¿Cómo se recupera uno de la psicosis?

Answer 1

Recomiendo ver a un psicólogo y, si es necesario, a un psiquiatra. Creo que un psiquiatra es necesario para prescribir medicamentos. Personalmente creo que mi psiquiatra es genial, pero me he encontrado con más de unas pocas personas que piensan que están ahí solo para presionarnos. Aún así, un psicólogo podrá dedicar más tiempo con más frecuencia a su recuperación. Observaré que esto variará según el individuo. Algunas personas recibirán tratamiento principalmente a través de medicamentos, y otras harán más psicoterapia. Algunos no necesitan medicación en absoluto. De nuevo, esto variará según la persona. Compartiré lo que hago con la esperanza de que también pueda ayudarles.

Una vez que haya establecido una red de apoyo firme (ya sean amigos, familiares, profesionales de la salud mental), le recomiendo que se informe sobre la psicosis lo más posible. Me fascinó lo que aprendí, y cuando pude aplicar lo que había aprendido pude obtener cierta claridad ante los síntomas (aunque los síntomas estuvieron presentes durante varias semanas).

No es fácil recuperarse de la psicosis. Cuando estuve completamente lúcido en el hospital después de un episodio, me ayudó tratar de recordar por qué pensé las cosas que hice. Tuve la oportunidad de llegar a una conjetura educada sobre qué sembró las semillas de la psicosis. Esto me permitió reconocer cómo una observación aparentemente inocente brotó en mis delirios paranoicos. Me di cuenta de que lo mejor que podía hacer era intentar vigilar los pensamientos que podrían seguir un camino poco saludable desde el principio. Es más fácil descartarlos como opciones posibles porque no están tan arraigados y aceptados en una etapa muy temprana. Esto no necesita ser una cosa 24/7. Pero si te encuentras pensando mucho en algo sin una razón aparente, entonces podría ser útil observar qué podría estar causando esto y también cómo esos pensamientos podrían causar daño. Esto no es de ninguna manera fácil. Se requiere mucha conciencia de sí mismo para poder reconocer un patrón en su pensamiento y en qué podría llevarlo. A veces es como una segunda naturaleza, y otras es agotadora. Aún así, este enfoque me ha ayudado enormemente.

Con las alucinaciones, no conozco una manera de hacer que desaparezcan. Mantener un estilo de vida saludable (comer bien, beber agua, hacer ejercicio, dormir bien) solo puede ayudar, y puede ser suficiente para eliminar los síntomas residuales. Esto variará completamente basado en ese individuo. Sin embargo, si algo parece sospechoso, entonces trataré de contextualizar la situación. En varias ocasiones, experimenté una alucinación visual de alguien mirándome en un entorno público. Cuando sospeché de las cosas que vi, traté de ver las claves del contexto. Alguien me está mirando, en público, sin moverse mucho, y nadie más está mirando a este tipo y se pregunta qué diablos está haciendo. Aparte de una situación en la que nadie está realmente prestando atención fuera de su entorno inmediato (como en una fiesta), esto suele ser suficiente para decir que estoy experimentando un síntoma. En esos ambientes de fiesta, he llegado a reconocer las circunstancias de las alucinaciones y eso permitió ganar claridad. Todavía estaría algo confundido cuando aparecerían, pero no fue por mucho tiempo.

Si estás experimentando un trastorno mental, entonces no puedo ayudarte con esto. Los síntomas negativos asociados con la esquizofrenia me han estado afectando más de lo habitual últimamente, y mi éxito en evitarlos ha variado. En este momento estoy bien, pero hace unas semanas era difícil funcionar.

Como dije, no es nada fácil. La psicosis es una bestia que algunas personas tienen la desgracia de tratar. Sin embargo, todavía es completamente posible llevar una vida exitosa a pesar de la presencia de un trastorno psicótico. Es un camino difícil por delante, pero luchar contra su condición lo ayudará a crecer enormemente. Mucha suerte, OP.

