Hay tres pasos que me gusta presentar a las personas cuando se sienten atrapados y abrumados por la vida y todo su caos:
Descubre quien eres
A veces, la pregunta más dolorosa que debe hacerse es: “¿Quién soy yo?”
Solía evitar esta pregunta como la plaga. Durante más de 20 años, centré mi atención en averiguar quiénes eran las otras personas. Es más fácil observar y diagnosticar los pasos en falso de otros que voltear el espejo y mirarte a ti mismo.
- ¿Cómo debo desarrollarme profesional o personalmente?
- ¿Cómo puede un introvertido por circunstancia mejorar sus habilidades de comunicación y evolucionar? Hace un año entré en un estado de depresión y me alejé de mis compañeros. A pesar de una reaparición mental, ahora no sé de qué hablar con los compañeros.
- Cómo crear un sistema o algoritmo para mejorar éticamente.
- Tengo problemas para expresarme porque tengo miedo de ser juzgado. ¿Cómo puedo superar esto?
- ¿Cómo te ha cambiado de forma positiva tu experiencia de viaje?
Pero, aquí es donde comenzarás tu viaje hacia avances inimaginables. Así que toma estas tres acciones para responder esta pregunta de manera auténtica:
- Deja de sentirte egoísta por descubrir quién eres.
- Encuentra tiempo y espacio para entrevistarte
- Entrevistarse
Preguntas:
- ¿Cuáles son las cosas más importantes en tu vida hoy? ¿Quiénes son las personas más importantes?
- ¿Qué quieres que sean las cosas más importantes de tu vida mañana? ¿Quiénes quieres que sean las personas más importantes?
- ¿Dónde quieres estar en los próximos cinco años? (Use esto como una pregunta exhaustiva para determinar el lugar, el trabajo, las relaciones, etc.)
- ¿Qué valores definen quién eres y quieres ser conocido? (Incluso si no estás practicando actualmente esos valores)
- Si alguien hablara de ti cuando no estás cerca, ¿qué esperarías que dijeran? ¿Te importa cómo otros hablan de ti?
- Cuando te presentas a alguien nuevo, ¿qué dices? Es honesto? ¿Qué te gustaría poder decir en el futuro?
- ¿Quien eres hoy? (Incluso si no es quien te gustaría ser mañana)
Cuando llegues a la última pregunta, es hora de ser honesto contigo mismo. Abrace sus imperfecciones, mala dirección e ignorancia (todos tenemos ciertas cantidades de cada uno).
La clave es encerrarse en su estado actual de ser, para que pueda comenzar a abordar los cambios que le gustaría hacer, las fortalezas que le gustaría seguir construyendo y las posibilidades que elija para vivir.
Después de que pueda responder con confianza a la pregunta “quién soy yo”, está listo para preguntarse “¿cuál es mi por qué?”
¿Cuál es tu por qué?
Encontrar su por qué se trata de vivir una vida sin arrepentimiento. Se trata de saber cuándo el último aliento deja tus pulmones picados, sales con una sonrisa en tu cara.
Encontrar su por qué es más que seguir con el proyecto A o el proyecto B. Tal como experimentó después de descubrir quién es usted, una vez que se alcanza un objetivo alcanzable, no hay nada para mantener el impulso, a menos que haya una mayor ambición operando en segundo plano.
Sin un porqué, empiezas a sentirte cómodo, disfrutando del éxito anterior y no logrando pasar a otra cosa. O simplemente comienza el mismo ciclo otra vez como si fuera algo nuevo, pero la realidad es que solo estás haciendo lo que sabes que evitará que el fracaso levante su fea cabeza.
Por lo tanto, para encontrar una guía de vida “por qué”, los invito a tomar estos pasos.
- Cierra los ojos y visualiza.
Paso dos décadas en el futuro. Si la vida se ha desarrollado de la forma en que se imagina, ¿a qué te comprometes? ¿Qué te saca de la cama por la mañana con una sonrisa en la cara? ¿Qué te proporciona la libertad financiera y emocional?
¿Cómo te sientes al pensarlo?
Captura este sentimiento en papel. Si no puede encontrar las palabras exactas que expresan sus sentimientos, consulte un tesauro. Este sentimiento, esta expresión cruda de dicha o determinación o inspiración, es la esencia de tu “por qué”.
- Confía en este sentimiento, no en tus hábitos.
La segunda vida te arroja una llave, estarás tentado a ignorar todo esto como una fantasía poco realista. Con ese pensamiento, te pido que confíes en este sentimiento que acabas de descubrir. Confíe en que siempre está parpadeando dentro de usted, esperando a encenderse y convertirse en autosuficiente.
- ¿Tu por qué coincide con quién eres?
Una vez que haya asegurado su por qué y haya evaluado honestamente sus hábitos actuales, debe compararlo con la forma en que respondió: “¿Quién soy yo?”
Como mencioné al final de la primera parte de esta historia, quien eres en este momento probablemente no será quien deseas que sea tu futuro. Esto se vuelve transparente cuando evalúa su por qué y cómo nada (o muy poco) lo que está haciendo hoy está evocando este sentimiento.
Puede ver esta desalineación como una excusa suficiente para volver a la forma en que ha manejado la vida hasta el momento, o puede actuar y transformarse.
