquiera intentarlo, ni siquiera intentarlo, ni siquiera estar de pie para ser seleccionado (o incluso eliminado, en realidad).
Este incidente, de alguna manera, me ayudó a Definir el tipo de decisiones que tomo, de las que podría arrepentirme más adelante.
Tener miedo de hablar en público es solo un ejemplo, hay muchas más cosas que tememos intentar. Pero no intentarlo es de hecho una decisión.
Entonces, si tu caso es similar al mío, hay algo que me gustaría compartir.
Yo digo: mejor que sea bueno para manejar los resultados, que para manejar bien los lamentos posteriores por no intentarlo.
Funciono para mi Lo intento y lo arruino a veces, pero me aseguro de no tomar una decisión (ni siquiera intentarlo) de lo que pueda arrepentirme más tarde.
¡Espero que ayude!

Sí. Tuve un amigo mi segundo año y estudiante de primer año. Fue genial, muy raro, pero genial. Creo que tenía TDAH. Pero eso no importa. De todos modos, él era increíblemente extrovertido, mientras que yo era increíblemente introvertido Y tenía un trastorno de ansiedad social. Tan malo de dónde si me ponía demasiado nervioso, comenzaría a temblar y tendría espasmos musculares o como se llame. Hablaba tan fuerte, especialmente cuando la habitación estaba en silencio. Habló tan fuerte conmigo (quiero decir, fuerte fuerte fuerte). Era esa chica de la clase que apenas decía nada, y si me hablabas, hablaba en voz baja. (Molesto, lo sé.) Odiaba la atención. Así que cada vez que él hacía estas cosas, me enojaba. No era solo hablar en voz alta. Era solo el hecho de que él no podía entender que yo estaba incómodo con sus maneras, siendo el tipo de persona que nunca quiere ser visto.

Empecé a evitarlo. Todos los días. Todo el camino hasta el último día de mi segundo año.

Lamenté esto porque él era el único amigo que tenía en la escuela secundaria, y él era la persona más dulce que conocía. Todos los demás se dieron por vencidos. porque no me abriría a ellos. Él hizo un esfuerzo adicional. A pesar de que era el niño más raro de la clase (a mucha gente no le gusta), no le importaba y no tenía miedo de estar unido a mí. Siempre se asoció conmigo en la clase de biología (porque nadie más lo haría), habló con los maestros acerca de mí, conoció a mi madre, se quedó hasta tarde conmigo en video chats, etc. Era la mejor persona del planeta. (todavía lo es)

Pero para que seamos amigos, un entorno escolar no era el mejor lugar. Podría abrirme completamente a él, pero no en la escuela. Y cuando intenté decirle, nada cambió realmente después, solo empeoró. Mi ansiedad se ha vuelto tan fuerte que este año me educan en casa. O bien sigue ahí, o en alguna escuela militar.

Me sentí horrible por unos meses. Incluso lloré, porque me sentía tan mal por eso. Me detuve porque me di cuenta de que … aunque evitarlo no era la mejor decisión. Le expresé que estaba teniendo problemas. Él sabía que yo estaba incómodo. Podría decir que lo hizo.

Y después de las vacaciones escolares, se contactó conmigo, y no parecía molesto ni enojado ni nada, por suerte.

Manejé esto racionalizándolo todo y comprendiendo que … sucedió, se acabó, es hora de seguir adelante. Tuve que seguir diciéndome esto todos los días durante unas dos semanas. Después de eso, ya no me siento mal. Mira la situación desde todos los ángulos.

La verdad y el perdón.

