¿Por qué hay tanta depresión en los jóvenes a pesar de que están bien conectados con todos en las redes sociales?

Answer 1

Hola. Discutimos esta misma pregunta el mes pasado cuando un niño se suicidó en vivo en Facebook. En realidad, admitió a todo el mundo que estaba a punto de acabar con su vida, ya que no había podido superar sus adicciones. Larga historia corta, estaba en la depresión, lo que llevó a muchas estaciones de radio y medios a cuestionar el motivo de la depresión y la ansiedad entre los jóvenes. Las principales razones mencionadas por los expertos fueron:

1. La juventud de hoy vive en un mundo de edición y comparación. Si mi foto o registro no es mejor que mis amigos, mi vida no tiene sentido. Su identidad depende de los gustos y reacciones. Recuerdo una broma que surgió en FB hace un año y decía: “Nadie se ve tan bien como su página de FB y tan malo como su pasaporte”. Lamentablemente, en la necesidad de potenciar lo divertido que soy y lo bien que estoy conectado, el joven pierde la confianza de ser ellos mismos.
2. La necesidad de amor, apego y pertenencia son necesidades básicas para todos nosotros. Esto necesita una conexión física real y no solo conversaciones virtuales. Muchos jóvenes se están uniendo con adultos mayores en los medios virtuales con el objetivo de asegurar el amor y la compañía, ya que es posible que no puedan crear vínculos duraderos con sus padres (algunos realmente sienten que una vez que los niños crecen no necesitan hablar ni compartir) ) y sus amigos no están bien equipados para ofrecer un hombro ya que están igualmente confundidos.
3. La depresión resulta no solo de la soledad, sino también de la sensación de no ser lo suficientemente bueno y de no tener suficientes personas en nuestras vidas que se preocupen. Eso es exactamente lo que enfrentan los jóvenes de hoy gracias a las redes sociales. Recuerdo que un estudiante mío se fue a la depresión a los 24 años porque toda su línea de tiempo estaba llena de amigos casados ​​o en excelentes trabajos mientras aún buscaba a los dos. Tal es la presión sobre los jóvenes de hoy.

Así que sí, las redes sociales exponen a los jóvenes a tantas personas como quieran compartir y hablar, pero no les da a las personas que están disponibles fuera de línea, a las 3 am para tomar sus manos y comprender sus inseguridades, hacerles darse cuenta de que están digno de amor y una buena vida a pesar de no tener una línea de tiempo sensacional o ser tradicionalmente bello o inteligente.

Answer 2

Aspecto de la salud social: los seres humanos son animales sociales, es parte integral de nuestra salud en general. La salud social implica nuestra capacidad para formar relaciones interpersonales satisfactorias con los demás. También se relaciona con su capacidad para adaptarse cómodamente a diferentes situaciones sociales y actuar adecuadamente en una variedad de entornos. Necesitamos interacción social, relaciones reales, tenemos un deseo interno de tocar y sentir a los demás. Los medios sociales solo proveen la necesidad superficial de interacción social humana, que cubre la aceptación social, la reciprocidad, puede ser una cierta cantidad de respeto y reconocimiento. Sin embargo, no puede reemplazar la interacción social en el mundo real, que proporciona la salud social en general.

Aspecto virtual: tengo un hijo de siete años, se sintió atraído por los dispositivos móviles desde los 2 años. Inicialmente, todos pensaron que era lindo y cargué juegos educativos en los móviles para ayudarlo a aprender. Cuando llegó el momento de ir a la escuela real, ya sabía matemáticas, inglés / alfabetos hindi, sus sonidos, etc., ya que los jugaba con facilidad. NO, estábamos tan equivocados que tuvo que aprender todo de nuevo cuando descubrió cosas del mundo real en tableros, juguetes y libros. Parece que nuestro cerebro no es capaz de relacionar el mundo virtual con el mundo real con facilidad y los trata de manera diferente. Por otro lado, si había aprendido cosas en el mundo real y las había practicado en un mundo virtual, podía relacionarse.

La dinámica emocional que cambia rápidamente: tenemos un diseño interior que está destinado a usar todos nuestros sentidos para sentirnos conectados socialmente, las redes sociales cubren solo una parte de esa necesidad y eso también a un ritmo muy dinámico y que cambia rápidamente. Nuestros cerebros no fueron diseñados para manejar el nivel de dinámica emocional que ofrecen las plataformas de redes sociales. Por ejemplo, alguien puede sentirse enojado, deprimido, culpable en un instante con las respuestas negativas de sus redes sociales y en el siguiente segundo puede sentir lo contrario de lo mismo con las respuestas positivas recibidas.

