Soy inteligente pero perezoso y esto tiene un impacto negativo en mi trabajo y en la vida en general. ¿Cómo me motivo a trabajar duro por mis metas y sueños?

Answer 1

Realmente no hay una respuesta única para todos cuando se trata de descubrir cómo motivarse. Cualquier persona que le diga que tiene “el secreto” o “que solo necesita …” simplifica demasiado el asunto sin entender los detalles de lo que impulsa o inhibe su motivación. Usaré un ejemplo para ilustrar mi punto.

Digamos que cuatro personas (Mike, Tina, Frank y Becky) trabajan para una pequeña empresa donde un gerente de larga data se jubilará en seis meses. El presidente ha anunciado que planea seleccionar el reemplazo del gerente dentro de la compañía. Estas cuatro personas tienen habilidades aproximadamente equivalentes y todas están calificadas para la promoción. El Presidente también anunció que cualquier persona que solicite el puesto tendrá que asumir cierta carga de trabajo adicional, con la intención de estirar a los candidatos para probar su capacidad para aprender, adaptarse, liderar y resolver problemas. Esencialmente, tendrán que hacer una audición para el trabajo por su desempeño en los próximos meses. Las cuatro personas solicitan el trabajo y creen que realmente lo quieren. Pero a medida que pasan las semanas y los meses, todos luchan con la motivación necesaria para salir de sus zonas de confort y asumir el trabajo adicional. La razón por la que cada uno de ellos lucha es muy diferente.

Mike ha estado trabajando en esta compañía durante 15 años, pero realmente no lo considera como una carrera. No le importa el trabajo, e incluso es bastante bueno en eso. Pero realmente no le da alegría o una sensación de satisfacción, por lo que no le parece tan interesante. Se dice a sí mismo que la compañía ha sido muy buena con él y que realmente podría usar el aumento de sueldo que acompaña a la promoción, por lo que solicita el puesto. Sin embargo, a medida que la emoción de la idea comienza a desaparecer y la realidad del trabajo adicional se asienta, a Mike le resulta difícil mantener la motivación necesaria para cumplir con las expectativas del Presidente.

Tina vino a la compañía hace 8 años porque había estado viajando mucho en su antigua compañía, lo que era un problema para ella. Ella tiene dos hijos y pasar tiempo con la familia es una prioridad para ella. A ella realmente le gusta la compañía y el trabajo que está haciendo, y está abierta a la idea de construir una carrera allí. Si bien entiende que la promoción podría significar más horas por semana, también significaría más flexibilidad en su horario de trabajo, lo que es importante para ella. Además, ella está tratando de ahorrar para la educación universitaria de sus hijos y la compañía de su esposo acaba de reducir sus horas, por lo que el ingreso adicional sería una gran ayuda. A medida que pasan las semanas, comienza a darse cuenta exactamente de lo que significaría obtener esa promoción para su vida personal. Si bien definitivamente tendría más flexibilidad en su horario de trabajo, lo que le permitiría estar en eventos importantes con sus hijos, en general, tendría menos tiempo para pasar con ellos. Además, el estrés y la fatiga adicionales causados ​​por la carga de trabajo adicional significarían que el tiempo que ella pasa con su familia probablemente sea menos placentero. En consecuencia, le resulta cada vez más difícil mantenerse motivada para ganar la promoción.

Frank comenzó a trabajar en la empresa a tiempo parcial mientras estaba en la escuela secundaria y ha estado allí desde entonces, con un total de 17 años de servicio. Disfruta enormemente del ambiente familiar de la empresa y del trabajo en sí, y no tiene intención de irse. Frank es muy querido por todos en la compañía y hace un buen trabajo. Le encantaría tener la oportunidad de tener un mayor impacto en el futuro de la empresa, por lo que decide postularse para el puesto. Confía en que puede manejar la carga de trabajo adicional. Sin embargo, Frank vive un estilo de vida sedentario y no tiene hábitos alimenticios muy saludables. Tiene bastante sobrepeso y no tiene mucha energía. Él es capaz de manejar el trabajo adicional durante un par de semanas, forzándose brutalmente a través del agotamiento que siente hacia el final de cada día. Sin embargo, la carga de trabajo eventualmente comienza a pasar factura, y su rendimiento comienza a sufrir ya que no puede hacer todo, a pesar de que realmente quiere la promoción.

Becky es una mujer muy brillante que ha estado con la compañía durante 12 años. Todos los gerentes en los que ha trabajado durante ese tiempo han adorado tenerla en sus equipos, porque es amigable, trabaja duro y está dispuesta a hacer casi todo lo que se le pide. A ella le gusta compartir lo que sabe con sus compañeros de trabajo, por eso le gusta la idea de ser gerente. También quiere comprar una casa el próximo año, y el aumento de sueldo de esta promoción la ayudará enormemente a lograr ese objetivo, por lo que solicita el puesto. A medida que pasan las semanas y aumenta la dificultad de los desafíos, Becky comienza a cuestionar si se trata de un “material de gestión”. Ella siempre ha tenido problemas con la autoestima, y ​​esta experiencia solo refuerza su voz interior que le dice que fue una tontería pensar que podría ganar la promoción. En consecuencia, ella se está recuperando un poco de su trabajo, inconscientemente, saboteando su oferta para ganar el trabajo.

Como puede ver en estos ejemplos, estas son cuatro razones muy diferentes por las que alguien podría carecer de motivación. Mike no está realmente satisfecho con el trabajo a pesar de que le gusta. Tina disfruta el trabajo pero los requisitos del trabajo no se alinean con su valor de maximizar el tiempo familiar. Frank ama el trabajo pero simplemente no tiene la energía para hacer el trabajo durante las horas requeridas. Y Becky probablemente sería una gran gerente, pero se convence de que no es digna de la promoción. Si una de estas personas le preguntó cómo pueden motivarse en el trabajo y usted no se tomó el tiempo para comprender su situación específica, está condenado al fracaso. Cualquiera que sea el consejo o la “solución” que pueda ofrecer a uno de ellos, probablemente no abordará el problema subyacente de los demás.

Lo mismo ocurre con su propia situación. El primer paso es comprender la causa subyacente que le impide sentirse motivado y mantenerse motivado, y luego descubrir una manera de enfrentar su desafío específico. Obviamente, esto es una gran simplificación, ya que hay cientos de diferentes factores psicológicos y fisiológicos que afectan la motivación, e interactúan entre sí de diferentes maneras con diferentes personas. Pero creo que se entiende bastante bien, que no hay una bala mágica cuando se trata de “encontrar tu motivación”.

Rich O’Ben

Fundador @ The Mindness Motivation

Answer 2

La fuerza de voluntad es como un músculo. Si no lo usas, comienzas a perderlo, y el impacto negativo de no hacer algo aumenta tu estrés, lo que te desmotiva aún más.

Teniendo esto en cuenta, también es importante recordar que cada hito real se logra a través del esfuerzo y el esfuerzo continuos, y no es algo de la noche a la mañana. Piénselo de esta manera, si solo mejora el 1% por día, lo que no es mucho pedir, al final del año, ¡habría mejorado más de 4x!

Y los buenos hábitos se basan en otros buenos hábitos.

Así que con eso empieza pequeño. Despierta y haz tu cama todos los días. Solo agrega esto a tu rutina.

Después de una semana de hacer eso, agregue un artículo más, tal vez haciendo algo de actividad física que disfrute de 3 a 4 veces por semana, ya sea ir al gimnasio, al yoga o algo más.

Luego la semana siguiente agregue en meditación cada mañana. Todo lo que necesitas son cinco minutos.

Después de tres semanas habrás acumulado tres buenos hábitos. Haciendo tu cama, haciendo ejercicio, y meditando.

¿Por qué son importantes estas cosas aparentemente triviales? Porque todos actuarán juntos para mejorar su estado de ánimo y bienestar. Estar físicamente activo es bueno para su salud y también para su cerebro, que necesita un período de descanso pasivo (sueño) y activo (actividad física) para procesar y almacenar información. La meditación te permite sumergirte profundamente en tu ser interior y encontrar amor y compasión por ti mismo y perdón. Y hacer tu cama, te mostrará que puedes crear buenos hábitos que comiencen de manera muy simple.

Luego continúe expandiéndose desde allí. ¿Cuáles son sus pasiones y cuáles son sus campos de interés y comenzar a participar en ellas?

Recuerde, no tome demasiado, o puede que no cumpla con sus expectativas y eso será desmotivador. Es por eso que recomiendo comenzar con solo un nuevo buen hábito a la semana. Dos de los que recomiendo toman solo 5 minutos cada uno.

Esto aumentará su compromiso con usted mismo para mejorar y las horas extraordinarias se convertirá en parte de su comportamiento y verá que la pereza no era realmente una cosa. Fue una definición que te diste a ti mismo, simplemente porque no empezaste poco y persististe.

Answer 3

Creo que deberías centrarte en encontrar metas y sueños tan convincentes que nunca tengas que preguntarte ¿Cómo me motivo para hacer el trabajo?

Si no estás preparado para trabajar en tus metas y sueños, entonces tal vez esas metas y sueños necesiten revisión. Tal vez naciste para algo más?

La pereza no tiene una oportunidad cuando tienes un objetivo tan convincente que vives y lo respiras, o cuando haces cada día lo que amas.

Para trabajar realmente duro por algo tienes que amarlo realmente.

No te obligues a amarlo. Si no disfrutas del proceso, abandona o pivota.

En otras palabras, encuentra algo que amarás tanto, que la pereza solo será cosa del pasado.

Las personas que se llaman perezosas todavía no han encontrado lo suyo.

¿Son siempre “perezosos”? ¿En cada situación? ¿Eran “perezosos” cuando eran niños? ¿No había absolutamente nada en sus vidas por el que saltarían de la cama? ¿Cómo contrajeron la “pereza”?

La apatía / la pereza no son nuestras características innatas. Resultan de la falta de algo que disfrutaríamos. Eso sí, la definición de ‘pereza’ es inactividad que resulta de una aversión al trabajo .

Answer 4

Encuentra tu “por qué”. ¿Por qué quieres trabajar duro para tus metas? En mi experiencia donde el “por qué” es todo acerca de ti, no es lo suficientemente fuerte. Mi “por qué” es mi esposa, mis padres, mis hermanas y la salud y el cuidado general de mi familia. Por eso quiero trabajar duro para tener éxito. Quiero darles todo lo que quieran.

También crecí en una familia donde teníamos que pensar antes de gastar y eso me impulsó a empezar a ganar dinero y cuidarme financieramente desde una edad temprana. No quiero que mi familia regrese a esos tiempos.

Eso es lo que me impulsa! Encuentra tu fuerza motriz. Es bueno tener metas y sueños, pero comienza con encontrar tu propósito.

Además de esto, iría a buscar y hablar con las personas que te motivan. Y hablando con ellos en persona. Descubra por qué hacen lo que hacen y consejos que le pueden dar.

Answer 5

Hable con un gran número de personas que tienen trabajos de baja categoría en laboratorios.

Encontrarás que muchos de ellos tenían esa misma disposición.

Si su vida es lo que quieres, hazlo.

Si no, lidia con las tensiones subyacentes que te hacen sentir como eres.