¿Qué debo dejar de hacer? ¿Qué debo empezar a hacer / usar en su lugar?

Answer 1

Los Stop Stop:

1. Haga una pausa para complicar su vida: la complejidad crea confusión y oculta soluciones a sus problemas, incluso si están frente a sus ojos. Es muy difícil ser ingenioso e innovador cuando se encuentra con la complejidad y los detalles. La complejidad también evitará que estés abierto a encontrar las soluciones que a menudo están justo frente a ti .
2. Deja de añadir MAL estrés a tu vida: estar demasiado ocupado, trabajar demasiado duro en las cosas que realmente no te gustan, esforzarte por lograr la perfección, asumir más responsabilidades porque piensas que te hace sentir valor y acabas teniendo muchas cosas que hacer le quita tiempo a usted para “ SOLO SER USTED” . El mal estrés es perjudicial para su salud.
3. Deja de lamentar tus acciones de tu pasado: lamentarte por tus acciones pasadas no puede hacer ningún bien por ti en el presente. Eres un prisionero de un presente. No tienes acceso a tu pasado. No puedes volver atrás. cambia tus acciones Está hecho. Se acabó. Solo déjalo fluir y vive en el presente y mira hacia el futuro.
4. Deja de decir que NO TIENES TIEMPO: tienes la misma cantidad de tiempo todos los días. Es la misma cantidad de 24 horas que Albert Einstein, Gandhi, Tesla, Obama, Jim Carrey, pero cómo lograron grandes alturas. Sin tiempo, puedes perderte los momentos más preciosos y bellos de tu vida. Sin tiempo, usted pospondrá todas las cosas importantes que sabe que debe hacer, sin embargo, elija no hacer porque dice que no tiene tiempo. No hay tiempo que demuestre que tu vida no está organizada adecuadamente.
5. Deja de dilatar: descubre qué es importante para ti y qué te hace feliz y luego hazlo. Dilaciones Disminuye tu productividad.
6. Deja de buscar tu felicidad de los demás: solo una parte de la ecuación para ser feliz es aprender ” solo tú puedes hacerte feliz” y es importante averiguar qué es lo que debes hacer para estar satisfecho y feliz.
7. Deje de compararse con los demás: si está haciendo esto, por favor, deténgase y concéntrese en hacer cosas que le ayuden a confiar en sí mismo y a creer en sí mismo.
8. Deje de esperar el momento adecuado: no espere el “momento adecuado” para que actúe, para hacer el cambio, para hacer las cosas bien, no hay un momento adecuado. Solo levántate y empieza ahora mismo.
9. Deje de enfocarse en lo que NO quiere que suceda: cuando puede enumerar las cosas que no quiere que sucedan. Puedes encontrar fácilmente las cosas que quieres que sucedan.
10. Deja de darte una paliza : no importa lo que sea, deja de darte una paliza por no ser genial, no ser perfecto, ser demasiado gordo, no ser lo suficientemente bueno, no ser lo suficientemente inteligente , simplemente deja de darte una paliza.

Las actividades del comienzo:

1. Comience a respirar de manera adecuada, suave y profunda: respire profundamente durante el día, preste atención a su respiración y sepa que al hacerlo, no solo mejorará su salud física, sino también su salud mental. “La respiración superficial es la raíz de todo mal, pero la respiración profunda y consciente restaura y protege nuestras almas”. ~ Desmond Green
2. Comience a vivir en el presente: abandone su historia personal, disfrute del momento presente. Tenga una imagen clara de a dónde quiere ir, sepa cómo quiere que se vea su futuro pero viva en el momento presente, porque el momento presente es todo lo que has tenido, todo lo que tienes y todo lo que tendrás.
3. Comience a pasar tiempo con las personas adecuadas: rodee a personas que puedan presionarlo, desafiarlo e inspirarlo para que mejore. Conéctate con aquellas personas que ven la vida positivamente.
4. Comience a enfrentar sus problemas de frente: la mejor manera de escapar de su problema es enfrentarlos. Puede buscar el consejo de otras personas sobre qué hacer y qué hicieron en situaciones similares como la suya.
5. Comienza a ser honesto contigo mismo acerca de todo: a veces, las personas intentan ocultar quiénes son realmente, tratando de ser normales y encajar con la multitud. Para ser honesto con los demás acerca de quién eres en este mundo, primero debes ser honesto contigo mismo.
6. Comienza a ayudar a los que te rodean: cuida a las personas. Guíalos si conoces una mejor manera. Cuanto más ayudes a los demás, más querrán ayudarte. Sé generoso con otras personas. El amor es dar.
7. Comience a estar atento a su nivel de estrés y tome breves descansos: respire profundamente y disminuya la velocidad de sus emociones. Meditar. Encuentra tu paz interior y te ayudará a ganar coraje y sabiduría.
8. Comienza a perdonarte a ti mismo ya los demás: muestra compasión hacia ti mismo. Si quieres vivir una vida larga y feliz, debes perdonar lo imperdonable. Esta es la cosa más amable que puedes hacer por ti mismo. Es posible que tu enemigo no merezca ser perdonado por todo el dolor, la tristeza y el sufrimiento que se causaron decisivamente en tu vida, pero mereces ser libre y ser feliz. Así que aprende a equilibrar la confianza y la sabiduría.
9. Comience a alentar las victorias de otras personas: aprecie el éxito de otras personas y esté agradecido por lo que es ahora. No tengas envidia si los demás consiguen un mejor trabajo que tú. En su lugar, sé feliz por ellos y esfuérzate en lograr lo mejor para tener éxito.
10. Comienza a perdonarte a ti mismo ya los demás: muestra compasión hacia ti mismo. Si quieres vivir una vida larga y feliz, debes perdonar lo imperdonable. Esta es la cosa más amable que puedes hacer por ti mismo.

El dejar de usar:

1. Deje de usar aplicaciones que lo distraigan : puede ser sorprendente lo mucho que las aplicaciones lo distraen cuando cuenta el tiempo que lleva. Así que deja de usar esos.
2. Deje de usar todo lo que mata su productividad : ser menos productivo puede hacer que se sienta menos feliz. Ser menos feliz te hace menos productivo.

El inicio utilizando:

1. Comience a usar una lista de tareas: una lista de tareas
1. Crea orden
2. Crear prioridad
3. Crea sensación de productividad.
4. Alivia el estrés
2. Comience a usar aplicaciones para controlar su salud y estado físico: seguimiento de su estado físico y salud
1. ¿Te puede ayudar a encontrar si tu rutina actual es efectiva?
2. Te puede ayudar a construir la motivación
3. Te puede ayudar a formar hábitos saludables
4. Te puede ayudar a tomar decisiones informadas

Para eso, amigos, les deseo que tengan una vida feliz, saludable y productiva.

Si no nos hemos visto antes, Hola soy Chisid Jake. Solo se una o dos cosas

“Quiero que todos y todo sea feliz”. – Chisid Jake

@ChisidJake

Paz.

Answer 2

Deja de mentir ..

Si usted significa algo para ellos, entonces no debe mentirles, la mentira arruinará la confianza, la unión ,.

Y si no significa nada para ellos, entonces no necesita mentirles.

No le mientas a nadie: tus padres, tus amigos, tu maestro, tu jefe o cualquier otro extraño, pase lo que pase.

Desarrolla esta habilidad de decir la verdad.

La gente te amará, apuesto.