La causa raíz de la depresión: la causa raíz de la depresión es ser auto absorbida … Las redes sociales solo aumentan estos sentimientos.

Espero que esto ayude, si tiene preguntas específicas como a través de comentarios, estaré encantado de responderlas.

Si quieres leer más de mí, sígueme Quora Vijay Gaur

Answer 3

Bueno, sí, veo que cuando estás involucrado con los sitios web sociales, te estás perdiendo mucho.

Es fácil quedarse en casa y perder esa conexión, ¿qué sucede cuando haces eso? Evita a la gente y date cuenta de que estás perdiendo las conexiones que te hacen ser un ser humano.

Ha reemplazado a las personas con una máquina no activa … y la comunicación a través de Facebook, o sitios sociales, es la nueva norma. ¿Has ido a un aeropuerto últimamente? Es muy tranquilo, todos están jugando o mirando en Facebook o Twitter. Lo mismo en los consultorios médicos, ¿qué hicimos antes? hablamos unos con otros

Por ejemplo, la comunicación es un arte perdido. Algo así como escribir cartas, o escribir a mano.

Comunicarse con alguien implica más que palabras. Ves su alma cuando las miras a los ojos. Usted ve de primera mano cómo reacciona alguien a lo que usted les dijo. Usted ve su lenguaje corporal, su sonrisa, los escucha reír, lo que dice mucho acerca de alguien. Eres capaz de obtener tanta información que no es posible enviar mensajes de texto …

Cuando le envías un mensaje de texto a alguien puedes ser otra persona. No tienes que ser sincero, eres capaz de recuperar a quien quieras ser. ¿Estás comunicándote con quién? Somos tan vulnerables y fácilmente engañados, esto es peligroso en muchos niveles.

Los niños de hoy, no sabrán cómo interactuar entre sí o comunicarse. Habrá silencio sin idioma, excepto el idioma de los mensajes de texto … LMAO … LOL

Las cosas que disfrutamos en la vida, se habrán ido para la próxima generación.

Answer 4

Hay muchas teorías diferentes que pretenden responder esta pregunta. Mientras que algunos son hipotéticos, otros están respaldados por estudios científicos e investigaciones. En los resultados de un estudio de Becker et. Al (2013) en Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking sugiere que: “la multitarea en los medios fue un predictor único de los síntomas autoinformados de depresión y ansiedad social” (133). La multitarea de medios a la que se refieren incluye mensajes de texto, redes sociales, navegación por Internet y más. Entonces, una teoría podría ser que, dado que estudios como estos encuentran que los usuarios corren un mayor riesgo de trastornos psicológicos cuando utilizan múltiples plataformas de medios, que se aleja de las conexiones íntimas que requieren toda su atención. La falta de relaciones cercanas, que requiere tiempo y esfuerzo para manejar, podría conducir a síntomas depresivos. Un artículo escrito por Nick Zagorski (2017) para la Asociación Americana de Psiquiatría sugirió los mismos resultados: “Los estudios han encontrado que la multitarea está relacionada con una atención, cognición y estado de ánimo más pobres”.

Otras teorías sugieren que el vínculo entre la depresión y el uso de las redes sociales en sí mismo es incluso más cercano que solo la multitarea. Lin et. Al (2016), en una discusión de su estudio sobre la depresión en usuarios de redes sociales para adultos jóvenes de EE. UU., escriben: “Varios estudios han relacionado el uso de las redes sociales con la disminución del estado de ánimo subjetivo, la sensación de bienestar y la satisfacción con la vida. Por ejemplo, el consumo pasivo de contenido de las redes sociales, a diferencia de la comunicación activa, se ha asociado con la disminución de la vinculación y el puente entre el capital social y el aumento de la soledad “(328). Si bien muchos defensores de las redes sociales afirman que une a los amigos, muchos estudios han demostrado que puede hacer exactamente lo contrario. Como usuario de las redes sociales, puedo dar fe de que la comunicación con tantos “amigos” a través de las redes sociales es un nivel extremadamente superficial y puede provocar una sensación de soledad. Lin et. al (2016) También teoriza que: “la exposición a representaciones altamente idealizadas de compañeros en las redes sociales provoca sentimientos de envidia y la creencia distorsionada de que otros llevan vidas más felices y / o más exitosas” (328). Esto se ve en casi todas las plataformas de redes sociales, ya sea que personas influyentes publiquen fotos con photoshop del gimnasio o amigos que publiquen Snapchats de una noche animada a la que no fueron invitados. No es de extrañar que las redes sociales creen un entorno depresivo para los adultos jóvenes, porque ahora no puedes escapar de él.

