Sí, la mayor parte de la manipulación es inconsciente. La mayoría de los pensamientos son inconscientes, la mayoría de las creencias son inconscientes. Hay un tema aquí, ¿sí? “La conciencia es la excepción, en lugar de la regla”.
Pero estás en un vínculo particular que vale la pena distinguir: crees que significa algo sobre tu identidad. Es decir, piensas “oh no, tal vez soy una persona manipuladora y, por lo tanto, soy mala y debería dejar de ser así para estar bien”, etc.
Eso es “agregar significado” a su maquinaria psicológica. Esta no es una perspectiva muy robusta sobre el tema. Tienes mecanismos psicológicos, como todos. Es posible que los suyos sean diferentes a los demás, pero puede apostar a que comparte esos mecanismos con millones de seres humanos; no son su defecto personal catastrófico, son la forma en que funciona la maquinaria de mantenimiento del ego, para usted. Y un montón de otros.
Lo que quieres es ser más conscientes de esos mecanismos, reconocerlos por lo que son y “gestionarlos” o supervisarlos. A esto lo llamo “tener una relación adulta con tu ego”.
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Ejemplo de mi vida: Tengo un genio desagradable. El 98% de las veces, soy amable y amistoso, o al menos cooperativo. Entonces sucede algo, y antes de que me diera cuenta, alguien está sacando una espada afilada de mi lengua, y estoy pensando que “¡aquí hay alguien que necesita una corrección seria!”, Y estoy fuera de los rieles. Realmente parece que estoy haciendo un servicio público, excepto después, cuando me calmo, puedo ver el desorden que se hizo y algunas veces tengo que limpiarlo.
Eso es un mecanismo. Eso no significa que estoy dañado de alguna manera, a los que no se les debería permitir interactuar con otros humanos. Mi “relación adulta” con esto implica aprender a ser consciente, manejar y controlar mi temperamento, y naturalmente, eso incluye decir la verdad al respecto y no engañarme a mí mismo ni justificarlo. También incluye estar dispuesto a disculparse y “recuperarlo” cuando dije algo que no debería haber dicho.
Así que quieres algo así con tus tendencias manipuladoras: observa a ti mismo, así puedes ver cómo ocurre, sé consciente de que puedes supervisarlo y restringirlo, y no ceder a la tentación de pensar que esto es lo que te define. . Siempre hay un yo más grande, más allá de esas limitaciones.