  • Sé honesto contigo mismo y con las personas que te rodean sobre cualquier cosa que te haga sentir mal. Ocultar algo no hace que desaparezca.
  • Hable abiertamente sobre su pasado a una persona o a un grupo de personas. Si no crees que alguien que conoces pueda escuchar lo que tienes que decir, está bien acudir a un terapeuta. No están ahí para tratar de cambiarte, están ahí para que puedas formular tus pensamientos de una manera que requiera de otra persona.
  • Trate de entender realmente por qué sucedieron las cosas que sucedieron. Reproduzca sus recuerdos manteniendo una mente muy abierta, entendiendo las percepciones de cada persona involucrada.
  • Trate de realmente perdonarse a sí mismo y / oa las personas por sus / sus acciones (o inacciones) en el pasado.
  • Acepta el pasado por lo que es. Es una experiencia. No puedes cambiar el pasado, ni nadie más puede hacerlo. Pero quizás puedas salir de eso como una persona con una experiencia más profunda del mundo.

Los seres humanos son criaturas imperfectas. Por naturaleza, son incapaces de juzgar las situaciones con tanta precisión, perfección y profundidad que nunca cometen errores.
Solo cuando las decisiones se ponen a prueba en el mundo real, sabemos si funcionan o no. Si funcionan, creemos que somos inteligentes. Si no lo hacen, pensamos que somos estúpidos.
No es posible conocer el resultado de una decisión sin probarlo en el mundo real. Hemos visto tantos errores y errores cometidos por una de las personas más brillantes de la tierra.

Te diste cuenta del error después de cometerlo. Antes de cometer los errores, pensaste que estabas tomando la decisión correcta, ¿verdad?
Cuando una persona piensa que una decisión es correcta, la tomará sin importar qué. Esa es la naturaleza de un humano. Tomará una decisión correcta (o la decisión que crea que es correcta).
Recuerda una cosa, que te diré una y otra vez. No puedes evitar un error sin saber que es un error. Se necesita experiencia para comprender qué errores se deben evitar.

Esa es la razón por la que ves que las personas con experiencia son las preferidas en los trabajos. Eso es porque saben qué errores evitar. Qué decisiones son correctas y cuáles son incorrectas.

No es tu culpa que el error haya ocurrido. No puede hacer nada más en el caso que no sea aceptar el resultado de la decisión. Entonces, en cualquier caso, el arrepentimiento que sientes es un sentimiento inútil. Entiende lo que salió mal. Corregirlo la próxima vez.

La ruptura es muy común en estos días, no solo eres tú, sino que hay muchas personas que se han enfrentado a esta situación.

¿Qué hay para que te arrepientas? Piensa una y otra vez, todo lo que hiciste y sientes que son los errores del pasado, son en realidad los intentos de recuperar a Ex .

Puede ser que su enfoque no fuera correcto, lo que hizo que su Ex huyera de usted. eso está bien, ya que has dado una oportunidad al menos,

Las principales razones por las que te arrepientes ahora.
1. estas inactivo
2. No tienes nuevos amigos.
3. Perdiste tu confianza en ti mismo
4. No eres capaz de darte cuenta de los rasgos positivos en ti.
5. Está demasiado asustado de que en el futuro no pueda obtener el mismo tipo de vínculo con un nuevo socio.
6. Ella / él te dejó porque hiciste algo mal para molestarla.

La más importante es, las razones anteriores son una tontería, todo esto está dentro de tu mente y no puedes resolverlo.

Amigo, quienquiera que sea, detenga por completo y comience a estudiar su carrera, aprenda algo nuevo o alivie su dolor. Intente leer libros sobre hombres y mujeres, trate de saber cómo reacciona el sexo opuesto en cada situación. Va a encontrar un montón de esas cosas en la red.
O
Si ya tiene éxito en su carrera, intente alcanzar lo que está más allá del éxito.

Recuerda una cosa

“El amor es solo una pequeña parte de la vida, el amor nunca es vida”

La vida es demasiado grande y misteriosa, y no hay nada de lo que arrepentirse. Intenta disfrutar en lo que sea que hagas. Pero su limitado no afecta a los demás por tu pasión.

Solo tienes una vida. No desperdicies el arrepentimiento, nunca resolverá ningún problema.

¡Acepta tus arrepentimientos y supéralo!