Los estudios mencionados anteriormente incluyen varias estadísticas de sus hallazgos que se relacionan con un mayor riesgo de trastornos psicológicos relacionados con el uso de las redes sociales. En todos los medios de comunicación social, existe evidencia y sería descuidado ignorar la forma en que las redes sociales afectan nuestro bienestar mental a diario. Aunque los efectos están ahí, sostengo que las redes sociales no son el peor invento del mundo, y cuando se usan adecuadamente pueden ser de gran utilidad, como reunir personas, cruzar fronteras geográficas y conectar con comunidades imaginadas, son solo algunas de sus características. positivos Solo enfatizo la importancia de que los usuarios sean conscientes de lo que importa en sus vidas fuera de un contexto virtual, en lugar de hacer que sus vidas virtuales sean la extensión de su felicidad.

Trabajos citados

Becker, Mark, Reem Alzahabi y Christopher Hopwood. 2013. “La multitarea de medios está asociada con los síntomas de depresión y ansiedad social”. Ciberpsicología, comportamiento y redes sociales 16, no. 2: 132-135.

Lin, Liu yi, et. Alabama. 2016. “Asociación entre el uso de las redes sociales y la depresión entre los jóvenes adultos de EE. UU.” Depresión y ansiedad 33, no. 4: 323-331.

Zagroski, Nick. 2017. “Uso de muchas plataformas de redes sociales relacionadas con la depresión, el riesgo de ansiedad”. Asociación Estadounidense de Psiquiatría. https: //psychnews.psychiatryonli …

Answer 5

Mi primo está en Instagram. Cada una de sus fotos es perfecta. Un día estaba con ella mientras se tomaba una selfie con su foto.

Me quedé mirando divertida mientras ella pasaba media hora preparando la escena y tomando la foto, y otros 20 minutos editando la foto para que fuera perfecta antes de subirla y elegir un conjunto de hashtags.

Le tomó una hora publicar una sola foto en Instagram.

Hace muchos años, tomé un taller de alfabetización mediática y salí de él con una lección muy importante:

Todos los medios están escritos.

Esto incluye las redes sociales. Todo lo que ves en todas las formas de medios está escrito. Está diseñado para mostrarnos lo que el productor quiere que veamos, para enviarnos el mensaje que desea que recibamos.

Y con las redes sociales, el mensaje muy a menudo es: ¡Mira, cuán grande es mi vida!

Cuando comparamos nuestras vidas con todos sus dramas y tonterías con la vida de las redes sociales con guión de otra persona, es fácil olvidar que estamos comparando nuestra vida interior con su vida exterior.

Es fácil sentir envidia, sentirnos mal, sentirnos inadecuados, que nuestras vidas no lo dominen. Pensamientos negativos como estos son combustible para la depresión. No alimentes la depresión

Solo recuerda: todos los medios están guionados. Solo ves lo que ellos quieren que veas, para hacerte pensar que cada momento de su vida es agradable.

Answer 6

El estrés y la depresión pueden provenir de muchos aspectos diferentes de la vida. La sobrecarga de información desde el lugar de trabajo ha sido bien documentada, mientras que la comunicación privada en línea se ha mantenido intacta (Reinecke 91). El Pew Research Center en 2015 analizó que el 90% de los adultos jóvenes en los Estados Unidos de América usan plataformas de redes sociales y las visitan al menos una vez al día (Primack 1). Debido al aumento en el uso de las redes sociales por parte de los adolescentes, los investigadores han reunido estudios para probar que este aumento en el uso alimenta la depresión. Comprender cómo los adolescentes usan las redes sociales puede ayudarnos a cambiar los resultados negativos de plataformas como Facebook, Twitter e Instagram.

