¿Por qué crees que la mejor marca deportiva del mundo tendrá un logotipo tan simple que dice algo como esto:
SIMPLEMENTE HAZLO
Porque es la verdad más fundamental que hay.
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La mayoría de los que piensan demasiado, analizan demasiado las cosas.
Es bueno planear y pensar, pero hay un límite, y hay momentos en que solo necesitas hacerlo.
Recuerda esta frase: la acción precede a la acción. Su ley de la naturaleza.
Usa la fuerza mecánica para arrancar el motor de tu mente. Entra en el acto.
Puedo pensar en innumerables pequeñas cosas donde antes solía posponerlas. Pero ahora, simplemente paso por el movimiento de estas tareas desagradables, y antes de darme cuenta, estoy en esas tareas e incluso matándolas 🙂
¿Crees que estoy completamente preparado para ir al gimnasio cada vez, a pesar de que he estado entrenando por más de 10 años?
Por supuesto no. ¿Qué hago cuando no tengo ganas de ir al gimnasio?
Dejo de analizar demasiado. Repito el movimiento: me pongo mi equipo de entrenamiento y simplemente salgo por la puerta y llego a mi gimnasio. Nunca escucho a mi mente consciente que en este caso siempre me empujará a intentar racionalizar por qué no debería entrenar ese día. Pero entonces nuestro cerebro está conectado así. Es tu trabajo simplemente entrar en el acto.
Empezar pequeño construyelo con el tiempo.
Nunca te agobies por tratar de hacer demasiado. O mantener objetivos poco realistas.
¿Parece que no puedes ir al gimnasio aunque hayas pagado por ello?
No hay problema, dígase que simplemente caminará 5,000 pasos todos los días. Sólo muévete. Es 5,000 demasiado, solo empieza con 1,000.
Dígase a sí mismo que hará un solo pushup todos los días que salga un comercial en televisión.
La investigación muestra que cuando estás en movimiento, puedes pensar mejor y claramente. Puede ser cuando camines un día, comprométete a comenzar a ir al gimnasio solo una vez a la semana, ¡y mira cómo va!
Dése objetivos muy pequeños, y lograrlo. Recompénsate y Siéntete bien por ello.
Lo que sea que vayamos en la vida, lo haremos para sentirnos bien, ¿no?
Un sabio dijo una vez, el 50% del trabajo está apareciendo.
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