Creo que es posible cambiar su forma de pensar incluso sin pasar por una experiencia de vida significativa, a menos que considere envejecer como elegible según las reglas que se establecen en esta pregunta.
El conocimiento te ayuda a cambiar tus hábitos y estilo de vida.
De fumar
Esta es una historia real. Cuando estaba creciendo, teníamos un médico de familia. Cuando iba a su oficina para visitarlo, mientras le hablaba después de su examen, fumó. Esto fue en los años cincuenta y no sabíamos nada mejor.
El informe del Cirujano General sobre las graves consecuencias de fumar no se publicó hasta el 11 de enero de 1964. Para cuando salió el informe, yo era un gran fumador. Raro fue el día en que no fumé al menos un paquete. ¿El informe me hizo renunciar a ese momento? No, esperé otros trece años hasta que renuncié.
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Las compañías de cigarrillos tenían mucho poder en esos días, y los anuncios de cigarrillos estaban en todas partes. Recuerdo haber visto este anuncio de bailes de cigarrillos de Old Gold en la televisión. Escucha el tono. A la luz de lo que ahora sabemos, si la realidad de seguir el consejo de Dennis James no fuera tan sombría, este anuncio te haría reír y probablemente todavía lo haría, pero ahora te estás riendo con todo el conocimiento que no tenía cuando lo hice. estaba creciendo
Renuncié, no porque estuviera al tanto de lo que fumar le puede hacer a su cuerpo, sino porque nos íbamos a pasar un fin de semana en Lake Tahoe con otra pareja, y ella dijo que si quería fumar mientras estábamos allí, ella y su esposo no iria
La goma de mascar Nicorette acababa de salir y usted necesitaba una receta para obtenerla. No recuerdo el costo, pero era caro, y solo vino en una forma, chicle.
Nicorette es el nombre comercial de una serie de productos para la terapia de reemplazo de nicotina (NRT, por sus siglas en inglés) que contienen nicotina. Desarrollado a fines de los años 70 en Suecia por AB Leo (sv) en forma de chicle, Nicorette fue el primer producto de reemplazo de nicotina en el mercado.
Los dos primeros días, mastiqué doce piezas cada día. Al final del mes, estaba libre de la adicción al tabaco, y agradezco a ese amigo con todo mi corazón.
No llamaría a un viaje a Lake Tahoe un evento que cambiaría mi vida. Cambié mi hábito. Ahora, más de cuarenta y tres años después, me sorprende la cantidad de personas que aún fuman.
Más de 45 millones de adultos estadounidenses todavía fuman, más de 8 millones viven con una enfermedad grave causada por fumar, y alrededor de 438,000 estadounidenses mueren prematuramente cada año como resultado del consumo de tabaco.
CDC – Historia del informe del cirujano general – Consumo de tabaco y tabaco
Baños del sol
Yo solo era un bañista, era un adorador del sol. En la universidad, nos sentábamos en el techo, las caras giraban hacia el sol, con portadas de vinilo cubiertas con papel de aluminio y con cuerpos cubiertos de aceite de bebé y yodo.
Mi generación pensó que si te veías bronceada, te veías muy bien.
Este es el resultado de años de asado al sol sin protector solar. Manchas marrones, piel despareja, arrugas y aspecto mayor de lo que siento. ¿Qué estoy haciendo en esta foto? Salgo a pasear con los perros, y fue un día frío y nublado. El sol salió brevemente. Que hice Volví la cara hacia el sol.
Aprendí esta lección de la manera más difícil. Me hice viejo y coseché todos los abusos que había acumulado en años pasados.
No tuve una experiencia cercana a la muerte, solo lucí como lo hice, y cambié.