Disonancia cognitiva.
Creo que el concepto confunde a la gente (?) No estoy seguro, pero he visto a muchas personas en Quora explicarlo mal o no tiene idea de cómo funciona.
Como esta es una de mis teorías favoritas (y muy importantes), ¡estás de suerte!
Esto es básicamente lo que necesitas saber. Bienvenidos a la Disonancia Cognitiva 101.
- ¿Por qué la cultura moderna está tan obsesionada con el control del peso? ¿Existe realmente una razón objetiva o es simplemente psicológica?
- ¿Qué causa el conflicto en sí mismo, es decir, la confusión sobre qué tipo de persona es realmente el yo?
- ¿Cómo puede la psicología tratar de explicar un fetiche por electrocución?
- ¿Cuál fue tu razón para intentar suicidarte? ¿Cómo te sentiste?
- ¿De qué carece la India para convertirse en una nación deportiva?
Nota: le explicaré que incluso un niño de 11 años puede entenderlo (mi hermanito incluso lo confirmará).
La disonancia cognitiva significa literalmente tensión mental.
Cognitivo = mente | Disonancia = Tensión
► Capítulo 1. ¿Qué causa esta tensión?
- Cuando tienes dos o más pensamientos que están en conflicto entre sí, así crea “disonancia”
►Capítulo 2. ¿Cómo se ponen en conflicto?
- Cuando un pensamiento es A pero tu acción es B.
- EX. Los mentirosos son personas malas (A), pero acabo de mentir (B) = Disonancia
- EX. Fumador fumando (A) pero sabe que podría morir de cáncer de pulmón (B) = disonancia
- EX. Ir a una cita (A) pero el chico / chica ni siquiera es lindo (B) = Disonancia
- EX. Hazing en una fraternidad (A) pero aún así quieres seguir adelante (B) = Disonancia
- EX. El fisicoculturista (A) se come un McDonalds poco saludable Big Mac (B) = Disonancia
► Capítulo 3. Entonces, ¿cómo funciona?
La Disonancia Cognitiva (CD) ocurre en tu mente cuando haces algo que es INCONSISTENTE con tu creencia o acción (es esa sensación incómoda que tienes).
- Esto sucede 24/7 365 a diario.
- Cómo resuelve tu cerebro la situación = las decisiones que tomas en tu vida
- El cerebro TIENE que resolverlo (está programado para) y está constantemente consciente o inconscientemente tratando de deshacerse de él.
► Capítulo 4. ¿Cómo se resuelve?
Para ilustrar, un ejemplo clásico sería fumar.
Un fumador adicto está fumando cigarrillos, a pesar de saber que no es saludable. Esto se traduce en disonancia (conflicto).
Tan pronto como el fumador está en disonancia, él tiene que resolverlo. Hay tres maneras.
- Opción 1 – Dejar de fumar. (Cambiar el comportamiento, dejar de fumar y dejarlo)
- Opción 2 – Ignorarlo. (Cambie de actitud, puede dejarlo en cualquier momento, buen calmante para el estrés)
- Opción 3 – Racionalizar (cambiar la percepción de la acción, fumar es malo pero también lo son muchas cosas en la vida, no bebo alcohol, así que fumar no debería hacerme daño a la larga)
Y eso es literalmente. SIMPLE COMO ESO.
LITERALMENTE TODO LO QUE NECESITA SABER A MENOS QUE USTED QUIERA HACER UNA PSICOLOGÍA COMO SU MAYOR. Entonces pídeme lecciones privadas. JK.
Clase terminada
(Hai, este es el hermano de 11 años del Maestro Jeffo. Y mis pensamientos, Jeff no mentía de que un niño de 11 años pudiera entender. La palabra en sí, Disonancia Cognitiva, ya era difícil de pronunciar, y mucho menos entenderla. Pero después de leer esto , Creo que acabo de ganar 3 puntos de CI. Sin embargo, no , no puedo pronunciarlo. – Cringey, de 11 años, fuera.)
