¿Alguna vez te has sentido suicida por tu enfermedad mental? Si es así, ¿cómo se las arregló?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Sí, me he sentido suicida muchas veces, pero afortunadamente nunca he actuado sobre mis pensamientos.

Personalmente, uso la música como un mecanismo de afrontamiento. Es el único mecanismo de afrontamiento sano que tengo, así que trato de usar eso más que los otros métodos que uso.

La música es una salida para mí. Me recuerda que no estoy solo, que incluso los artistas más famosos luchan en las mismas condiciones que yo. Me recuerda que millones, si no miles de millones, sufren.

La música me calma. Se relaciona conmigo. Me puede traer alegría. Me puede distraer.

Lo más importante, puede salvar mi vida.

He escuchado “1–800–273–8255” una cantidad incontable de veces.

También he escuchado una cantidad incontable de “Esta canción salvó mi vida”.

La música pone las palabras que no puedes decir en voz alta. Sin la música, probablemente estaría muerto.

Aparte de escuchar música, canto en coro. Choir me hace sentir como si estuviera unida a la gente y que pertenezco a algún lugar de este mundo. La música coral es hermosa, calmante e impresionante. Todos en mi coro son muy dulces entre sí (la mayoría de los días, de todos modos) y en ese ambiente, siento que hay una segunda familia que se preocupa por los demás.

Además, utilizo la escritura de cuentos y poemas. Siempre he sido una persona creativa y me apasiona escribir, así que escribir mis sentimientos o crear algo que signifique mucho para mí también me ayuda. A veces, solo dejar tus emociones en el papel puede ser de gran ayuda.

Si te sientes suicida, mi sugerencia es escuchar música o escribir cómo te sientes. La música es una herramienta poderosa y también lo es la escritura.