Se han formulado argumentos contra el vínculo entre la depresión y las redes sociales al determinar que el contenido positivo en estas plataformas permite el humor, el entretenimiento y la conexión social (Radovic 5). Sin embargo, los grandes estudios que rodean este tema sugieren “asociaciones entre el tiempo dedicado a las redes sociales y el aumento de los síntomas de depresión, ansiedad y una disminución del bienestar subjetivo” (Primack 2). Los usuarios frecuentes de las plataformas de redes sociales solo pueden interactuar con las personas a través de la comunicación en línea, en lugar de las interacciones sociales físicas. Ver figuras famosas o populares a través de Instagram y Facebook puede llevar a la impresión de que otros están viviendo una vida más plena y feliz; los usuarios se sienten socialmente aislados en comparación con la representación de las vidas de otros (Primack 2).

Ariel Shensa, et al., Autores del artículo, Uso problemático de las redes sociales y Síntomas depresivos entre los adultos jóvenes de EE. UU., Afirman que “la depresión se puede explicar por el patrón de uso inadaptado emergente conocido como uso problemático de las redes sociales (PSMU), caracterizado por adictivo componentes ”(shensa 150). Shensa y sus colegas midieron PSMU utilizando una versión de la Escala de Adicción de Facebook de Bergen. Probaron el vínculo entre PSMU, síntomas de depresión, frecuencia de uso de las redes sociales e información sociodemográfica (Shensa 150). La PSMU es una preocupación porque afecta las actividades sociales en todos los aspectos de la educación superior, el lugar de trabajo, las relaciones y el bienestar de las personas. Ana Radovic, et al., Autores del artículo, Uso positivo y negativo de los adolescentes deprimidos de las redes sociales, realizaron un estudio sobre el uso de entrevistas cualitativas en profundidad con adolescentes con depresión, exploraron sus razones para usar las redes sociales (Radovic 6 ). Los adolescentes respondieron explicando que utilizaban las redes sociales para “compartir actualizaciones a alta frecuencia, compartir actualizaciones negativas y encontrar publicaciones desencadenantes” (Radovic 5). Estos encuentros crean una experiencia negativa de sobrecarga de comunicación y multitarea dentro de las redes sociales al afectar el estado de ánimo de los usuarios y crear una “presión social percibida sobre el miedo a perderse información e interacción social” (Reinecke 90).

Debido a los estudios mencionados, se ha evaluado que los hallazgos muestran que los síntomas depresivos aumentados se deben a la frecuencia del uso de las redes sociales. Identificar este problema adictivo dentro de la sociedad puede ayudar a los adolescentes con depresión al proporcionarles “estrategias para promover usos más positivos y pro-sociales de las redes sociales” (Radovic 6). Los medios sociales no son de ninguna manera la causa de la depresión en los jóvenes, pero está comprobado que existe un vínculo con el comportamiento social de sus usuarios y los síntomas de la depresión.

Referencias:

Primack, Brian A., et al. “Uso de múltiples plataformas de redes sociales y síntomas de depresión y ansiedad: un estudio representativo a nivel nacional entre adultos jóvenes de EE. UU.” Computadoras en el comportamiento humano 69. Completa (2017): 1-9. Web. 7 de febrero de 2018

Radovic, Ana, et al. “Uso positivo y negativo de las redes sociales por parte de adolescentes deprimidos”. Revista de la adolescencia 55. Completa (2017): 5-15. Web. 7 de febrero de 2018

Reinecke, Leonard, et al. “El estrés digital a lo largo de la vida: los efectos de la carga de comunicación y la multitarea por Internet en el estrés percibido y los trastornos de salud psicológicos en una muestra de probabilidad alemana”. Psicología de los medios, vol. 20, no. 1, enero-marzo2017, págs. 90-115. EBSCOhost, doi: 10.1080 / 15213269.2015.1121832.

Shensa, Ariel, et al. “Uso problemático de las redes sociales y síntomas depresivos entre adultos jóvenes de EE. UU.: Un estudio representativo a nivel nacional”. Ciencias sociales y medicina 182. Completa (2017): 150-7. Web. 7 de febrero de 2018

Revisores:

Francesca Coretti

Natalie Pereira

Answer 7

No totalmente como una causa singular, sino como uno de los factores causales, definitivamente sí.

