¿Por qué sigo teniendo flashes / imágenes de mí en un accidente automovilístico?

¿Ocurre esto cuando estás despierto o mientras duermes? Tengo experiencia con ambos:

  1. Tuve muchos de esos “destellos” (cuando estaba despierto) cuando mi hija era joven, siempre sobre que se lastimara. Debido a esto, siempre traté de ser consciente de lo que podría salir mal en cualquier situación y tomar medidas preventivas cuando sea apropiado.
  2. Cuando vivía en las montañas, tuve una pesadilla recurrente (~ una vez por semana) de perder los frenos al descender por una carretera empinada de montaña. Nuevamente, respondí tratando de estar al tanto de dónde podría ser un problema, y ​​probé los frenos antes de comenzar, usé las marchas para controlar mi velocidad y mantuve en mi mente un comentario de “¿qué haría si la ¿Los frenos fallaron ahora? “Esto probablemente hizo un mejor conductor. Cuando una vez experimenté una falla total en los frenos (incluido el freno de estacionamiento), ¡me encontraba subiendo a una velocidad moderada en un estacionamiento! Simplemente esperé a que el auto disminuyera la velocidad, luego me metí en un espacio y apagué el motor con el auto en marcha. Al descubrir que un auto PODRÍA experimentar una falla repentina y total de los frenos, sin embargo, aumentaría mi precaución.
  3. Cuando estaba aprendiendo a volar, mis instructores se mostraron diabólicos acerca de esperar hasta el peor momento posible, luego soltaron el acelerador y declararon “¡Falla del motor!” Y vieron cómo respondería. (¡Sin embargo, no se le permitió simplemente volver a presionar el acelerador!) Como resultado, aprendí a mantener un comentario continuo en el fondo de mi mente respondiendo a la pregunta: “¿Qué haría si el motor estuviera bastante AHORA?” Como resultado, todavía (años más tarde) me pongo bastante nervioso si no tengo una buena respuesta.

Mi consejo sería abordar esto racionalmente siendo más observador mientras conduce, y tratando de anticipar y evitar situaciones en las que no tendría control sobre estos eventos. Por ejemplo, no pase camiones grandes en la autopista en lugares donde no tiene una ruta de escape, como en un puente. Esto te hará un mejor conductor, e incluso si no hace que los flashes desaparezcan, probablemente estarás menos asustado. Esto suena mal, pero puede intentar hablar con su subconsciente y decir: “Mire, estoy tomando precauciones contra estos eventos, ¡no necesita ser tan paranoico!” (Créalo o no, este tipo de cosas ha funcionado para mi.)

Si nada funciona, su mejor apuesta puede ser ver a un terapeuta.

Puedo pensar en dos explicaciones distintas pero posiblemente relacionadas:

  1. Lo que estás experimentando podría ser flashbacks de algo que realmente has experimentado, es decir, estás sufriendo de estrés postraumático (comúnmente conocido como PTSD). No es necesario que la situación coincida con la que está experimentando durante los destellos, algo que afectó a su cuerpo y las estructuras más básicas de su cerebro, como si fuera golpeado por un cuerpo pesado y en movimiento, como un automóvil, es suficiente. Sin embargo, podría ser una repetición de la misma situación o una situación muy similar. Para obtener más información sobre cómo el trauma está encerrado en el cuerpo y el cerebro, es posible que le interese leer The Body Keeps The Score de Bessel van der Kolk o Trauma y memoria de Peter Levine y / o En voz baja .
  2. Los destellos podrían ser manifestaciones simbólicas de la ansiedad. Muchas personas experimentan secuencias de sueños recurrentes en las que están desnudas, pero las personas no se dan cuenta o están cayendo y esperando que ocurra el choque con el suelo, pero nunca ocurre, etc. Pueden generarse de forma aleatoria: parte de lo que soñamos parece Para derivar del intento del cerebro de dar sentido a su propia actividad aleatoria en la noche, algunos investigadores creen que esta es la razón por la cual los sueños pueden ser tan extraños, o pueden reflejar profundos temores. Es posible que se expresen más o menos literalmente, el miedo de tropezar en el escenario u olvidar algo importante, etc., o de formas más oscuras y simbólicas. Podría intentar averiguar qué significan estos destellos para usted, si hay algo particularmente aterrador en este tipo de lesión o muerte que lo distingue de otras formas, cuándo ocurren, qué tipo de sensaciones corporales experimenta mientras experimenta los destellos. Esto podría ayudarlo a averiguar qué representan y quizás resolver el problema en el centro del problema.

Es imposible saber qué explicación se ajusta mejor a su situación, y también es posible que ambas se apliquen en cierta medida. Es posible que desee considerar consultar a un especialista acerca de esto si siente que estos destellos están interfiriendo con su felicidad y bienestar. Si se aplican o no una o ambas de estas explicaciones, estas cosas pueden tratarse y, muy probablemente, resolverse, es decir, los síntomas (destellos) pueden desaparecer para siempre, cargar el peso de sus hombros y dejar más espacio para disfrutar de la vida.

Tu pregunta me recordó a una amiga mía. Tuvo problemas cardíacos hasta el punto de tener un DAI que es un desfibrilador implantado. Montó un BMW 1100. Me contó historias de que el ICD se disparó cuando estaba teniendo relaciones sexuales y otros momentos inoportunos. Era un chico divertido. Un día estábamos hablando y él me dice que va a morir en esa motocicleta, que lo sabía porque tenía premoniciones sobre este hecho. Estaba serio como, bueno, un ataque al corazón.

Estaba conduciendo su BMW y chocó contra una vaca negra en la noche en un tramo de carretera poco iluminado unos seis meses después. Él estaba en lo correcto.