Cómo lidiar con la intimidación sutil en el lugar de trabajo

Answer 1

He estado pasando por una situación similar. Me uní a este trabajo hace tres meses y está lejos de mi ciudad natal, por lo que no tengo amigos ni familiares aquí. Hay tres personas que ya están trabajando en base contractual en este departamento y ahora somos cuatro. Sin embargo, solo hay tres puestos permanentes y todos hemos solicitado. Creo que esa es la razón principal por la que no me quieren. Me he unido al último pero tengo un portador mejor. La autoridad superior me advierte y eso es algo de lo que se ponen celosos. Ahora me están proyectando como una perra de oficina que habla mal de un compañero de trabajo frente a personas mayores que nunca hago. Los oí decir eso. Ahora, cada vez que hablo con mis superiores, me pongo consciente pensando que me juzgarán y dirán cosas malas sobre mí. Así que he dejado de hacer eso a menos que sea absolutamente necesario. Me siento culpable sin culpa propia. A veces, en las reuniones del departamento me quedo en silencio aunque conozco la respuesta para no parecer inteligente. Estoy haciendo todo bajo mi control para no representarme como una amenaza para ellos. Es depresión y muy diferente a mí.

Me hacen trabajar muy duro, me dan todas las tareas difíciles; No me incluya en la toma de decisiones oficiales, copie todos mis movimientos e ideas y preséntelos como propios. Todavía no me he quejado con nadie por temor a que esto degrade la situación aún más; También parecen ser buenas personas para todos los demás.

¿Alguna vez alguien se ha sentido así? Por favor ayuda

Answer 2

Siempre he creído en mi mismo. Realmente no sé por qué. Y siempre sentí que valía la pena defender mi dignidad, que valía la pena defender ‘yo’, sin importar qué. Entonces, cuando se trata de una intimidación total, tengo tolerancia cero. Lo enfrento. Afortunadamente, realmente no he tenido que hacerlo mucho, pero eso puede depender de una definición individual de acoso escolar. La intimidación sutil es un poco diferente en cómo me acerco a ella. Supongo que por “intimidación sutil” quiere decir que está tratando con personas que le dicen cosas que parecen un poco extrañas. A veces parece que las personas no prestan atención a tu contribución, te sientes como un extraño y sientes que “ellos” lo están orquestando. Lo único que hago diferente aquí es observar pacientemente. Realmente presto atención a las interacciones sociales para asegurarme de que mis inquietudes estén fundamentadas. Cuando llegué a la conclusión que tienen, me dirijo al elefante en la habitación.

Cuando trabajaba para la vía férrea, sentí que algo estaba “muy apagado” durante un par de semanas. Comencé a sentirme cada vez menos como parte de la conversación y comencé a sentirme más como si me estuvieran hablando de un par de personas cuando no estaba cerca. Entonces, un día todos estamos en un almuerzo patrocinado por el trabajo. Dos de los chicos, Ted y Fred, ni siquiera los había visto en dos semanas. Se dirigieron a la tercera persona presente, Jon, y nunca me contrataron. Nada. no “cómo has estado”, simplemente nada. Esto me enojó. Obviamente hubo un problema aquí y en lugar de abordarlo decidieron ser cobardes. Entonces, cuando terminamos de comer, evité que todos se levantaran y dije: “Saben, no los he visto en dos semanas y una vez no me han hablado en esta mesa. Ahora, creo que eso significa algo, así que si hay un problema aquí, te sugiero que aproveches esta oportunidad para discutirlo ”. Su rostro no tenía precio. No esperaban que yo dijera una maldita cosa y fueron tomados por sorpresa. Fred miró a Ted y le dijo: “Bueno, ¿quieres decir algo?”, Y su lenguaje corporal le dijo que no, pero se mantuvo firme y comenzó a hablar. Hicimos algunas diferencias y malentendidos entre nosotros y al final, todos salimos de la conversación sintiéndonos mejor. También comenzaron a tratarme con más respeto. Si hubiera ido mal, iba a presentar mi aviso de dos semanas. Simplemente no voy a tolerar las tonterías. Prepárate para escuchar cosas que no te gustan. No “amo” la confrontación. Uno de los nombres mencionados era un supervisor y yo estaba muy nervioso y temblando por dentro, pero mantuve la cara seria, los miré a los ojos y hablé con severidad con un propósito. Los lobos atacan cuando huelen la sangre y una comida fácil.

Answer 3

Cuando comencé a enseñar inglés, me veía muy joven y sin experiencia, aunque en realidad estaba altamente calificado para el trabajo.
Todas las clases difíciles me fueron impartidas y tanto los estudiantes como los colegas se burlaron de mí directa e indirectamente.
Que hice
A veces tenía ganas de renunciar. Pero la mayoría del tiempo pensé que si renunciaba, los matones serían muy felices. No quería darles la satisfacción de verme fallar en mi trabajo solo porque no podía hacerles frente.
Así que decidí no renunciar. Después de eso decidí elevarme por encima de su nivel de comportamiento … la intimidación … los chismes … la cultura quejumbrosa.
Me centré en mi trabajo y mantuve una relación civil con mis colegas. No me uní a ningún grupo de chismes … no hablé mal de nadie. Ayudé a los necesitados. Incluso los matones.
En 2009, cuando dejé el trabajo, mis colegas, incluido mi jefe, me suplicaron que me uniera nuevamente.
Los había convertido de matones a personas que me apreciaban.

Si puedo hacerlo … cualquiera puede hacerlo. Sólo recuerde que los ensayos tienen la imagen más grande a la vista. Nunca te dejes arrastrar por pandillas de chismes. Elevarse por encima de la mezquindad. Concéntrate en tu trabajo. Sé una persona genuina. Ser de ayuda Sigue actualizándote.
Tus matones se convertirán en tus admiradores.

Answer 4

¿Bullying sutil? Sin conocer los detalles, lo que cuenta como sutil es a menudo pasivo agresivo. La forma en que tratas con ellos es documentar todo.

Answer 5

1. Encuentre un médico que esté de acuerdo con su autoevaluación de estrés y ansiedad,
2. Utilizar su autorización para tomar el período máximo de licencia FMLA , y
3. Durante ese período, debe esforzarse al máximo para encontrar un nuevo trabajo .

Answer 6

No tengo una gran cantidad de consejos sobre cómo lidiar con eso psicológicamente, o sobre cómo manejarlo usando el protocolo de su lugar de trabajo. Son las dos cosas de las que no sé nada.

Pero ofrecería el consejo de que podría ser una idea escribir cosas y mantener registros. Sé que la intimidación sutil se ha extendido a la intimidación a gran escala y ha causado que alguien emita una queja legítima. Puede llegar a un punto en el que tenga que presentar una queja formal con un superior y, cuando lo haga, le ayudará tener un registro detallado. En lugar de decir “Oh, hubo un momento en el mes pasado cuando creo que dijeron algo así como …” Podrás decir “El 13 de mayo dijeron …” y tener un registro de incidentes.

Puede parecer insignificante, pero si cree que va a ser un problema mayor en el futuro, definitivamente será una gran ayuda.