¿Cuáles son algunas cosas que debes hacer todos los días?

Answer 1

1. Practicar la gratitud:

2 ejemplos:

• Escribe a mano y ‘SIENTE’ 5 cosas por las que estás agradecido. Estas pueden ser pequeñas cosas que no se toma el tiempo de notar todos los días.
• Piensa en 3 personas por las que estás agradecido y por qué. ¿Cómo la presencia de cada uno refuerza tu cumplimiento?

2. Medita o afirma:

• Simplemente presta atención a tu respiración mientras se mueve dentro y fuera de tu cuerpo. ¡Esto puede ser difícil inicialmente!
• Reproduce algunas pistas de afirmación positiva o cosas que aumenten tu confianza.

3. Ejercicio:

Soy un gran defensor del entrenamiento de resistencia, ¡pero cualquier forma de movimiento es suficiente! Mientras lo hagas consistentemente.

4. Interactuar:

En la raíz de nosotros está la necesidad de conectarnos. La interacción interpersonal puede ser muy estimulante y útil para nuestro estado de ánimo, siempre que sea con las personas adecuadas. Interactúe con las personas que considere más atractivas y descarte la toxicidad.

5. Refleja:

¿Cómo te fue hoy? La vida se mueve en curvas. ¿De qué manera estás inclinando la balanza con tus hábitos cotidianos?

REALMENTE me gusta cómo se enfoca cada día. Es importante tener objetivos a largo plazo, pero lo que determina en gran medida si cumplimos con esos objetivos o no son las elecciones que hacemos todos los días. Desafortunadamente (y afortunadamente para aquellos que persisten), no recibimos gratificación por muchas de estas opciones hasta 6 meses, 1 año, 2 años, 5 años en el futuro.

Answer 2

Soy un adicto al trabajo.

No termino mi día sin hacer una cantidad satisfactoria de trabajo. Esto puede incluir hacer ejercicio, leer, limpiar, completar la tarea o responder una pregunta en Quora. Hoy, pasé todo el día terminando un libro, que en mi opinión, debería haberse completado antes si no hubiera pasado tanto tiempo relajándome.

Estoy seguro de que actualmente me estás preguntando, “¿qué tiene de malo relajarse?” Bueno, no tengo nada en contra de la relajación, pero no se siente bien cuando no gano mi tiempo de relajación privada al final de la día. Escuchar esto cada noche solo se siente satisfactorio después de completar un largo día de trabajo. Me permite saber que solo soy verdaderamente libre cuando sacrifico algunas actividades “divertidas” para hacer algunas actividades “agotadoras”. Esto puede parecer extraño para algunas personas, pero así es como estoy conectado.

De niño fui un gran nerd. Tomaría cualquier libro de ciencia que pudiera encontrar y crearía mis propias notas en un cuaderno que llevaría conmigo todo el tiempo. No era inteligente ni un niño prodigio ni nada de eso, pero me encantaba aprender sobre la ciencia. Mi mamá me compraría muchos libros de “National Geographic”. Sin embargo, casi no recuerdo nada de lo que leí en ellos, ya que me importaban más las fotos que los textos. Sin embargo, he vuelto a leer libros sobre dinosaurios y animales. Supongo que eso es porque me identifico con los animales todo el tiempo. También tuve un microscopio y una adicción al rock.

Tenía un amigo de la infancia con el que rompía rocas para ver cómo se veían las rocas “por dentro”. También cavé hoyos, esperando algún día encontrar un esqueleto de dinosaurio. Una vez encontré un hueso, y mi abuelo me dijo que era un hueso de dinosaurio, pero creo que me lo dijo para que dejara de cavar tanto.

Ha habido muchas otras locuras que he hecho cuando era niño, pero romper rocas probablemente fue lo más loco.

Entonces, ¿qué debes hacer todos los días? ¿Qué le parece trabajar en algo con lo que disfruta trabajando que le da la impresión de que ha mejorado un poco de cierta manera al final del día? Hacer esto seguro me ha ayudado a estar satisfecho con mi vida al final de cada día.

Answer 3

Solo tengo dos cosas que uno debe considerar cuando ve un nuevo día;

• Todos los días, aprenda algo nuevo que sea útil y que agregue algo de valor en su carrera, intente desarrollar este hábito porque es muy útil.

fuente: foto de Google

• Si eres bueno en cualquier cosa, por ejemplo, deportes, música, etc. No dejes pasar un día sin practicar.

Una vez una persona dijo: “No se puede hacer tan perfecto como un profesional, porque practican todos los días; …… la práctica siempre es perfecta”.

