¿Estar enfocado? ¿Qué significa realmente? Ser habitual en enfocarse no es ningún tipo de hábito … ¡Su elección! Uno debe pensar en el momento solo sobre el momento particular. Por ejemplo. Si tiene que estudiar, debe preguntarse a sí mismo por qué es importante para mí estudiar. ¿Será beneficioso para mí en cualquier tipo? Si te haces estas preguntas, entonces hay una claridad en la mente de ese momento y serás más consciente de las cosas que suceden en ese momento en particular … Finalmente, se supone que debes concentrarte en una cosa en particular en ese momento particular … Todos los Pensamientos se desvanecerán si te haces esas preguntas a ti mismo … Debo decir una cosa que si amas y sientes pasión por lo que debes hacer entonces, naturalmente, surge el Focus . Por lo tanto, si desea permanecer enfocado cada vez que no lo considere como algo habitual, piense que es una elección al hacerse preguntas y se centrará automáticamente en cosas diferentes.
Desde una perspectiva diferente, si quieres enfocarte, haz lo siguiente:
- Manténgase hambriento Quédese loco, Steve Jobs, viva con este pensamiento de actitud de aprendizaje. Prepárese para permanecer hambriento y para ser tonto por obtener conocimiento y también para aplicar en situaciones de la vida real como alguien realmente ha dicho: “El conocimiento es poder, si se aplica”.
- Prepárese y planifique qué cosas va a hacer … a diario.
- Ejercicio: hacer ejercicio con regularidad, ya que el ejercicio lo hace saludable y, científicamente, se demuestra que el rendimiento de nuestro cerebro aumenta en un 20% al hacer ejercicio a diario.
- Intenta mantener tu mente fresca y tranquila deteniéndote y observando las cosas en tu mente … para que puedas llamarla como práctica de meditación . Hay muchos beneficios de hacer meditación, también pranayama.