Answer 2

1. Si tiene a alguien en quien confía para tener sus mejores intereses en el corazón, solicite su ayuda para obtener retroalimentación sobre sus percepciones y pensamientos que se basan en la realidad. Si te sientes paranoico, revisa tu historial: tus experiencias pasadas con la persona: ¿la persona o la situación del pasado ha hecho algo que justifique la percepción actual?
2. Abstenerse de CUALQUIER abuso de drogas: esto significa marihuana y alcohol, así como muchas otras drogas, incluidos los medicamentos recetados que se toman fuera de la supervisión de un médico. Las metanfetaminas, en particular, pueden causar síntomas psicóticos. Leo los registros médicos y veo a una gran cantidad de jóvenes que tienen pausas psicóticas, y la única droga en su cuerpo cuando se la analiza es la marihuana. El uso intenso o regular puede crear una sensación de paranoia. Si ha estado consumiendo drogas con regularidad, infórmeselo a su médico para evitar problemas cuando se retira, no se enfríe en exceso sin la supervisión de un médico.
3. Si le recetaron un psicotrópico neuroléptico, tómelo según lo prescrito y controle todos los efectos; sugiera que lleve un registro diario, si es posible. No te pierdas las dosis. Si experimenta efectos secundarios, avísele a su médico. Una vez que los síntomas se hayan resuelto, trabaje con su médico para ajustar a una dosis más baja, si es posible. Por lo general, a alguien en un neuroléptico también se le recetará un medicamento como la cogentina o el benadryl para prevenir los efectos secundarios.
4. Muévase: estos medicamentos pueden hacer que quiera sentarse, etc., pero al igual que con la depresión, el ejercicio regular le ayudará enormemente. Es común sentirse letárgico y desmotivado; Es esencial luchar contra estos sentimientos si puedes.
5. Si está asustado, consulte con la persona de confianza. Además, respira lenta y profundamente, contando la inhalación; mantener en la parte superior para el mismo recuento; exhala TAN LENTAMENTE cuando inhalaste; mantener para la misma cuenta en la parte inferior; repita X 2. Luego levántate y camina si puedes, ya que cambiar el “estado” puede ayudar, es decir, lavar los platos = agua sobre las manos o tomar una ducha.
6. Lo anterior es con el entendimiento de que hay múltiples formas y causas de psicosis. No es una condición singular. Si puede, realice una prueba de ADN para averiguar si existe una predisposición genética, etc. La depresión grave a veces se acompaña de síntomas psicóticos transitorios. etc.
7. La mejor de las suertes para ti.

Answer 3

Esto se basa en mi buen amigo que se está recuperando de la psicosis hasta el día de hoy, lo que la he visto hacer después de su episodio maníaco es lo siguiente:

1. *** CBT- libros de terapia cognitiva conductual. ella sacó uno de la biblioteca y leyó sobre los diferentes sistemas de creencias que uno puede tener en mente. Esas creencias magnifican durante la psicosis en mi opinión. La terapia conductual es un componente enorme de “volver a ser uno mismo”
2. medicamentos contra la ansiedad, ella lo necesitaba. funciona para ella Si estás en contra de los medicamentos, creo que por lo que he visto es una batalla cuesta arriba. Su neurotransmisor en el cerebro está muy lejos, por lo que los medicamentos antimicóticos son eficientes, y también la ansiedad si usted se siente una persona ansiosa.
3. Anti psicóticos: no quería tomarlos al principio, casi tuvo otro episodio. Entonces decidió tomar una segunda oportunidad y se ajustó.
4. Un pasatiempo y alrededores, ella se movió por la playa, va al océano un par de veces a la semana, quiere surfear.
5. Expresando sus sentimientos, ella comenzó a decir sus sentimientos en lugar de mantenerlos reprimidos. Al principio, solo recomiendo hacerlo con personas en las que pueda confiar o con quienes no lo juzgarán.
6. Struture- Mi amiga tiene planes de cosas durante toda la semana, ella tiene amigos, otras personas importantes, la escuela. Abogo por la estructura de todos los seres humanos en todos los niveles de la vida, no es el enemigo. Cuando tiene estructura, se abre el tiempo para pensar claramente sobre las cosas y sentirse más en control de su vida. No tiene que ser indefinido. Hice un desafío de escritura de 30 días una vez, fue una excelente manera de despertarme y escribir 1000 palabras al día, la estructura puede liberar tiempo.