• En la depresión, tienes la sensación de que no importa lo que no puedes sentirte feliz, pero que todo el mundo puede hacerlo. Los medios sociales contribuyen y agravan esto. Es más probable que las personas compartan felices momentos de vida / viajes / momentos, pero no lo harán fácilmente cuando se sientan tristes / frustrados / desesperados, etc. (ninguno de estos sentimientos debe confundirse con la depresión). Esto agrega a la ilusión de los pacientes que todos menos Él es feliz y crea otra ilusión entre todos nosotros de una vida perfecta esperándonos (y luego pensar fue incapaz de lograrlo, así que, ¿cuál es el punto de la vida y otros pensamientos similares?)
• Los medios sociales no muestran la imagen completa, pero desafortunadamente la mayoría de nosotros no lo reconocemos y sin darnos cuenta de que somos víctimas de la farsa.
• Cuando uno está deprimido, es más probable que continúe revisando su teléfono en busca de WhatsApp, fb, Twitter, Instagram, Snapchat, etc. Esto es así porque cuando está deprimido, casi no tiene control de la mayoría de sus pensamientos o acciones, por lo que parece que comprobar constantemente su teléfono Te doy un poco de control, pero lamentablemente solo aumenta el sufrimiento.
• Si bien hay daños, hay muchos usos de las redes sociales sin lugar a dudas. En el caso de la depresión, podemos usarla para difundir la conciencia, buscar ayuda y compartir entre otros usos. Pero usarlo con un toque de precaución es necesario.
• Además de la depresión, el trastorno de la adicción a Internet es otra cosa preocupante. Lea el siguiente artículo para saber más:

La investigación vincula el uso intensivo de Facebook y las redes sociales con la depresión

Answer 8

Hoy en día, las redes sociales se convierten en la definición para pasar tiempos valiosos con esa plataforma para las generaciones más jóvenes de hoy. Algunos jóvenes no piensan en el impacto de las redes sociales en su salud mental. También han cambiado la definición de “Amigos”. Puede ser posible que tantos amigos encontremos en la amabilidad de ellos. Pero puede ser posible que no haya ningún verdadero amigo de todos esos amigos.

Cada vez que piensan en qué publicar a continuación. Y después de publicar algo nuevo o sobre el estilo de vida, si no obtienen una respuesta suficiente de todos los amigos en términos de gustos y comentarios, se están deprimiendo. Siempre se están comparando con otros a través de esta red social.

Personas que se sienten deprimidas, para las que me gustaría sugerir la nueva aplicación llamada “BEQUEATHIT”. La razón detrás de esta sugerencia para la comunicación es que puede compartir un mensaje, un video, una imagen igual que un libro de caras. Una cosa positiva de esta aplicación es que no hay ningún tipo de botón “me gusta”. En lugar de eso, el receptor puede compartir sus reacciones. Esta aplicación hace que todas las comunicaciones sean significativas. Les sugiero a todos, deberían probar esta aplicación por una vez.

Answer 9

Alice está teniendo un buen día de pelo. Ella se miró en el espejo, su piel brillaba.

“Déjame tomar una selfie”, pensó Alice.

Haga clic. Filtros aplicados. Al corriente.

Ella revisó su teléfono después de 2 minutos. No hay gustos. Se volvió a comprobar después de 5 minutos. Sólo 3 likes. Sigue revisando, refrescando cada minuto. Sólo a algunas personas les gustó. Alice comenzó a sentirse incómoda.

“¡Lisa tiene tantos” me gusta “ayer! ¿Soy fea? ”, Concluyó Alice.

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Inconscientemente, hay una comparación continua entre usted y las publicaciones o noticias que ve. Afecta tu salud mental.

Hemos dejado de apreciar la naturaleza. Todas las pequeñas cosas que pueden proporcionarte felicidad se han vuelto insignificantes para hacernos felices. Queremos que alguien nos envíe un mensaje de texto toda la noche, me gusta, comentarios, seguidores, etc.

La definición de felicidad cambia. Y esta felicidad en las redes sociales nunca te satisfará, lo que conduce a la depresión.

Imagínese, cómo el mundo se convertiría en un mejor lugar para vivir, si la gente tuviera libros en mano en lugar de teléfonos inteligentes. Pasarán más páginas que desplazando la pantalla de engaño.

Gracias por leer.