Thankx *

Answer 4

Hay muchas cosas que debes hacer todos los días.

Por ejemplo…

1. Respirar

1. Esto es un poco importante. Si no respira, no creo que pueda hacer el resto de estas cosas en la lista todos los días.

Beber agua

1. Si omite este, puede durar una semana. Recomiendo beber agua, es necesario.

Comer alimentos

1. Bastante importante (de nuevo). No hace falta mucho más que decir …

Cuídate

1. Autoexplicativo

No mates a otras personas

1. Porque, si lo haces … bueno, digamos que ya no tendrás mucha vida.

Sí, estas cosas son muy importantes para hacer todos los días …

Answer 5

Cada día es un nuevo día para ti.
Un comienzo de algo nuevo.
Así que debes hacer lo que te hace feliz y te mantiene feliz.
Porque una cosa que la gente olvida es que, quizás, solo tal vez,
Hoy puede ser el último nuevo día en tu vida.

Solo vives una vez.
Sólo una vez.
Haz que cada día cuente.
Haz lo que te haga feliz.

Loy Machedo

Answer 6

La lavandería,

Limpiar la casa,

Cocinar,

Aprende una habilidad valiosa que disfrutas.

Establecer plazos y objetivos mensurables para cada uno.

Note sus logros.

Cuida bien de los seres vivos en tu entorno inmediato.

Answer 7

alaba a Dios por lo que tienes, sabe que Jesús está contigo. lee tu biblia

Mantente en compañía de personas de mentalidad positiva. Sé que hay personas que cuentan contigo. se honesto. darse cuenta de su autoestima. Perdónate de tu pasado. Nunca mires al pasado. Sólo adelante para el futuro.

Answer 8

Beba mucha agua 🙂 sí, después de despertarse, tome dos o tres vasos de agua a temperatura ambiente después de 20 minutos, se sentirá activo, fresco y con energía. Intente beber un mínimo de 6 a 8 vasos de agua por día.

Después de una semana notará un cambio positivo en su salud

Ser positivo no importa lo que 🙂

Sal a pasear o haz ejercicio

Answer 9

Lo primero en quora.

Habla con alguien.

Envía un texto y haz el dia de alguien.

Ser un modelo positivo.

Saluda a alguien nuevo, ya sea en (escuela, trabajo, tiendas, etc.)

Ve la distancia extra.

“A veces un poco es mucho”.

Answer 10

Todos los días hago muchas cosas, pero no valen nada hasta que, a menos que no esté haciendo una cosa perfectamente, es estar en el presente porque siempre pienso en mis errores del pasado y me preocupo por mi futuro.

¿Cómo puede alguien estar en el presente?

Trata de observar tus pensamientos y emociones y siéntelos, pero no actúes de acuerdo con ellos. Si te das cuenta de los pensamientos, ya no los energizarás para que entren en tu mente.

Y trate de estar atento, haga todo con total atención y enfoque total.

Además, hacer mediación te ayudará en el proceso de estar en el presente.

Intento hacer esto para hacer otras cosas que valen la pena.

Answer 11

Deberías pensar diariamente que

¿Qué vas a hacer hoy para que tu futuro sea increíble?

¿Estás perdiendo tu valioso tiempo?

Si obtendrás tu respuesta al hacer estas preguntas, harás tu día.

Gracias.

Answer 12

Muestra gratitud.

Ser amable con usted mismo.

Se amable con los demás.

Aprender algo.

Leer.

Answer 13

El entrenador de baloncesto estadounidense Jim Valvano lo dijo mejor: cada día te ríes, te emociona y piensa. Según él, si haces esto, ¡tendrás un infierno de un día!

Answer 14

¡Vive excepcionalmente! Disfruta de los momentos que tienes al máximo al estar presente. Cada momento es personalizado por usted y para que usted disfrute.

Answer 15

Exprese gratitud, disminuya la velocidad poco antes de correr a la mañana, recuerde lo buena que es la vida y lo valioso que es, pase tiempo con sus seres queridos, juegue con su perro, use el humor y sonría mucho … podría seguir y seguir

Answer 16

No mueras Porque no tendrías otro día para pensar qué hacer.

Answer 17

Cepille sus dientes. Porque las consecuencias de no cepillarse los dientes a diario solo volverán a ti cuando realmente te gustaría disfrutar de una bolsa de palomitas de maíz.

Answer 18

Supongamos que desde el momento en que se despierta, este será un gran día. (podría tomar práctica (-: