Si tiene un trastorno de identidad disociativo, ¿qué se siente cuando sale la personalidad alternativa? ¿El propietario del cuerpo acaba de cerrar sesión?

Contaré la historia de la primera vez que soy plenamente consciente de que había “perdido el tiempo”. Me habían diagnosticado pero estaba en negación:

Simplemente me senté en mi escritorio en el trabajo y miré el reloj en la pared. Apenas pasadas las 8:30 am de la mañana, miré hacia abajo por un minuto para comenzar a trabajar y parpadeé. Después de parpadear, volví a mirar el reloj y eran las 13:20 de la tarde. Pensé que los relojes en el trabajo estaban rotos de nuevo. No Era mi cerebro que no funcionaba. Salí oficialmente de la negación ese día.

La mayoría de los días no tengo idea de cuánta amnesia hay en un día. Pueden ser unos pocos minutos a la vez, una hora a la vez, cuatro horas, y no tengo ni idea. Ocurre en un abrir y cerrar de ojos y no se ha notado nada inusual. De vez en cuando es obvio, pero la mayoría de los días se pierden en el tiempo.

Si me preguntas hoy qué pasó ayer, no recordaré mucho. Si me preguntas qué sucedió hace una semana, no tengo ni idea. Los problemas de memoria son un gran problema para mí.

Algunas cosas que recuerdo como que acaba de suceder, especialmente si alguien me lastimó de alguna manera o me enfureció especialmente. Algunas cosas que nunca olvidaré, pero desearía poder.

Recuerdo claramente la primera vez que “perdí el tiempo”. ¿Por qué? Fue un gran momento en mi vida y mi último día de trabajo después de 25 años para la misma empresa.

Hay partes del yo que tengo conconciencia con ese presente como voces en mi cabeza que repiten los mismos temas y pensamientos. Es como voces internas y molestas que siempre están ahí y reconozco por lo que se dice qué parte del yo está hablando.

Hay otras partes que son protectores que solo salen cuando me empujan al límite de mi paciencia. Un protector enojado explota inesperadamente y se hace cargo de una situación, aunque no sin las F bombas. Vergüenza por decir lo menos. Soy consciente de un protector que mira y ve todo, otro que está fuera de línea sin entrada, control o conciencia cuando sale.

Hay partes del yo en mi conciencia que tienen un tema de sentimientos cuando están a cargo, como el aislamiento, la tristeza, el miedo, la ira, el suicidio o lo espiritual. Pero con bastantes partes del yo tengo una amnesia total y no tengo recuerdos.

Digamos que ya no miro mucho los relojes. Así que sí, piensa cerrar la sesión o parpadear y pensar que no ha pasado el tiempo. Cada persona es diferente, pero así es como es para mí.

Como muchos otros ya han dicho, es muy único y diferente para todos. También será un aspecto si están o no conscientes de su trastorno disociativo y cuánta co-conciencia está ocurriendo.

Para mí ahora, hay más ocasiones en las que estoy co-consciente, y como otras personas, tiendo a usar el ejemplo del conductor del asiento trasero, ya que realmente me ayuda a explicar cómo me siento. Así que en estos casos estoy en el asiento trasero, pero no puedo detener al conductor, no puedo hablar con el conductor (aunque estoy tratando de trabajar en eso), no puedo influir, moverme o hablar. Simplemente estoy observando lo que está pasando mientras veo el asiento trasero.

Personalmente, encuentro estos momentos más aterradores y me hace sentir pánico, etc.

Otras veces soy consciente de una brecha en el tiempo. Soy consciente de que las cosas han cambiado. Intento averiguar qué ha ocurrido. Hablo con quien he estado. Si estoy solo, trato de descubrir qué es diferente.

Y finalmente otras veces puedo sentir el deslizamiento o cambio que ocurre. Como si pudiera estar sentado en algún lugar, por ejemplo, y me siento rechazado. Como si alguien me hubiera empujado fuerte en mi pecho hacia atrás.

