Perdí mi vida universitaria debido a la depresión, ¿cómo lidio con esto?

Answer 1

La depresión no es un defecto de carácter, es una enfermedad tratable.

Tu situación te pone bajo una gran cantidad de culpa por no dirigir tu vida hacia algo que querías que fuera. Eres un ser separado y la depresión no es parte de tu personalidad. Es sólo una desgracia. Su reducida disposición a explorar fue causada por la depresión. Esa es la raíz del problema, no tú. Nadie es ellos mismos del todo, cuando están deprimidos. Es como una capa gruesa que entierra tu verdadero yo, que expresa los deseos de divertirse intelectualmente, sexual y socialmente.

Ahora. Sabemos quién es el culpable. No eres tu Es la maldita voz en tu subconsciente que nunca se calla y crea muros invisibles a tu alrededor, diciéndote que si los cruzas, estarás condenado.

¿Pero qué se debe hacer ahora, en este momento?

Noticias de última hora: tienes más del 75 por ciento de tu vida por delante. Esto fue solo una pequeña fase en un gran escenario.

En primer lugar, por más difícil que parezca, acepta que esto te haya sucedido. Querías lograr cosas XYZ pero la vida no fue como estaba planeada.

Date cuenta del poder del ahora. Morar en los pensamientos no cambiará tu pasado o tu futuro. Perdona las voces en tu cabeza que te hicieron estar así.

Tienes este momento para tomar una decisión. Una decisión de mejorar. Obtenga ayuda psicológica, lea libros de autoayuda, en resumen, adquiera sus pensamientos subconscientes, ya que si no los controla, ellos lo controlarán a usted. No es imposible en absoluto!

Comience desde pequeños pasos, si sigue recayendo en sus viejos pensamientos, luche más fuerte. Toma toda la ayuda que necesites, pero sé honesto contigo mismo.

Es un poco de trabajo duro, pero avanza a tu propio ritmo. Hacer del proceso de auto descubrimiento una aventura. Acepta tus defectos, pasados ​​y fracasos.

Solo hay una vida para vivir, y es demasiado corta como para desperdiciarla dentro de nuestras cabezas. Se trata de dar un paso.

Todos mueren pero no todos viven.

Answer 2

Yo estaba en una situación similar. Fui a la escuela, estaba deprimido y ansioso todo el tiempo, no tuve ninguna relación significativa y me sentí como un completo error. Lo que más deseaba era hablar con alguien sobre mi depresión. Ojalá se lo dijera a mis profesores para que al menos ellos supieran que no solo me estaba aflojando, que en realidad estaba en agonía y estaba haciendo mi mejor esfuerzo, o lo que sea el equivalente cuando tienes tanto dolor. Ojalá hubiera utilizado los servicios psicológicos / de orientación que mi escuela ofrecía (su escuela puede tener esto incorporado en la matrícula, así que aprovéchelo). Deseé haberme dado cuenta de lo que me estaba sucediendo antes y desearía saber que está bien pedir ayuda.

Si está deprimido, intente hablar con alguien, un amigo o un familiar. Si intentan decirle que simplemente se “salga”, o piense que una afirmación positiva hará que todo mejore, o trata de convencerlo de que no está realmente deprimido cuando sabe que lo está, tal vez no sean los mejores gente con quien hablar sobre esto Si ese es el caso, siempre puede llamar a alguien en una línea directa para la depresión (ver a continuación), o hacer una cita con un terapeuta.

Si hay una persona que definitivamente debería informar sobre su depresión, es su médico, porque la depresión también puede ser causada por trastornos que tienen una causa física identificable. Por ejemplo, después de graduarme de la universidad, me hice un chequeo anual y un análisis de sangre, y mi médico notó que mis niveles de hormona tiroidea eran bajos. Después de otra prueba, me diagnosticaron hipotiroidismo, que es fácil de tratar, pero si no se trata puede causar depresión, ansiedad, fatiga, dificultad para concentrarme y muchos otros síntomas. Así que, finalmente, mis síntomas mejoraron un poco, y al menos obtuve una explicación para mi depresión, incluso si fue 3 años demasiado tarde. Hable con su médico acerca de esto, especialmente si tiene familiares con trastornos de la tiroides, porque tienden a ser familiares.

