Gran pregunta
Soy consciente de lo que está diciendo, porque tuve que experimentarlo de primera mano.
Déjame decirte que la mayor parte de la intensidad que experimentas es probablemente debido a tus límites sueltos.
Este es el “problema” de las personas sensibles. Por lo general, son tan sensibles que, en cierto sentido, ni siquiera pueden entender el concepto de un “yo” cerrado.
- ¿Cómo es ser un estudiante de psicología (licenciatura) en la UCL?
- ¿Cuáles son los problemas éticos en el tratamiento de alguien con discapacidades intelectuales?
- Si India está en guerra con China en la actualidad, ¿quién será el ganador en base a la fuerza militar actual?
- ¿Existe un término sucinto para la racionalización ex post de una decisión?
- Ella afirma que no tiene sentimientos por mí, pero sus acciones demuestran lo contrario, ¿debería creerle?
Es importante que usted entienda que hay algunas cosas principales que debe considerar.
Primero, puedes tener algunas creencias negativas en ti mismo. Esto necesita ser investigado para entenderlo mejor. Debido a su naturaleza abierta, es posible que haya dejado entrar algunas creencias no beneficiosas, que usted cree que son suyas, pero no lo son.
Además, debe comenzar a considerar la idea de que a veces se tienen límites saludables entre usted y el mundo.
Si tienes puertas abiertas todo el tiempo, serás influenciado por todo. Debido a que todo lo influenciará, realmente tendrá dificultades para “sentirse a sí mismo” y, debido a esto, quedará paralizado.
Tienes que empezar a contemplar lo que significa ser tú, lo que significa ser independiente, lo que significa ser más “egocéntrico”.
Si no puede ayudarse y controlarse, no puede ayudar a nadie más, así que aprenda una buena dosis de confianza en sí mismo. Esto significa crear un tipo de barrera interior y enfrentar el hecho de que, efectivamente, puedes ser tú mismo, contigo mismo, y que tu mundo interior puede ser estable cuando sea necesario.
Suscríbete, porque hablo mucho sobre estos temas, ideas sobre cómo desarrollar un sentido sano del yo.
También, un video que habla sobre límites saludables en contexto para la ansiedad social (tema similar, vale la pena verlo)