Pausa. Como ahora.
Después de leer este siguiente párrafo. Intenta lo que dice.
Cierra los ojos y respira profundamente 3 veces, solo observa cómo te sientes a medida que la respiración se expande en tu cuerpo.
Haz esa actividad simple cada vez que te veas corriendo.
- Cómo mejorar mi composición musical y habilidades de arreglo.
- ¿Cómo mejorar mi memoria y concentración? ¿Y cómo supero el miedo al examen?
- Como superar no obteniendo lo que quiero.
- ¿Qué se siente estar perdido en la vida, solo para mudarte a Boston / Cambridge y luego cambiar tu vida por completo?
- ¿Cómo se comparan las escuelas estadounidenses, británicas e indias en Dubai en el desarrollo personal y la preparación de los estudiantes para su carrera?
Adicionalmente:
- Recuerde que “ahora es el momento por el que ha estado esperando toda su vida”. Todavía lo es. Todavía lo es. Siempre es Solo tenemos este momento.
- Deje de tomar cafeína o al menos modérela y sea mucho más consciente con sus efectos aceleradores. “No me afecta” es una excusa de mierda.
- Juegue los juegos “Me gusta” y “Quiero” descritos en estas tarjetas (descargue la muestra gratuita). Le ayudarán a despertar a la magia del momento y al Corazón de corazones.
- Camina en la naturaleza y gradualmente disminuye tu velocidad de caminata cada vez más.
- Comienza a practicar la meditación, hay excelentes aplicaciones gratuitas como Smiling Mind o Headspace para ponerte en marcha.
- Conéctese a sus deseos y necesidades más profundas para que pueda sentirse más satisfecho y seguro en comparación con “lamer manzanas” para la nutrición.
- Trabaje con un entrenador (como yo) o un consejero si surgen problemas más profundos.
- Enamórate de ti mismo de una manera bella y saludable.
- “No programes las cosas en forma consecutiva” (mi esposa me acaba de decir que agregue, como un fuerte indicio) 😉
Que te relajes en el gran abrazo de gracia.
Leif