Inherentemente, no hay nada malo en los arrepentimientos. Simplemente significa que usted ha aprendido algo bueno en la vida y si se enfrenta a una situación similar nuevamente, entonces lo trataría de manera diferente.

El arrepentimiento no se trata de enojarse con tristeza, depresión y autocompasión. Todos estos sentimientos no tienen nada que ver con el arrepentimiento. Estos sentimientos ocurren porque usted piensa constantemente en el pasado y no lo deja ir, lo que dificulta su manera de enfocarse en el presente y el futuro.

Encontrarás que hay personas que dicen que no se arrepienten de nada. Significa que no aprendieron algo en su vida y se sintieron confiados sobre sus acciones. Comprende que las personas cambian debido a sus acciones y esto es lo que hace que la vida sea valiosa e interesante a medida que aprendes sobre ella y revela sus secretos.

Puede aceptar el hecho de que su antiguo yo no fue lo suficientemente inteligente como para tomar una buena decisión que conduzca al sufrimiento y al dolor. Pero, nuevamente, el dolor y el sufrimiento son parte de la vida y si no la experimentas, no entenderás la importancia de la felicidad y es posible que no la disfrutes de la misma manera. Debe aceptar que no nació genio, se convirtió en genio al cometer errores, aprender y no repetirlo de nuevo.

Por lo tanto, lamentarse. Aprender de ello. Y, sólo sigue adelante. Deja de pensar demasiado en tu pasado ya que no puedes cambiarlo ahora. Si le resulta difícil dejar de pensar, anote sus pensamientos en un pedazo de papel, triture y deseche.

Ahora, continúe y piense cómo lidiará con una situación similar. ¡Que corran los caballos de la creatividad!

Espero que esto ayude. ¡Gracias!

Cuando pensamos en cosas, fortalecemos su lugar en la red del cerebro. Más y más fuertes conexiones conectan esa memoria con todo lo demás en el cerebro. Cuando recordamos cosas, cambiamos esos recuerdos y los integramos en nuestra concepción de quiénes somos ahora. Estas cosas en las que pensamos a menudo se convierten en poderosos nodos centrales en nuestro cerebro.

Hubo un momento en mi vida en el que tenía que completar un proyecto muy importante y complejo. Pero simplemente no podía concentrarme en eso porque estaba pensando y preocupado por un reciente fracaso.

Luego leí Mind Wide Open, de Steven Johnson, que, entre otras cosas, examinó la ciencia del cerebro detrás de superar las malas experiencias. Una nueva investigación indicó que, en lugar de pasar por malas experiencias una y otra vez, es mejor privar de la experiencia de todas sus conexiones en el cerebro, esencialmente al no pensar en ello, al no recordarlo.

Hice esto aplicando una técnica de meditación a mi vida diaria. Todo el día, cada vez que me vino a la mente un pensamiento, simplemente me dije a mí mismo que no iba a pensar en esto. Alejé el pensamiento de mi mente y lo reemplazé.

Fue notable lo rápido que el incidente perdió su control sobre mí. De hecho, no solo perdió su agarre sino que parece perder todo el poder emocional, incluso hasta el día de hoy. Creo que básicamente lo reconecté de mi sentido del yo, lo privé de poder.

Dale de tres a cuatro meses. Pero es una progresión constante. Puedes sentir una mejora seria en solo una semana o dos.

Los arrepentimientos vienen de todos los tamaños. Algunos son grandes, y otros o normales … del tipo que no te afectan demasiado.

Pero todos estos se amontonan en una gran bola de mierda absoluta. Estos más tarde dan lugar a todo tipo de otras emociones negativas.
Así que el arrepentimiento está estrechamente relacionado con las depresiones, la ira y otras emociones inútiles.
Manejar el arrepentimiento es muy parecido a manejar cualquier otro sentimiento negativo. Intente eliminar su origen.

Aléjate de las cosas que te recuerdan tu pasado, elimina el disparador si es posible.

Por otro lado, si no es posible hacerlo, es muy importante aprender a vivir con ellos sin dejar que estas emociones te superen.
Haz cosas que te traigan alegría.
Esa es una forma en la que he aprendido a lidiar con los arrepentimientos.