Answer 10

¡Sí! Estoy en Facebook, Twitter, Snapchat e Instagram y también tengo depresión. Una cosa que he encontrado es que me sale un poco molesto con lo que publico si es particularmente malo, así que trato de ver lo que publico. No tengo un “tema” para ninguna de mis cuentas, excepto tal vez mi trabajo de arte para IG, pero también fui muy activo en una página de fanáticos de los Juegos del Hambre donde tenía que publicar todos los días y pude hacerlo. Por ejemplo, si desea ejecutar un blog de moda, es importante intentar ser coherente en la publicación, pero si es algo que realmente le apasiona, entonces es más fácil hacerlo.

Admito que también he creado cuentas y blogs en otros sitios (WordPress, watt pad, tumblr, aplicaciones de citas) y terminé por dejar de fumar. Sin embargo, tenía poco o ningún interés en esas cosas.

Tomo medicamentos para la depresión que me han ayudado enormemente y la he estado tratando lo mejor que puedo porque no quiero dejar que corra mi vida. Lo más importante para mí es la falta de motivación, pero si encuentras algo que te apasione o encuentres personas con las que te gustaría interactuar, ¡las redes sociales pueden ser muy divertidas!

No soy psicólogo o terapeuta, ni trabajo en la profesión de salud mental. Todas las respuestas y consejos provienen de la experiencia personal, la educación y la posible consulta de Google. Si usted o alguien que conoce es suicida, llame a la línea directa de suicidio (1 [phone]) o visite su sitio web.

Answer 11

Por favor, perdóneme, Mohamed, por no tener la cita a la mano para este estudio, pero las estadísticas están acumulando esa “vi” actividad real de casi cualquier tipo, incluidas, entre otras, las redes sociales, pero, por supuesto, incluso ver pornografía en línea. abajo / desactiva la capacidad de formar conexiones con otros seres humanos.

Durante un tiempo, esta primavera, pasé de tres a cuatro horas al día en Quora, pero he recortado después de leer estos estudios, que tratan sobre qué neurotransmisores se están alimentando y cuáles están muertos durante este tipo de actividad. Facebook es aún peor, porque aunque a menudo estoy aprendiendo algo nuevo en Quora, que incluye formas de mejorar mis habilidades de escritura y “escucha”, Facebook está compuesto de intercambios cortos entre personas sin contacto, voz, olfato y audio.

Deseo una vida personal / social / intelectual más satisfactoria. Por lo tanto, aunque sigo participando en Quora por un máximo de 90 minutos, cuatro o cinco días a la semana, y Facebook, una media hora, cinco días a la semana, mi objetivo es integrarme con grupos que favorecen los esfuerzos en los que creo, tengo algo para Ofrecer a, o necesita algo de.

Por ejemplo, estoy insistiendo en mi asistencia semanal a la iglesia. Estoy buscando un buen lugar para aprender español con hablantes nativos y ruso. Y estoy avanzando con la organización de una transmisión web de un evento comunitario relacionado con la Biblia que involucrará a muchas docenas de personas antes de que termine.
Además, estoy buscando en general lugares y formas de aumentar mi alegría en la vida, mientras me acerco más al arroyo que sostiene mi vida.

Answer 12

Muchas gracias por esta pregunta. Estoy realmente emocionado porque recientemente vi este increíble video en YouTube que sé que arrojará mucha luz sobre tu pregunta. Este video muestra una entrevista sobre por qué los millennials son la generación que experimenta más suicidio y depresión que cualquier otra generación anterior y cómo las redes sociales son una parte importante en la causa de esos problemas. MIRE este video, le dará una idea de cómo podemos ayudar a las generaciones más jóvenes a curarse de la depresión.

Answer 13

¿Puedo ser franco? Es porque las redes sociales son realmente, realmente deprimentes en sí mismas. Y me siento exactamente igual que tú.

Cada vez que me conecto, lo cual es muy frecuente y me dice que es adictivo, sigo pensando que será diferente, lo cual es un ejemplo de locura. Son los mismos temas mundanos o artículos de autoayuda o esos carteles con comentarios que se supone que te hacen sentir bien. Realmente me gustan mis amigos, lo hago, pero Dios, pueden ser aburridos después de un tiempo, al menos en este contexto.

Si estás sufriendo de depresión, Facebook, Twitter o SnapChat simplemente no te ayudarán a ti ni a mí. Necesitamos interacción cara a cara para creer lo que escuchamos o vemos. La mayor parte de lo que veo es papa dragada o regurgitada de algún otro sitio social. Cuando escucho una voz humana real o veo una cara humana real, lo que se dice o comparte es más humano o vibrante.