Pero incluso si ese no es el caso, aún hable con su médico, porque él / ella podría aconsejarlo o referirlo a un buen terapeuta que lo ayudará a determinar qué hacer.

A continuación se encuentran enlaces a algunas líneas directas de depresión. La primera es para una línea directa específica, mientras que las dos siguientes tienen varios números de línea directa:

• Línea directa de crisis las 24 horas – Los samaritanos
• Teléfono, líneas directas y líneas de ayuda | Psych Central
• Líneas de ayuda para la depresión

Espero que esto ayude. La mejor de las suertes para ti.

Answer 3

No hay una sola manera de lidiar con algo, ya que todos somos diferentes. La universidad primero debe tratar de obtener la mejor educación y trabajar para sobresalir. Si no tiene la llamada experiencia U que cree que necesita, debe haber algunas causas subyacentes. Encontrarlos y tomar medidas para tratar de aliviar su capacidad de involucrarse en cosas

También el enfoque de pasos de bebé puede funcionar si quieres intentarlo. Encuentre el club u organización en el campus que no requiera prácticamente responsabilidad por los miembros, algo en lo que unos pocos hacen más y que no requiere nada de usted en las reuniones. Puedes hacer amigos gradualmente solo por estar cerca de saludar cuando los veas y si te sientes más cómodo con ellos, puedes preguntar cómo te va o algo inocuo. No me siento cómodo con la mayoría de las personas y he usado esa técnica y hay personas extrovertidas que pueden hacerte sentir cómodo. Esas son sugerencias que no hay respuesta correcta.

Hay una respuesta objetiva a la Sra. PhD. El virus del VPH se puede transmitir a través de una experiencia sexual y no hay estadísticas que indiquen si tiene 2 con diferente del que tiene.

El VPH es un virus común que nunca se sabe que tiene, ya que la gran mayoría de los casos desaparecen.

Ella debe haberse especializado en el miedo a los traficantes.

Answer 4

Debe ser muy difícil para ti. Sin embargo, esta experiencia será más beneficiosa para usted en etapas posteriores de la vida. Cambia tu punto de vista y ve las maravillas de tu vida. Deja de mirar esta fase como una decepción. En lugar de eso comienza a mirarlo como …

“La vida es como una catapulta; te arrastra hacia atrás con tantas dificultades solo cuando te va a lanzar a un lugar más alto”.

Recuerda las siguientes cosas:
1. El cambio es la única cosa constante en la vida, lo que significa que tendrá sus momentos a veces en la vida y tendrá la seguridad de que la vida es muy grande.
2. Trata de identificar las cosas que te hicieron feliz. No importa cuán pequeñas sean esas cosas, dales prioridad en este momento.
3. No compares tu vida con los demás. Eres la creación más hermosa y única. Además, nunca asumas que todos tus otros colegas son felices, ya que la felicidad real no se mide por las posesiones materialistas.
4. Ten un poco de fe; La fe es lo único que puede sacarte de esta nube oscura. Fe en ti mismo que eres fuerte; Fe en el todopoderoso que tiene mejores planes para ti.
5. Si crees que las cosas realmente han ido fuera de proporción, no hay nada de malo en pedir ayuda profesional.
6. Siempre recuerda – “Nunca te rindas”. Solo pide / busca ayuda y todo este universo saldrá para ayudarte o apoyarte.

Answer 5

El traslado te hizo pasar. La única forma en que pudiste haber tenido una experiencia similar a la de una universidad es si fueras tan sociable que pudieras pedir dormir en el sofá de alguien después de una noche de incomodidad. Si no lo eres, no lo eres.

En algunos aspectos, usted tuvo suerte. Todas las personas que han tenido relaciones sexuales con 2 personas ya tienen el VPH, que puede causar cáncer en todos los orificios y órganos sexuales. Es cierto, no tan a menudo, pero aún así. Tampoco tienes herpes ni nada por el estilo.