Los arrepentimientos son simples lecciones del pasado que aún no has aprendido.

La vida no es más que una serie de experiencias. Algunas buenas, malas, pero cada experiencia nos brinda la oportunidad de aprender algo nuevo, ya sea sobre nosotros mismos, los demás o el mundo en el que vivimos.

Claro, a todos nos encantan las buenas experiencias, pero como personas sin experiencia con personajes imperfectos, que viven en un mundo finito y competitivo, las malas experiencias son inevitables. Pero la verdad es que, solo mediante el aprendizaje de las lecciones de las malas experiencias, desarrollamos los conocimientos y las habilidades de afrontamiento que abren todo un mundo de buenas experiencias para el futuro.

Una vez que haya aprendido la lección de la mala experiencia, obtendrá la información para evitarlos en el futuro o los superará con sus habilidades de afrontamiento si la experiencia está fuera de su control. De cualquier manera, estarás en un lugar más feliz.

Así que revise esos arrepentimientos con un grupo intermedio de un estudiante en busca de las ideas y el aprendizaje que revelan. Armado con las lecciones que estas experiencias le han enseñado, eligió valientemente avanzar en la vida sabiendo que está mejor preparado para evitar o hacer frente a lo que se le presente.

Citando mi respuesta a: ¿Cómo superamos el sentimiento de arrepentimiento de años perdidos? Te sugiero que hagas lo siguiente:

Mira a Nelson Mandela. Perdió 27 años de su vida encerrado en la cárcel, pero aún así pudo dejar atrás todos esos años perdidos en su día de liberación y convertirse en el presidente de su país y en un modelo a seguir para las personas en todo el mundo. mundo.

Pocos de nosotros desperdiciaremos tanto de nuestras vidas como él … sin embargo, ninguno podría esperar alcanzar las alturas de lo que pudo lograr con el tiempo que recibió después de su liberación. Estos logros fueron tan grandes que ni él ni nadie más pensó dos veces en sus años perdidos.

Así que haz un ‘Nelson Mandela’ y traza una línea en la arena ‘ahora’ y toma la solemne determinación de que a partir de este momento, pasarás el resto de tu vida viviendo en el ‘ahora’ y dedicando tu vida a construir un mejor mundo … cualquiera que sea ese mundo puede ser para ti.

Una de las cosas más difíciles que tuve que hacer fue dejar ir al hombre que sentía que era el “amor de mi vida” y seguir adelante como mujer soltera.

Fue un momento muy difícil para mí porque era un gran tipo. Unos meses después de que rompiéramos, él estaba felizmente comprometido con su “mujer soñada” y pronto se casó.

Durante muchos años después de eso me pregunté qué habría pasado si nos hubiéramos casado, si hubiéramos estado bien con nuestra relación mediocre porque después de todo era un tipo maravilloso.

Eventualmente escribí un libro entero sobre eso, y lentamente lo dejé ir.

Hoy estoy felizmente casada con un hombre maravilloso, y tengo una hija increíble.

Lo que aprendí de la experiencia, y lo que trato de recordarme a mí mismo, es que aunque las cosas no se vean así mientras estás atravesando los momentos difíciles, pero eventualmente todo funciona.

Y por todo me refiero a TODO.

Sea cual sea el desafío que esté atravesando en este momento, no importa lo difícil que parezca, y no importa lo mucho que sienta que cometió un error loco del que nunca se recuperará … tómese un tiempo, podría ser unos meses o Unos pocos años, pero al final el universo tiene una manera de reequilibrar todo …

Así que bien podrías disfrutar del viaje.

