¿Cuándo fue tu primera experiencia con una crisis nerviosa y cómo te sentiste?

Mi primera experiencia ocurrió poco después del primer cumpleaños de mi hija en 2015.

He sufrido de depresión durante muchos años y la ansiedad iba y venía a menudo. Recuerdo que me sentía extremadamente bajo, algo que nunca antes me había sentido tan mal. Recuerdo haber visto cosas en mi cabeza, como los cuchillos y hacerme daño a mí mismo.

Le dije a mi esposo que me sentía mal y que necesitaba ayuda, le dije que estaba perdiendo el control y que necesitaba llamar a una ambulancia.

Intenté saltar por una ventana (lo cual es inusual en sí mismo porque me aterran las alturas). Luego traté de poner mi mano en agua hirviendo y mi esposo tuvo que agarrarme y literalmente detenerme hasta que llegaron los paramédicos.

Las cosas se calmaron después de eso por un tiempo, me visitó un equipo de salud mental que consistía de una enfermera, un oficial de policía y un profesional de la salud mental que me dijeron que estaba bien para estar en casa, aproximadamente 2 semanas después tuve otra crisis y que me llevaron a los médicos fuera de horario en el hospital local. Me sedaron y mi esposo me llevó a casa mientras yo ya estaba sedado.

Después de esto, estuve en estrecha comunicación con un equipo local de salud mental y también con mi médico. Estaba tomando diferentes medicamentos y lentamente resolví mis problemas. Eliminé el aspartamo de mi dieta, lo que afectó mi estado de ánimo La verdad sobre los efectos secundarios del aspartamo, y tomé un curso en línea de TCC Terapia cognitiva conductual (TCC) y también fui a consejería. Volví al trabajo y encontré Friends in Need – Página de inicio una excelente fuente de consejos y apoyo.

Cuando era adolescente, tuve lo que considero una crisis nerviosa debido al estrés del examen. No pude procesar las emociones, así que se cerraron por completo. Fue pura apatía a la izquierda. Acabo de pasar los días. Fingí ser feliz para las personas que esperaban que yo fuera feliz. Fingí otras emociones para las personas que esperaban que las tuviera. Incluso eso fue principalmente porque me había cansado de las conversaciones sobre lo que estaba mal conmigo, no tenía una respuesta.

Solo empecé a mejorar después de comenzar la universidad y de recuperar mi “yo”. Fue difícil y algo que espero nunca vuelva a suceder, aunque me doy cuenta de que tiendo a cerrarme emocionalmente cuando todavía estoy demasiado estresado.

Hace varios meses.

Ahora, la crisis nerviosa es un término vago, pero lo que experimenté fue básicamente una mezcla de muchas enfermedades mentales a la vez que me impidieron funcionar en la vida diaria, así que espero que esto califique.

He estado deprimido de forma intermitente durante bastante tiempo (¿2–3 años?) Antes de eso. También sufrí un severo caso de ansiedad tres meses antes de eso, y justo después de que comencé a recuperarme de eso comencé mi agitado programa de rotaciones clínicas en la escuela de medicina.

Agregue a eso la carga mental de cuidar a las personas moribundas / ver a las personas morir, culpables, agotadas, con odio hacia mi trabajo, falta de sueño, y la última gota fueron dos rupturas de relaciones simultáneas, y estuve fuera.

¿Como se sintió?

  1. Sentí que prefería morir cada día cuando me despertaba, y tenía miedo de irme a dormir a causa de las pesadillas.
  2. No era capaz de sentir ninguna emoción. Me sentía vacío y cansado todo el tiempo. Mi depresión regresó y el mundo se quedó sin todos los colores.
  3. Comencé a tener un sentido distorsionado de autoestima y de realidad.
  4. No asistí a la escuela, me salté las clases y me aplazé a hacer cosas importantes solo para quedarme en casa y dormir, mi razonamiento es que nada de eso importaba. En ese momento, me sentí muy convencido al respecto y mi lógica simplemente se apagó; Tuve que arrastrarme para simplemente aparecer en el hospital. Al final me llevé hojas enfermas.
  5. Comencé a tener ataques de pánico todo el tiempo que voy a lugares públicos (como centros comerciales, aeropuertos). Vería a una pareja caminando y de repente siento que quiero vomitar. O vería a alguien parecido a mi ex por detrás y de repente siento que quiero desmayarme.
  6. Perdí el rastro de las necesidades diarias esenciales, como comer / ducharme / interacción social. Si la gente no empujara comida justo delante de mí, no comería. Tampoco me bañé, ni me lavé la cara ni me ocupé de mi aspecto (solía ser adicta a la piel y de repente no me lavé la cara durante tres días). Odiaba la interacción social y me mantenía recostada en mi habitación a oscuras llorando.
  7. Me obsesioné con mantener una relación con mi ex, y volvería a leer los mensajes y reflexionar durante horas y me quedaría allí sentado durante horas temiendo perderlo. Sé patético, pero en ese momento incluso llegué a prometerle a Dios que iría a la iglesia cada semana sin fallar por el resto de mi vida si me concediera milagros. (Sí, todo mi razonamiento lógico y mi intuición desaparecieron repentinamente para quién sabía dónde).