Encuentra tu que
Encontrar lo que contiene una línea de tiempo desconocida que puede ser frustrante seguir. Si lo pienso desde que nací hasta donde estoy un cuarto de siglo más tarde, todavía no estoy del todo allí. 25 años, y todavía no he encontrado la respuesta completa a “qué” quiero seguir para siempre.
Tan bueno como es haberme puesto a tierra y haber encontrado mi por qué, estos no son sentimientos accionables en sí mismos. Actúan como combustible para mi fuego, pero no proporcionan la comida para lo que estoy cocinando.
Para que te sientas cómodo con este estilo de vida, quiero guiarte por un camino que sea bastante preciso para casi todos los niños estadounidenses, y probablemente personas de muchos otros países.
- Reconociendo por qué ves el fracaso como un monstruo malvado
A medida que crecía, se lo medía constantemente en una configuración de aprobación o falla. Hubo segmentos dentro de la categoría de “pase” que identificaron a los niños que pasaron “mejor” que otros, pero de cualquier manera, siempre que pasaste, seguiste adelante.
Se lo midió en función de las calificaciones de A, B, C, D y F, o tal vez estuvo en una escuela “moderna” que midió su desempeño en una escala de uno a cinco. De cualquier manera, un lado de la línea representó el éxito y cuando comenzó a deslizarse hacia el otro extremo, el fracaso se convirtió en el tema dominante de la conversación.
Esta configuración exigía la perfección. Si no estaba obteniendo 100 en todo o al menos 90 (para la “A”), necesitaba mejorar y debería estar preocupado por la razón por la que no está sobresaliendo.
Por lo tanto, con 15 o 20 años por lo que el sistema educativo le ha dicho que el fracaso es esta realidad aterradora y conmovedora que debe evitar a toda costa, se asusta ante la idea de hacerlo a diario.
A medida que avanza en el paso dos, recuerde que ha sido condicionado injustamente para volver a enviar el error. Tener este conocimiento ahora te permitirá recibir el fracaso con los brazos abiertos. Ahora vas a aprender cómo hacerlo con gracia.
- Aprendiendo a fallar con gracia.
Ahora que está todo sobre la vida del fracaso, veamos cómo puede hacer que el fracaso se vea muy bien.
El punto central del fracaso es identificar las lecciones que has aprendido a lo largo del viaje. A medida que desciende por la montaña, aterriza sobre sus pies como un gato y reinicia su ascenso, recordando evitar la roca suelta la próxima vez que cruce su camino.
Eso es la adquisición de conocimientos en pocas palabras. Obtendrá más y más información sobre el terreno y, con el tiempo, tendrá un mapa vibrante en sus manos que le mostrará exactamente dónde ir a continuación.
Con suerte ahora estás pensando: “¡Quiero fracasar, parece divertido!” Si no, lee esa historia una vez más.
Fallar con gracia toma muchas formas, pero aquí están los componentes clave que deberá tener en su lugar:
- Sepa quién es usted (primera parte de esta historia)
- Conozca su por qué (parte dos de esta historia)
- Encuentra un amigo o familia fallido (fallar con otros te dará poder)
- Admita su fracaso y enorgullézcase de ello (está asumiendo riesgos que otros rechazan y eso es muy admirable)
- Evalúe qué causó su fracaso
- Identifique al menos tres lecciones positivas aprendidas de su fracaso
- Intencionalmente tome esas lecciones en su próxima búsqueda (lleve un diario de estos aprendizajes)
- Una vez que haya otro fallo en su camino, pregúntese si aplicó sus lecciones anteriores y, de ser así, ¿qué nuevas lecciones surgieron?
- Encuentra el éxito y vive el resto de tu vida con esta pequeña sonrisa en tu rostro que nadie puede entender.
Esta no es una lista exhaustiva y, ciertamente, debe transformarse para adaptarse a su estilo personal, pero espero que pueda servir como un punto de partida para que tenga el coraje de actuar ante el fracaso.
- ¿En qué quieres fallar?
Deshazte de esas voces negativas en tu cabeza que te dicen por qué debes ignorar mi consejo. Dales el dedo medio y declaran “esta es mi vida, y estoy tomando el control”.
Es hora de sentarse y escribir todo lo que ha tenido un atisbo de interés.
Encuentre las diez ideas que más le intrigan y aproveche el próximo año para explorar estos intereses.
En ese año, descubrirás si vale la pena sumergirse en uno de tus diez intereses más interesantes. Luego, cuando encuentra esa única pasión, puede tomar otro año o dos para desarrollar sus conocimientos y habilidades aún más.
Quiero señalar que esto no significa que digas “al diablo con todo lo demás” y vivas una vida singular. En mi opinión, eso sería demasiado aburrido. Y vivimos en una época en la que ser especialista, en la mayoría de los casos, no lo llevará muy lejos.
Sus habilidades deben ser transferibles a lo que depare el futuro, y porque este futuro es cada vez más impredecible, adquirir el mayor número de habilidades posible no es el peor consejo.
Mientras explora, recuerde mantenerse fiel a quién es usted y cuál es su motivo.
¡Buena suerte!
Puedes encontrar más sobre vivir en tu ser completo aquí.