Si está interesado en aprender más sobre cómo evitar arrepentirse y vivir la vida más plena, puede obtener mi mentalidad de multimillonario de viaje gratis – MoneyMaking Mommies Academy

Cuando estaba en tu estado de ánimo (la persona que más amaba me dejó) vine a leer un cuento, probablemente la mayoría de la persona lo sabía

Un comediante cuenta el mismo chiste tres veces, la primera vez que él dice que todos se ríen, la segunda vez algunos todavía se ríen, la tercera vez, nadie se ríe. ¿Por qué es que no podemos reírnos continuamente de una cosa sino llorar por la misma razón una y otra vez?

Después de leer esto, realmente pienso en mi vida, ¿por qué debo llorar por quien no respeta mis sentimientos? Así que empiezo a desviar mi mente hacia otras cosas. Me ocupo todo el tiempo. Nunca volví a pensar en esa persona, después de unos meses realmente salí de esa zona.

Lo que estoy tratando de sugerirte es que no siempre lo pienses. No es tu culpa, trata de deshacerte de esa cosa, concéntrate en otra cosa o pasa tiempo con tus amigos. Espero que algún día te alejes de esa cosa y vivas feliz para siempre .

Querido lector,

Nos arrepentimos solo de nuestra decisión, decisión que asumimos como correcta o incorrecta. Pero, ¿cómo decidimos estas decisiones como correctas o incorrectas?

En primer lugar nuestras decisiones también están condicionadas, dependientes de otras. Lo que llamamos como nuestras decisiones no son en absoluto nuestras. Estas son otras decisiones pero el medio somos nosotros.

El segundo tipo de bien o mal viene de la mente inteligente. Vivir en tu inteligencia es tu único derecho y no vivir en tu inteligencia, vivir en una vida inconsciente es el único error absoluto.

Por encima de líneas hermosas está el blog ¿Cómo no tener arrepentimientos ?.

Acharya Prashant – palabras en silencio

Es un blog bellamente explicado por el Acharya Prashant.

También puede conectarse con este hombre a través de,

“Nunca puedes perder la libertad, pero tu libertad puede permanecer cubierta de suciedad y polvo.
Todo lo que puedes hacer es deshacerte de la suciedad y el polvo, los enemigos de la libertad “.

Acharya Prashant

¡Pasa por las puertas del miedo y entra en el terreno de la Libertad!

Únase a la serie de discursos en línea con Acharya Prashant sobre ‘Miedo y libertad’.
¡A partir del 9 de julio!

Regístrese, envíe un correo electrónico de solicitud a: [email protected]
O llame, +91 9818585917.

Aprender de ello.
Cada mala memoria, cada fracaso, cada decepción.

Todo en la vida es una forma de aprender, de ser mejor.

Hace un año apliqué a mi escuela de sueños. Esto fue todo lo que siempre he querido.
No pude pensar en nada más durante meses. Pensé en la aplicación en mi camino a la escuela, en la escuela, cuando comía, incluso soñaba con eso.
Después de que fue enviado, constantemente pensé en la escuela misma.
Este era mi destino.
Luego vinieron las entrevistas, y me invitaron. Debido a mi entusiasmo, no había revisado las noticias, estaba tan concentrada en los libros de matemáticas y en los consejos para las entrevistas. Entonces, cuando me preguntaron sobre lo que estaba pasando en el mundo, no pude responder y supe que había terminado. Me aplastaron cuando llegó la carta de rechazo.

¿Qué he aprendido?

  • He aprendido que la preparación es clave.
  • Que siempre debo estar familiarizado con las cosas que están sucediendo en el mundo.
  • Cómo escribir una aplicación.
  • Y conocí a un gran amigo mío en el proceso (pero esa es otra historia)

Y aunque puede que no lo sepas ahora, a menudo nos dejan cosas mayores. Un año después, realmente puedo decirte que sería muy infeliz si hubiera ido a esa escuela. Simplemente no me conocía lo suficiente, entonces, para entender.
Así que, en general, esto fue una gran cosa.

Así que en la vida tenemos dos opciones; Para decaer o evolucionar, porque el tiempo no espera a nadie y no podemos rebobinarlo. Acepta y aprende y definiendo arrepentimientos como lecciones, que ganarás de todo.