Chico, acabas de escribir la historia de mi vida! Pienso cosas así todo el tiempo, incluso en mi vejez madura. Tengo celos de los demás porque no tengo talento, no puedo cantar, bailar o tocar un instrumento musical, no tengo ninguna inclinación a participar en ningún tipo de deporte. No soy un buen lector, así que no hay libros en mi casa. Incluso odio cocinar. No puedo pensar en un rasgo positivo y aquí estoy, en línea, igual que tú.
Nuestras vidas simplemente apestan.
Realmente puedo relacionarme con cómo te sientes, así que no tengo muchas respuestas buenas. Para mí, a lo largo de los años he intentado todo para ver si me gusta. Así que los resultados han sido que me gusta jugar en la tierra, también conocido como jardinería, ¡y también me gusta mucho trabajar la madera! Sucedió que tenía el tronco de un árbol de arce un año, así que lo tallado y cincelado, lo lijé e hice un bonito bastón para caminar. Me encanta conseguir muebles sin terminar para terminar. Intenté andar en bicicleta por un tiempo, pero cada vez que me puse de espaldas, me caí de lado. Fue algo cómico.
De todos modos – esta es mi única sugerencia. Solo PRUEBA todo lo que viene en tu cabeza. Y no busques ni esperes ninguna pasión que salte de tus pensamientos. Intenta algo, si no está tan mal, inténtalo una y otra vez, entiendes la idea. Usted mencionó que esto no es solo depresión, así que lo tomo como si estuviera tomando un antidepresivo, ¿verdad? Otra cosa, prueba algún trabajo voluntario ya que hay un montón de cosas que puedes hacer. En realidad, esta es la mejor manera de salir y estar con otras personas y ver más de la vida. Cualquier cosa que puedas imaginar, probablemente tenga la necesidad de un voluntario de algo. Y luego, cuando tenga éxito, ¡puede comenzar un grupo de apoyo para personas como nosotros!
¡Cuelga ahí!
No quiero nada de la vida, y no disfruto nada en la vida. ¿Hay una manera de dar vuelta esto?
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Bien, creo que todos podemos estar de acuerdo en que esto tiene todos los signos característicos de depresión. No es tu culpa y no debes sentirte mal por ello. Llénalo a la genética. Ahora la pregunta es, ¿estás bien con esto? Si la respuesta es “Sí”, entonces parece que estás en el camino correcto, buena suerte, y así sucesivamente. Si la respuesta es “No”, hay pasos que puedes seguir para darle una patada en el culo. La medicación (sí, lo sé) es un ENORME benefactor para quienes (como yo) sufren de depresión / trastorno bipolar / ansiedad, etc. Sí, apesta, pero tomar medicamentos todos los días por el resto de su vida no es NADA comparado con sentirse optimista , feliz y decidida en la vida. La depresión no es diferente de un trastorno del corazón. Algo no funciona al 100%, por lo que la medicación equilibra las palpitaciones o las neuronas que fallan. Es biología 101 y desafortunadamente esto no es entendido por mucha gente. Los pasatiempos que aprendí y que me ayudaron a superar lo peor de mi depresión fueron recolectar cartas (Magia, Pokémon, Deportes … lo que sea), talla en madera y pintura. Apesto totalmente en el tallado en madera y en la pintura, pero es un excelente calmante para el estrés. No tienes idea de lo que encontrarás que amas hasta que pruebes algo diferente. Pero recuerda, si quieres algo que nunca has tenido, tendrás que hacer algo que nunca has hecho. Es difícil cuando la fuerza de voluntad para simplemente salir de la cama no está ahí, y mucho menos la energía para encontrar un propósito en la vida. Preséntese para ver a un médico acerca de tomar algún medicamento, incluso para probar por un tiempo y ver cómo se siente. Si no estás feliz sintiendo la forma en que lo haces, puedes cambiar eso, pero no puedo prometer que será fácil. Considera no sentir así tu propósito hasta que encuentres uno nuevo (que te prometo que lo harás). Agárrate bien y saber que no importa lo mucho que lo sientas, definitivamente no estás solo y que tu vida puede cambiar.
Felicitaciones por la buena fortuna de poder hacer eso, y salirse con la suya.
No muchos pueden.
¿Utilizas más las redes sociales, con frecuencia?
El uso de las redes sociales asociado con la depresión entre los adultos jóvenes de EE.
Fecha:
22 de marzo de 2016
Fuente:
Universidad de Pittsburgh Escuelas de Ciencias de la Salud
Resumen:
De acuerdo con las nuevas investigaciones, cuanto más tiempo los adultos jóvenes usan las redes sociales, más probable es que se depriman. Los hallazgos podrían guiar las intervenciones clínicas y de salud pública para hacer frente a la depresión, pronosticando que se convertirán en la principal causa de discapacidad en los países de altos ingresos para 2030.
Dormir mucho es un signo de depresión. Primero preguntaría, ¿estás al tanto de algún problema en tu vida que te afecte? Tal vez subconscientemente? Me gustaría abordar esas cuestiones primero. Si nada te hace feliz, es porque no estás contento contigo (mi opinión) y se necesita terapia o auto reflexión. Una vez que descubras cómo ser feliz contigo mismo, podrás encontrar la alegría en todo lo que haces. La felicidad no es externa y las cosas / actividades externas no te pueden dar. Viene desde dentro y es algo que traes a la cosa / actividad externa. ¡Los mejores deseos!