No estoy seguro de haber comprado la idea de “amigos de por vida”. La universidad es una oportunidad para hacer amigos cercanos, pero el trabajo es igual de bueno. También hay una diferencia a favor del trabajo. En la universidad, cada estudiante es para él o ella. Salen juntos, pero el trabajo que debe hacer se hace de manera individual. Así que terminas con amigos con los que puedes divertirte, pero nada prueba las amistades y forja vínculos como la colaboración en algo que importa. Ahora que lo pienso, hice a mis mejores amigos en el trabajo del campus donde trabajé durante la mayor parte de mis años universitarios.

Supongo que cualesquiera que sean los costos de transporte son menos que un apartamento cerca del campus … ¿verdad? O que tenías que quedarte puesto por otra razón. Sin embargo, si está en el ámbito de lo posible, ¿podría considerar mudarse al campus durante los últimos meses? No sé qué tan deprimido estás, pero un cambio de espacio vital puede hacerte sentir como una persona completamente nueva.

De cara al futuro, la carrera es la cosa. Si tienes la suerte de saber lo que quieres hacer para una carrera.

Answer 6

Primero, dejando que lo pasado sea pasado.

Los tiempos pasados ​​no volverán. No tiene sentido abatirse sobre ellos.

Tu depresión te habría hecho perder tres cosas.

1. La diversión, la alegría de vivir de la vida universitaria. Lamentablemente no se puede hacer nada al respecto. Olvídate y sigue adelante.
2. un círculo de amigos que es una de las principales conclusiones de la vida universitaria.
3. La parte de aprendizaje. Probablemente la depresión hubiera afectado negativamente a sus académicos.
4. Para el punto 2 puedes comenzar a vivir una vida muy activa. Hay plataformas sociales en abundancia. Elige el que más te convenga y haz amigos. Convierta la vida en una experiencia de aprendizaje para que pueda compensar el punto 3. La gran mayoría deja de aprender una vez que salen de la universidad. Incluso puedes recrear la parte divertida con una actitud positiva.
5. En resumen … vivir mejor. Eso compensaría suficientemente.

Answer 7

No es exactamente lo mismo, pero descubrí que me divertí un poco en mi primer año: viví en el campus, tuve “la experiencia universitaria”, socialicé, jugué deportes, escribí para publicaciones escolares, etc., y terminé con menos de 2.5.

Así que en mi segundo y tercer año, me mudé fuera del campus, pasé tiempo con mi novia, trabajé en un trabajo que no me permitió una gran vida social, y realicé todos mis cursos principales y principales.

Luego llegó mi último año, y todo lo que me quedaba por llevar, en su mayoría, eran divertidos optativos. Me sentí renacer. Me involucré nuevamente con el periódico escolar, fui a la sala de pesas, volví a estar en forma, jugué deportes nuevamente, escribí una novela, comencé a ir a los bares de nuevo, ¡fue genial!

Sabía que si no obtenía la “experiencia universitaria” en mi último año, me arrepentiría por el resto de mi vida.

Lo curioso es que mis mejores años en la universidad fueron mis primeros y últimos. Mi primer año, solo fui un niño ingenuo, lleno de fanfarronadas; En mi último año, casi era un adulto. Los chicos y chicas más jóvenes siguieron mi ejemplo.

Lo más importante es que tuve un “cierre” en muchas cosas del último año: socialización, citas, atletismo. Saber “esto era” me permitió hacerlo bien. No me salté las clases ni las prácticas deportivas.

Entonces, si yo fuera tú, crearía un plan de juego para el último año ahora. Trabaja en él durante el verano y luego ejecuta el plan en el otoño. Obtener un cierre en todo esto. ¡No quieres pagar préstamos estudiantiles en un montón de arrepentimientos!

Answer 8

Tu vida real comienza hoy: los recuerdos son simplemente vida virtual. Enfócate en el presente, todo lo demás es arena en tus manos. Y escribe diariamente sobre esos amargos tiempos universitarios hasta que hayas terminado y sanado.