No estoy seguro de si esto ya se ha mencionado lo suficiente: en términos de realmente escribirlo , me concentraría en lo que el personaje nota a su alrededor. Si ella está parada afuera de su puerta a punto de irse al trabajo, ¿notaría las nubes y se preocuparía por si debería regresar y buscar su paraguas? ¿Vería a un vecino al otro lado de la calle y se preguntaría si el vecino está pensando que su césped necesita ser cortado? No me exageraría demasiado, pero dependiendo de lo que el personaje esté ansioso o de si solo están ansiosos en general, su monólogo interno sería muy diferente de una persona que no está ansiosa.
Tenga cuidado de no exagerar el insomnio y la falta de apetito, otros síntomas evidentes. Es un cliché, y solo lo mencionaría en el contexto de otra cosa. Al igual que, una persona no ansiosa almorzaría en su descanso en el trabajo. La persona ansiosa a veces puede saltarse el almuerzo, porque estaba preocupada por algo más. No querrás golpear al lector en la cabeza diciendo “MIRA: este personaje es NERVIOSO”. El lector debe intuir por sí mismo cómo el comportamiento de tu personaje difiere en pequeñas formas de las personas que no están ansiosas. Es más poderoso de esa manera, le permite continuar moviendo su trama y la tensión hacia adelante, que es lo que mantiene a sus lectores interesados, sin saturar la narrativa con “descripciones de nerviosismo” excesivas.