También tengo momentos frecuentes en los que soy consciente de que las cosas no van bien para otras partes del yo. Un lío de sentimientos y emociones mixtas enmarañadas, las consecuencias que se producen debido a esto.

Entonces tengo que intentar autocentrarme. Calma. Escribir. Haz lo que sea necesario para que la calma cubra todo lo que hay dentro. Luego resuelva lo más lógicamente posible lo que está provocando cada parte tanto. Tiendo a ver estos eventos como una señal de advertencia de que necesito cambiar algo o alguien en mi vida. Tal vez alguien no es bueno estar cerca. Tal vez necesito cambiar algo que hago o en algún lugar al que voy.

En general, estoy manejando muy bien. Hago lo que hago y trabajo. Yo ayudo a los demás. No hay grandes consecuencias malas. Cuando las cosas se desorganizan realmente o se desencadenan, me tomo un tiempo. Una semana de salud mental o lo que sea. Tomar tiempo para entrenar y sanar, etc.

Es un viaje en curso. Sin embargo, soy lo suficientemente feliz como lo son ellos / yo. Después de todo, son todas partes de mí. Solo partes muy fragmentadas de mi.

Definitivamente, difiere de persona a persona / sistema a sistema y cuánto tiempo han estado conscientes de que han sido un sistema. No tuve conciencia durante mucho tiempo. Me acabo de encontrar con el tiempo perdido. Ahora generalmente experimento dos tipos de interruptores. 1: interruptores repentinos, que generalmente son una respuesta al peligro percibido y no tienen signos de advertencia. Simplemente estoy allí de repente y mirando alrededor tratando de evaluar rápidamente la escena. A menudo estos vienen con migrañas poco después para mí. 2: interruptores lentos. Estos son mucho más comunes. Las cosas sucederán como, los pensamientos de la primera parte desaparecen y tienen problemas para hablar. Y hay un poco de vértigo corporal. Y el tipo de disociación fuera del cuerpo. Sucede muy rápidamente, como un par de segundos, pero se siente más lento. Y luego es la nueva parte. Con este tipo de interruptor, la amnesia no es tan mala (para mi sistema de todos modos).

Algunas cosas escritas en otras respuestas con las que puedo relacionarme y otras con las que no puedo. Ahora tengo más conciencia de la que solía (que no era ninguna), así que a veces puedo reconocer o sentir su presencia. Otras veces, como esta mañana, yo (yo) estaba bien y haciendo lo mío, luego, en algún momento, noté que debajo de la superficie (o en el asiento trasero) tenía la sensación de estar a punto de romper a llorar. Fué confuso. Pensé: “Qué demonios. ¿Por qué siento que voy a gritar? “Pero” Yo “no me sentía así, así que me di cuenta de que era una parte. Una parte muy molesta, pero no tenía ni idea de por qué estaban molestos. No me gustaba sentir sus sentimientos. Estaba ocupado tratando de hacer algo.

La primera vez que tuve co-consciencia fue realmente confusa y aterradora. (Estaba en el asiento trasero junto con el paseo en este.) Este fue el que se sintió como “posesión” porque mi cuerpo estaba en una misión directa, como si supiera exactamente lo que estaba haciendo y hacia dónde iba, pero ” Yo no Imagina que eres transportado de forma mágica y repentina al asiento trasero de un auto desconocido. Están conduciendo rápido, yendo a algún lugar con prisa, pero usted no tiene idea de dónde o por qué y no le están diciendo nada. Eso es lo que se sentía. Pensé que me estaba volviendo loco.

En otra ocasión, fue como ser empujado repentinamente del asiento del conductor y arrojado al maletero. Solo me di cuenta de esto en retrospectiva, pero no recuerdo si fue a través de un diario o de que me lo dijeran. Probablemente contado. Porque a veces, cuando alguien me cuenta lo que sucedió, una parte me muestra un clip de la película y lo veo en tercera persona, así que sé que lo que dicen es correcto. Por lo general, cuando un cambio es repentino de esta manera o incluso si es más lento pero una parte toma el control ejecutivo, tendré dolores de cabeza o migrañas. También me pone muy cansado.