Al final, ya no podía seguir en la universidad, aunque ya faltaba a clases y me iba de baja. Llamé a mis padres llorando, y finalmente me tomé un mes de licencia y regresé a mi ciudad natal para estar con mi familia. Mientras estuve allí, las cosas fueron un poco mejor (ya que hay personas que me rodean constantemente). Cuando regresé a la universidad, las cosas seguían siendo malas pero no tanto como antes, al menos parte de mi razón había decidido regresar a mi cabeza, y era capaz de hacer las necesidades básicas y los deberes escolares.

¿Cómo se sintió una crisis mental? Se siente como una mierda. Si sientes que te estás acercando, ve a un terapeuta de inmediato.

Mi primer ataque de nervios ocurrió cuando tenía 17 años, una estudiante de secundaria en la escuela secundaria. Mi madre acaba de morir durante las vacaciones de Navidad, 3 días antes del día de Navidad. Tuvimos su funeral el día 25. Fue duro para mí, porque sabía que se estaba muriendo en un momento específico. También esperaba que ella se disculparía conmigo por los 16 años de abuso que me hizo. En cambio, ella lo llevó a la tumba.

Después del año nuevo, me prometí a mí misma subir al cuadro de honor para demostrarle a mi papá que no era un niño malo, él y mamá creían que lo era. Trabajé mi trasero en la escuela, obteniendo buenas calificaciones. Al final del segundo trimestre, estaba emocionado de ver el periódico de la escuela para ver si mi nombre estaba en el sistema de cuadros de honor. Cuando llegó a mi clase, mi nombre no estaba allí. Le pregunté a mi profesor de inglés que pasó ?? Mis maestros en la escuela sabían que mi madre acababa de fallecer y mi maestra de inglés miró con simpatía a mi anterior maestra de inglés de noveno grado y responde que la directora cambió la lista de honor y que aquellos que obtuvieron una calificación de 3.4 y menor no fueron honrados. (Más tarde descubrí que cambió las reglas de la tirada de honor en el tercer trimestre). Cuando escuché las noticias, mi mente se desmoronó y se volvió negra. Mis pensamientos se volvieron limitados y en blanco. Me convertí en suicida. Tuve tentaciones de hacerme daño. No podría funcionar bien. No pude llorar No pude responder a una simple solicitud. Le conté a mi consejero escolar sobre el fracaso en subir a la lista de honor.

Pocos días después, le dije a mi consejero que necesitaba ayuda y que me habían ingresado en un hospital psiquiátrico en toda la ciudad. Mi papá tenía una mente muy estrecha y me trataba como si fuera una mierda. Me llevó al hospital. Me quedé allí dos semanas. Le rogué a mi trabajador social que NO me enviara de vuelta con mi papá porque fui víctima de abuso en esa casa. Ella no escuchó y mi papá me trajo a casa. No estaba bien. Yo estaba muy triste.

Cuando nos acercábamos a la calle que nos lleva a nuestra calle donde vivíamos. Le di las gracias por traerme a casa. Con un gruñido me dijo que me dolía el cuello durante los últimos dos años y que no podía recordar otra cosa. Me preguntó si quería irme a vivir con mi nacimiento. Yo tenía esperanza. Gruñó de nuevo, jugando con mi mente cuando dijo que no podía, aún no tenía 18 años y que me llevaría a los tribunales y me pondría bajo la tutela del estado y me encerraría en una institución. Yo no quería estar encerrado. Sentí ganas de huir y hacerme daño de nuevo.

En casa cené, me fui al baño y lloré durante 2 horas pidiéndole a Dios que me enviara de vuelta al hospital. No dormí bien esa noche. Y después de que papá se fue a trabajar. No quería estar sola. Llamé a mi hermano en busca de ayuda, lo cual fue un error. Él no me ayudó y finalmente conseguí que mi papá me llevara de vuelta al hospital y él me dijo que me estaba rechazando y que ya no era mi tutor. Me alegré mucho de estar fuera de sus manos.

Finalmente fui a vivir con mi segunda madrastra, una madre biológica para mi hermanastro. Mi madrastra, mi hermano y U vivieron con sus padres durante un tiempo.

Mi mente estaba mezclada. Tenía una forma extraña de ventilar o hacer frente a mi cerebro roto al romper el papel en pedazos y tirarlos al suelo. Estaba deprimido todo el tiempo. No pude comunicarme bien. Me recuperé 6 meses después.

Desde el momento en que tenía 17 años hasta los 42 años, tuve 6 crisis nerviosas debido a relaciones abusivas, ya sea por parte de vecinos, amigos y algunos familiares que abusaron de mí durante más de 4 años. hora.

Cuando tuve averías, tuve que escribir puntos de referencia en la ciudad donde mis paradas de autobús debían ser recogidas o dejadas. Es porque cuando tuve una crisis, no podía funcionar bien mentalmente … Me autolesionaba, estaba deprimida. Dormi mucho. Yo estaba ansioso Estaba dentro y fuera de los hospitales. Me dieron todo tipo de píldoras equivocadas para mis problemas de salud mental.

Pero ahora tengo casi 46 años, finalmente me estabilizé durante 7 meses. Estoy en los medicamentos correctos, finalmente. ¡Y ahora tengo un cuidador que es genial! Lo he estado haciendo bien hasta ahora.

Antes de ser diagnosticado, tuve una crisis de nerouvs una vez cada 4 a 6 semanas. Desde que me diagnosticaron y recibí medicamentos, llevo años sin sufrir una crisis nerviosa. Actualmente ha pasado más de 5 años desde la última. Fue simple, me derrumbé y le supliqué a Dios por qué me estaba pasando esto.