Answer 4

Me gusta responder a esta pregunta con un scenerio. Si se fracturó la pierna en un accidente de bicicleta, el tratamiento consistiría en restablecer la pierna, un yeso para que no se moviera innecesariamente, medicamento para el dolor, mantener la pierna levantada para que no pudiera usarla y usar muletas si tenia que caminar En otras palabras, dándole mucho tiempo para descansar y sanar,

Ese escenario es cómo te curas de la psicosis también. Después de un episodio psicótico y la persona recibe medicación para convertir la psicosis, el cerebro debe poder descansar y me refiero a descansar.

Aquí están algunos ejemplos:

1. Mucho sueño y mucho tiempo libre.
2. No hay visitas a lugares de sobreestimulación, lo que limita la cantidad de personas que están alrededor.
3. Sin luces brillantes
4. No hay emoción excesiva alrededor de la persona, ya sea positiva o negativa
5. No hay música fuerte
6. No hay videojuegos de acción rápida o violentos.
7. Tomando un día a la vez.
8. Medir el progreso una semana a la vez.
9. Haga todas las citas programadas de Psiquiatría y Consejería.
10. La actitud debe ser “no se preocupe por las cosas pequeñas”
11. Absolutamente ninguna droga o alcohol.

En otras palabras, la actividad debe incluir caminatas en la naturaleza, hacer rompecabezas, jugar a las cartas, pasar tiempo con las mascotas de la familia, ayudar con las tareas domésticas simples, como poner la mesa, escuchar música tranquila, ir a pasear, buscar en una revista de interés, siestas, llevar un diario en un cuaderno, básicamente las actividades que no estresan el cerebro y le dan el tiempo de descanso que necesita.

Al hacer estas cosas, un período de psicosis se recuperará mucho más rápido.

Answer 5

Esto es de mi experiencia personal:

• Busque ayuda : vaya a su hospitalización si cree que representa un peligro para usted o para otros
• Infórmese : solicite información a personas con experiencia en el campo, pero intente evitar Internet. Hay mucha desinformación sobre el tema, sobre todo que “no se puede curar”.
• Tome los medicamentos , pero permita que los médicos experimenten con diferentes tipos de medicamentos. A veces, una droga hace milagros, mientras que otra solo la empeora.
• Creer en el sistema de salud mental : está ahí por una razón. Cree que los médicos intentan mejorarte, aunque en este momento puedas estar bastante paranoico.

Answer 6

La psicosis es, a mi modo de ver, como estar intoxicado sin haber tomado ninguna droga. Generalmente indica que algo está apagado.

Así que querrás revisarte médicamente y ver si no hay alguna condición médica subyacente, como el cáncer, que a veces puede causar psicosis.

Querrás cambiar tu dieta, y luego hacer experimentos con ella. Algunas personas son sensibles al gluten de trigo, por ejemplo. Dejó de comer trigo durante aproximadamente dos semanas y luego comió mucho trigo rápidamente y vio si existe un efecto en el estado de ánimo, para probar este tipo de sensibilidad. Y querrá deshacerse de cualquier droga, alcohol u otras cosas no saludables en la dieta.

Querrá hacer mucho ejercicio, algo así como 20 horas a la semana es un régimen terapéutico.

Querrá estar activo socialmente, y tal vez asumir roles que le permitan cuidar a los demás, ya que le brindarán fuertes habilidades sociales.

Los anteriores son todos los tipos de cosas que una persona podría hacer por la salud a largo plazo. Para problemas a corto plazo, a veces tuve buena suerte al comer muchas grasas para contrarrestar algunos aspectos psicóticos. Puede intentar comer media libra de queso brie, o tres aguacates, todos a la vez. Tarda unos 30 minutos, pero los efectos calmantes fueron significativos. Obviamente, esto es solo para problemas a corto plazo, y tales alimentos grasos no son tan buenos para exagerar a largo plazo.

¡Buena suerte!

Descargo de responsabilidad: lo anterior no pretende diagnosticar ninguna enfermedad ni dar consejos médicos, sino que es un reflejo de mi propia historia. Cada persona es diferente. Te conoces mejor a ti mismo. No hagas nada que no te sienta bien. Confiar en ti mismo.