Otra vez, una parte y yo estábamos peleando por el control ejecutivo porque iban a autolesionarse. Se sentía como la lucha de brazos. Eso fue agotador y muy extraño.

A veces no se siente nada porque no hay conciencia, ni alerta temprana ni conciencia. Solo pasa.

Utilizo mucho la analogía del automóvil para explicar las cosas porque es una muy buena manera para que las personas entiendan mejor.

Esto varía mucho de un sistema a otro, y para algunos sistemas la experiencia es bastante uniforme, mientras que para otros, estas posibilidades se desarrollan de manera diferente cada vez.

Puede haber memoria de la experiencia, o no (aunque los criterios de diagnóstico, desde el DSM-5, indican que es perfectamente normal, no hay nada que ver aquí, a menos que ocurra una pérdida de tiempo). Dos o más personas pueden estar presentes al mismo tiempo, o no. Pueden ser conscientes de que los otros existen, o no. Y pueden ser conscientes de quiénes son en este momento y de que han cambiado, o no.

“El dueño del cuerpo” es un concepto extraño. Es el cuerpo de todos. Todos son igualmente reales, y todos los sistemas que hemos conocido han llegado a un punto en el que saben que su felicidad depende de preocuparse mutuamente y de ser justos con esas cosas. Solo digo.

En mi caso, me mantengo consciente durante toda la experiencia, tanto dentro como fuera de un estado de psicosis, o como quiera llamarlo. Es casi como si mi sistema de creencias cambia, posiblemente en función de una sola creencia en cuanto a si creo que es verdad o no. Entonces mi cerebro hace una especie de consecuencias lógicas a partir de ahí y termino creyendo en algún tipo de realidad extraña y alternativa.

Todavía puedo sentir impulsos de mi antiguo yo en segundo plano, pero de alguna manera están dominados por el nuevo sistema de creencias y se mantienen en segundo plano.

Luego, cuando estoy convencido de que la creencia es falsa, después de todo, la psicosis termina y vuelvo a mi estado normal. Al menos, eso es lo que parece …

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Se siente como si estuvieras viendo una película en primera persona. Escuchas lo que dice el alter, ves el miedo en la cara de la persona y no puedes hacer nada al respecto. A veces es extremadamente frustrante y me ha causado problemas en el trabajo, el hogar, con amigos y familiares, y ha destruido cualquier posibilidad de que tenga una relación normal.

Pero sí, cuando salga Ghost, será mejor que te escondas. Ese tipo es malo como el infierno. Cuando estaba en el trabajo, le espetó a alguien por mirarnos de manera incorrecta y casi se metió en una pelea en el taller. Esa es la única modificación de la que soy consciente, pero amigos a largo plazo me han dicho que tengo más …

Piense en ello como un número de pasajeros que viajan en un autobús. El conductor se turna con otros pasajeros y los pasajeros pueden o no saber quién está conduciendo. Incluso si lo hacen, no pueden controlar lo que está haciendo el conductor hasta que el conductor cambie de lugar con otra persona.

Así es como lo explico …

un poco … (las palabras para este tipo de cosas son difíciles … pero tal vez podría aclararse?)

el cuerpo es como un carro
el que está en la parte delantera está en el asiento del conductor … es posible, pero difícil, tener a alguien (o muchos) sentado en su regazo, por así decirlo, haciendo frente …

hay otros (probablemente) en el asiento delantero, que pueden estar conscientes de todo lo que sucede y pueden expresar sus pensamientos y opiniones (etc.)

también hay gente en los asientos traseros, entrando y perdiendo conciencia de lo que está sucediendo en el frente, diciendo su artículo o no, como eligieron … mirando por la ventana delantera, o los lados o ningún lugar en absoluto …

cuanto más lejos regresa, menos “consciente” de uno “externo” se convierte en … las conversaciones de fondo y la conciencia pueden o no interferir

y para nosotros, hay un ‘baúl’ donde la gente no tiene conciencia del mundo externo … pero tiene una vida interior rica

y la gente puede pasear desde el maletero hasta el frente y en cualquier lugar intermedio, como les parezca