En primer lugar no soy un consejero profesional. Sin embargo, soy una persona que enfrentó depresión debido a un tremendo trauma emocional desde mi infancia debido a eventos y problemas familiares. Me he enfrentado al tipo de situación del que estás hablando. Sin embargo, mi hambre de triunfar y apoyar financieramente a mis padres y ser un ejemplo para los demás miembros de mi familia fue mi única motivación para aferrarme y sobrevivir a tremendas adversidades en la vida. Así que puedo decir que también puedes cambiar tu vida. ¡Necesitas encontrar tu propósito en la vida!
Creo que los budistas llaman a este estado “nirvana”. ¡Qué gracioso es eso? Déjelo andar así por un tiempo, luego déjelo andar un poco más y luego, si esta perspectiva todavía parece estar ahí, déjelo correr un poco más.
Aprecie las sensaciones incidentales de la vida, como el olor de las flores, o la tierra después de la lluvia, o el sonido del viento a través de los árboles (si puede apreciar esas cosas). Si no aprecia estas cosas, entonces … simplemente sea.
Si desea tan poco en la medida en que esté empezando a desperdiciarse e inminentemente estará fuera de un lugar para vivir (que lo protegerá de los elementos, etc.), entonces tal vez intente simplemente hacer que algo funcione, y Intenta seguir con ello, independientemente de tu deseo.
(Asegúrese de tener suficientes proteínas, hierro, vitamina C, vitaminas B y buenos aceites como el DHA. Más allá de eso, creo que puede estar seguro de que no es un simple agotamiento de las reservas químicas que tiene lo que le hace sentir emociones y deseo. Tomé Biología 101 e incluso Neurobiología 601, y estoy lejos de estar convencido de que la “depresión” tal como se trata hoy en día es una cosa).
Acepte sus diferencias, por el momento de todos modos (es decir, las diferencias con el estándar social, tal vez de su propio estándar). Tal vez esta forma de ser le ofrezca una actitud pacífica que templará la de otros con ardientes disposiciones apasionadas y deseosas. No todos tenemos que ser iguales, así que tal vez esto pueda considerarse una variación simple del estándar, incluso del propio.
De lo contrario, creo que el consejo de Natalie de simplemente “hacer” algo y dejar que la felicidad se manifieste como un subproducto también es un buen consejo. Por lo menos, aumentará su interacción con el mundo y creará más ocasiones de cualquier sensación que aprecie (como, potencialmente, los olores y las vistas que mencioné anteriormente).
Si puedes apreciar estas cosas “pequeñas”, solo porque puedes tomarlas o dejarlas no tiene por qué significar que hay algo mal. Sólo tómalos como vienen.
Y también – tal vez leer algo de Rumi.
Por favor, no te dejes creer que eso significa que no hay esperanza. Sé que no te conozco, pero creo que hay personas que te quieren. Diles, diles que necesitas ayuda! Esto no es nada de lo que avergonzarse o sentirse mal de todos modos. Muchas personas pasan por esto y salen al otro lado y tú también puedes. ¡Busca ayuda y recuerda que hay personas que están pensando en ti!
¿Siempre has sido así? ¿Alguien murió? ¿Un amigo o miembro de la familia? O mascota? ¿O alguien dejó tu círculo familiar? ¿Rompiste con alguien o perdiste un amigo en la escuela? ¿Cuántos años tienes y eres chico o chica? Si puede responder a mi publicación aquí en el área marcada respuesta, puedo completar mis sugerencias para usted. Simplemente no quiero perder su tiempo leyendo la información de su pregunta que estaría adivinando, ¿de acuerdo? Gracias Yekta.
Si eres realmente serio y probablemente no lo seas, quédate con los sentimientos, ¡pero no lo pienses! ¡Estás a punto de abrirse de par en par con asombro y asombro! ¡Eso es si realmente no “quieres” y no “disfrutas” de nada! Supongo que realmente lo haces!
Sí: deja de intentar sentirte bien. Sentirse bien será un subproducto de una vida bien vivida, no algo que pueda salir y descubrir al descubrir qué es lo que le apasiona.
Intenta preguntarte:
- ¿Por qué me siento terrible? Si hay más razones, ¿hay una raíz común para todas ellas? Si hay una raíz común, ¿qué estoy haciendo mal?
- ¿Cómo me hacen sentir mis errores sobre mí? ¿Quiero lo mejor para mí? Si no lo hago por qué? Si lo hago, ¿por qué? Si quiero lo mejor para mí, ¿estoy dando lo mejor de mí? Si no lo soy, ¿qué debo hacer para merecer lo mejor?
- ¿Tengo un objetivo? Si no lo hago, ¿cuál es esa cosa que siempre quise más y que nunca obtuve? ¿Qué pasos concretos debo tomar para conseguirlo? Si lo tengo, ¿hará que mi vida valga la pena a largo plazo? Si lo fuera, ¿qué aspectos de mi vida mejorarían? (haga una lista) Espero que haya sido útil ^ _ ^
Meh Siento lo mismo. A excepción de la última parte. Yo tampoco quiero eso. Pero lo haces, parece. Así que ve después de darle la vuelta.
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