Answer 7

Lo sentimos, pero no hay trucos o hacks. Este es un proceso a largo plazo y muy individualizado.

Para mí, la transformación fue un proceso de tres pasos:

1. Escucha tu voz interior. En algún nivel ya sabes lo que necesitas hacer. Sigue escuchando. Encuentra una manera de hacer esto.
2. Intención : debe tener una determinación muy fuerte e inquebrantable para hacer avanzar su vida.
3. La perseverancia contra las probabilidades es esencial.

En mi quinta hospitalización durante un período de ocho años, estaba muy cansado de la puerta giratoria. Estaba decidido a no volver a entrar en el hospital. Mi intuición me dijo que el sistema tenía sus formas de hacerme regresar. Así que no tomé sus medicamentos gratuitos, no asistí a reuniones de divulgación y no viví en barrios con otros ex pacientes.

Había visto una comuna de tejer mientras estaba en California y decidí que quería hacer un aprendizaje con un maestro. Los amigos me dijeron que nunca encontraría uno y que debería tomar talleres. Encontré uno y cambió mi vida por razones que no entraré aquí.

Tuve que esperar dos años para que se aclarara su agenda, pero luego comencé la terapia con un excelente psicólogo. Una privada, no financiada por el estado.

Con mi conocimiento actual, sugeriría encarecidamente involucrarse con compañeros, un grupo que encuentre o comience. Esto es no clínico y no coercitivo. Es gente que ha pasado o está pasando por lo que haces. No hay juicios o consejos a menos que se solicite.

Haces estas preguntas: “¿Qué podría haber hecho diferente?”. “¿Cómo pude haberme ayudado mejor?” No tengo respuesta ya que no sé lo que hiciste, así que no puedo decir lo que podrías haber hecho de otra manera.

Buena suerte en tu búsqueda y camino de vida.

Answer 8

La psicosis es el cerebro que intenta manejar una situación dolorosa cuando no sabe por qué ocurrió la situación, ni qué hacer al respecto. Para recuperarse, sigue un proceso que describo en mi blog: Cómo cambiar los hábitos del pensamiento (CHoT). Aquí hay un esquema acortado:

1. Observe su comportamiento para tratar de notar cuándo está ocurriendo su comportamiento psicótico o cuando siente emociones o toma medidas que no estaba consciente de planificar conscientemente.
2. Observe todo lo que pueda sobre las situaciones que desencadenan estas emociones o comportamientos.
3. Aprende a ver cuando te juzgas por las cosas que has hecho.
4. Practica la aceptación de ti mismo en lugar del juicio propio.
5. Aprenda a aquietar su mente consciente para que pueda tomar conciencia de sus sentimientos, temores, emociones y cualquier otra cosa que suceda fuera del cerebro consciente.
6. Practique notar los desencadenantes y las respuestas una y otra vez hasta que pueda hacerlo en tiempo real.
7. Ayude a su cerebro consciente a darse cuenta de que no tiene el control de estas reacciones habituales ante los desencadenantes del entorno, pero es parte del proceso de llevar el pensamiento más consciente a las respuestas habituales.
8. Cuando adquiera cierta facilidad para identificar los desencadenantes y las reacciones automáticas / habituales, empiece a pensar en diferentes formas de responder a las circunstancias que desencadenan las respuestas habituales.
9. Practique la implementación de respuestas alternativas, probablemente más efectivas a los factores desencadenantes, en lugar de dejar que sus hábitos de pensamiento guíen la mayoría de sus acciones.
10. Ayuda a otros a aprender lo que has aprendido, mientras continúas practicando este proceso una y otra vez por el resto de tu vida.

Answer 9

La psicosis es un estado temporal de una forma grave de alteración del comportamiento, que generalmente se caracteriza por pensamientos y alteraciones de la percepción. Las personas en un estado psicótico suelen estar confundidas, agitadas y, con menos frecuencia, se vuelven violentas.

Las razones son variadas; Presentación aguda de una enfermedad crónica debilitante, abstinencia de fármacos, esquizofrenia y trastornos del estado de ánimo.