Pocos de nosotros podemos afirmar ser escritores o autores de renombre. Somos simples, simples personas que intentan expresar lo que hay a través de un medio para el que nunca hemos sido capacitados. No es fácil expresar cinismo o sarcasmo con palabras. El humor es subjetivo y lo que escribo me puede parecer gracioso y alguien más puede ofenderse. Pero, cuando estamos cara a cara, si te ofendo, tengo la oportunidad de corregir eso. Pero, escribir cómo te sientes y hacer que tenga sentido es realmente difícil.

El otro problema es el mismo que encontré en AA. De vez en cuando me encuentro con un gilipollas de verdad, perdona a mi swahili, y me recuerdo que AA está lleno de muchas personas enfermas que intentan mejorar. Las redes sociales son así porque la mayoría de las personas se esfuerzan por expresarse y hay personas, llamadas “trolls”, que viven por el momento para destruir algo que alguien está diciendo.

Si te está deprimiendo, no vayas allí, sigo diciéndome eso una y otra vez y sigo yendo allí. Tal vez puedas hacerlo mejor que yo.

Hay otra cosa sobre las redes sociales, que te permite esconderte de ti mismo. Nunca te dice que te equivocas en tu cara y por qué, porque después de un tiempo te vuelves muy prudente con lo que escribes y luego lo que realmente quieres escribir no sale y te deprimes pensando que has fallado. Cuando estás hablando con un amigo real, cara a cara, eso no sucederá porque no puedes esconderte de tus amigos.

Gracias por preguntar.

Answer 14

La moderación en todas las cosas. El uso excesivo de cualquier cosa conduce invariablemente al desequilibrio en otras áreas de la vida. Los medios sociales son una construcción artificial por la cual algunos que quizás se sienten impotentes en sus vidas pueden actuar para ser notados en un entorno donde se sienten anónimos e invisibles a la retribución. Eso, combinado con el pensamiento grupal, conduce a comentarios ásperos de personas que de otra manera serían “buenas”. La dependencia en el refuerzo del sentido frágil de la autoestima a través de “me gusta” o “voto a favor” sin duda puede conducir a un aislamiento que es sintomático de la depresión. He visto a personas esperando esos me gusta en Facebook momentos después de que publicaron un comentario o una imagen como un drogadicto que rompen sus venas esperando que la solución comience a funcionar. Me parece inquietante, pero puedo verlo de alguna manera. Es agradable ser notado y apreciado o ascendido incluso si lo hace alguien que nunca conocerá o conocerá en persona. Es un sustituto. Esa conciencia lo mantiene real, en un entorno sintético que no es del todo así. Dicho esto, Quora es un punto brillante pero, una vez más, tenga en cuenta el equilibrio. Koyaanisqatsi

Answer 15

Sí.

Ver a personas que son “populares” publicar fotos o videos y pasar un buen rato realmente puede hacer que te preguntes qué tiene de especial. Tal vez te fijes en las cosas que ellos tienen y tú no, de ahí la creciente inseguridad.

Siempre pienso que “nunca seré tan bonita como ellos” o “desearía tener tantos amigos”.

Veo a esas modelos que pueden maquillarse a la perfección o pueden comprar ropa que realmente les queda bien, veo a personas que me causaron una gran devastación y todo lo que hago es reflexionar sobre lo que podría estar mal conmigo, porque si eres No con ellos, ¿qué diablos te pasa?

Las redes sociales son buenas para hacer que te sientas excluido. Es bueno hacer que te sientas indigno porque no tienes tantos “me gusta” o tantas vistas, es poderoso para hacerte sentir peor contigo mismo, y no hay prácticamente nada que puedas hacer al respecto.

