¿Qué tarea o actividad toma solo 2 minutos por día, y luego se convierte en un buen hábito?

Answer 1

Introspección

Deje solo 2 minutos para introspeccionarse.

Analice sus pensamientos y acciones y vea si es bueno y qué se puede hacer para mejorarlo y mejorarlo.

Siéntate en un lugar sereno. Cierra los ojos y piensa en tus pensamientos, patrones de comportamiento y acciones basados ​​en ellos.

Al hacer esto, tendrás la oportunidad de identificar las áreas en las que necesitas mejorarte. Podrían ser estudios, lugar de trabajo, productividad, confianza y así sucesivamente. Encontrarás las áreas de mejora.

Cuando identificó las áreas de mejora, ¿sabe bien qué sigue? Explorarás las formas de practicar y traer la mejora tan necesaria en ti mismo.

Pruébalo para la próxima semana y experimenta la diferencia en ti mismo.

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Nota al pie: en los primeros días, podría tomar más de 2 minutos, pero a medida que avanza, podrá realizar una introspección en 2 minutos y demostrará ser un hábito activo en su vida.

Answer 2

Preparando una lista de cosas para hacer por la mañana.

Y asegúrese de no usar y aplicaciones de lujo para esto. Ve a la vieja escuela y usa notas adhesivas. Deja que eso esté en tu escritorio todo el tiempo. Y cada vez que se hace una cosa, quítatelo. El placer de tachar cosas de la lista con una nota adhesiva de alguna manera siempre logra sumar un punto en comparación con hacer lo mismo en una aplicación móvil elegante.

Además, te ayuda a enfocarte en cosas que importan.