Answer 16

Durante mi fase de depresión, ¡había desarrollado este hábito enfermo de medirme contra todos en términos de todo! (belleza, inteligencia, éxito, eventos de relaciones, ¡todo maldito!) y déjame decirte que fue un infierno. Inicialmente pensé que, debido a que mis padres me inculcaron un sentido de competitividad (como la mayoría de los padres indios), me sentía así. Incluso las cosas más tontas me molestaron, las fotos, los eventos de la vida (hitos en sus carreras) de mis amigos en Facebook, aunque me hicieron feliz por ellos momentáneamente, me dejaron añorar todo lo que tenían. Pero una vez aliviado de la depresión, solo sentí amor y felicidad para todos los que me rodeaban. Así que te aconsejaría que no te preocupes demasiado por ello. Si te molesta tanto, desactiva tus cuentas de redes sociales y enfócate en librarte de las ataduras de la depresión. Todo esto es sólo temporal. El sol saldrá de tu lado pronto

Answer 17

Se ha realizado un estudio que muestra que las personas generalmente se sienten más deprimidas después de la exposición a las redes sociales, ya sea que el grado sea lo suficientemente grave como para ser considerado depresión todavía no es concluyente. La razón de esto es que en la mayoría de las redes sociales, las personas solo publican eventos positivos como aniversario, vacaciones o logros laborales. Y eso da la ilusión de que las vidas de todos los demás parecen ser mucho más emocionantes y mejores que las tuyas. El resultado es que sientes que tu vida es aburrida o incluso triste.

Sin embargo, hay algunos (muy pocos) sitios de redes sociales que apuntan a reducir este problema, como Welcome (mooder.com), que alienta a las personas a publicar no solo las experiencias positivas, sino también las negativas. Y también previene activamente el acoso cibernético. Sitios como Mooder tendrían mucho menos problema de causar depresión.

Answer 18

Querido Mohamed

Es solo mi opinión, pero creo que sí. Se siente como algo pequeño, pero lleva mucho tiempo, tiempo que debería haber pasado interactuando con personas cara a cara o en actividades creativas, como jardinería o arte. Descubrí que la presión constante de Facebook y pinterest, aumentaba mi ansiedad. Me sentí culpable por no dejar que el mundo entero supiera sobre mi vida. ¡Qué ridículo es eso! Tengo suficientes fuentes de culpa en mi vida, sin agregarlas.

Además, no estamos hablando de relaciones reales aquí. Las redes sociales son falsas. Es publicidad y promueve los celos y los sentimientos de inadecuación acerca de su propia vida y habilidades. Si te vuelves adicto a este sentimiento de aprobación artificial, puede ser muy difícil hacer las cosas normales que se requieren para que estés sano. Comer una comida saludable hecha en tu propia cocina, no te dará un ‘Me gusta’ en Facebook. Trabajar duro en el gimnasio, en lugar de mirar su teléfono celular mientras hace ejercicio, es mejor para su recuperación.

Así que, en general, creo que las relaciones reales son más difíciles, pero vale la pena el esfuerzo. Las redes sociales son fáciles y falsas. Espero haber respondido a tu pregunta

Answer 19

La depresión es depresión. La razón por la que puede surgir de las redes sociales es simple, no es real. Es texto Una imagen, no una confrontación real, ni muchas personas harían lo mismo en las redes sociales que en persona.
Son los simples detalles, no la imagen completa. Casi una ilusión, un espejismo. Es adictivo, y cualquier cosa en una cantidad demasiado grande es dañina, ya sea psicológica o física. Un gran paso adelante es dejar de usarlo para juzgar o ser juzgado, positivo o no. La moderación es la clave.
Ahora, estoy lejos de dar una respuesta premiada, pero debería hablar por sí misma. La depresión es la depresión, cualquier causa de emociones negativas y cualquier cosa menos real que la realidad, puede provocar su inicio. De algo tan simple como eso y puede empezar a comerte vivo. La depresión causada por las redes sociales es muy real, ya que comienza con los mismos estímulos que causan la depresión en cualquiera. Cuanto menos lo tengas, mejor podrás sentirte. Solía ​​estar muy atrapado por eso, como lo son muchos jóvenes adolescentes similares a mí. Es posible que haya tenido otras pequeñas razones por las que tuve depresión, pero las redes sociales fueron el comienzo y, en última instancia, el final.

Sinceramente, otra persona que nunca conocerás en persona.

Answer 20

Sí, es bastante posible, especialmente si la persona que sufre de depresión se encuentra en grupos y foros en las redes sociales donde la gente es realmente comprensiva y comprensiva, incluso a veces más que la gente con la que interactúan físicamente y con quien se relacionan. En tales casos, la persona que sufre a menudo encuentra que conversar a través de Internet es más reconfortante y es capaz de conectarse activamente con las personas en la web.