Como se indicó anteriormente, la psicosis es un estado temporal, se puede controlar fácilmente con medicamentos, antipsicóticos inyectables y benzodiacepinas.

Sin embargo, la regla de oro es “¡Más vale prevenir que curar!” Entonces, aunque es fácil manejar un episodio psicótico, los episodios psicóticos repetidos o un episodio psicótico prolongado es más debilitante para un individuo y la conciencia sobre las medidas preventivas es una necesidad para los cuidadores.

Answer 10

La medicación suele ser esencial en el tratamiento de la psicosis. Alivia los síntomas de la psicosis y desempeña un papel fundamental en la prevención de nuevos episodios de enfermedad.

Hay muchos medicamentos disponibles que ayudan a aliviar los síntomas de la psicosis. Los medicamentos utilizados para tratar los síntomas de la psicosis se conocen como medicamentos antipsicóticos, a veces conocidos como neurolépticos. Estos medicamentos generalmente se dividen en dos categorías: antipsicóticos típicos y los antipsicóticos atípicos más nuevos.

Los medicamentos antipsicóticos típicos que se usan comúnmente incluyen:
clorpromazina , flupentixol , flufenazina , haloperidol , loxapina, perfenazina, pimozida, tioridazina, tiotixeno, trifluoperazina y zuclopentixol.

Los medicamentos más nuevos se llaman antipsicóticos atípicos e incluyen: clozapina (Clozaril), olanzapina (Zyprexa), quetiapina (Seroquel) y risperidona (Risperdal).

Answer 11

Una cosa muy útil es mirar la lógica de tus pensamientos. Ahora la psiquiatría sabe que esto puede ser una herramienta útil, mientras que antes, la gente pensaba que era el momento y la medicación. La terapia de conversación individual puede funcionar.

Reducir el estrés también funciona para mí. Encuentro que este último punto es difícil de comunicar a las personas que piensan que los hospitales psiquiátricos y las drogas forzadas son la respuesta. De hecho me han lastimado de esta manera tanto que duele.

Se necesita alguien que se preocupe y uno que me lo deje a mí para esencialmente obtener un agarre. No puedo hacer eso bajo las circunstancias anteriores tan bien, pero se puede hacer. Lo hago más rápido cuando estoy solo. Por suerte, yo sé cómo hacerlo, supongo.

Los hospitales psiquiátricos lo empeoran, incluso lo evocan con el tiempo y luego me felicitan por superar algo que podría haber superado por lo general 10 veces más rápido por mi cuenta.

Extrañamente, lo que realmente necesito a veces es un día festivo … y dormir … olvidémoslo, mucho sueño y estar en un ambiente seguro y relajado.

También debo decir que si soy psicótico siempre puedo ver 2 realidades … solo necesito tiempo para lidiar con la “irracional / ilógica”.

Estar solo ayuda mucho. Tener gente alrededor no siempre es útil.

Answer 12

Usted está en el buen camino y lo felicito por pensar de esa manera. Cuando estamos aprendiendo a lidiar mejor con nuestros síntomas, eso es exactamente lo que debemos hacer.

¡Auto evaluación!

La autoevaluación es algo muy importante para aprender a hacer regularmente. Intento recordar detenerme y preguntarme de vez en cuando, ¿hay algo que esté pensando o experimentando ahora que normalmente me parecería extraño? Hago esto particularmente cuando estoy molesto o agitado por cualquier razón.

También tengo la suerte de tener algunos amigos cercanos en los que confío para responder una o dos preguntas de sondeo sobre lo que es real. Podría preguntar: “¿Escuchaste eso?”, O “¿Ves lo que estoy viendo?”, O “No estoy siendo raro en esto, ¿verdad?”, O incluso un simple “¿Me parece que estoy fuera?” ¿A usted? ”Si tiene a alguien en quien confíe para que lo haga, pregúntele si se sentiría cómodo haciéndolo y asegúrese de que no sienta miedo de decirle la verdad sincera.

Mantenga un lugar seguro (a menudo es un dormitorio) donde pueda aislarse temporalmente cuando se sienta abrumado y aprenda a buscar señales de que necesita usarlo. El aislamiento es generalmente visto como algo malo, y definitivamente puede ser cuando se lo lleva a tal extremo que no puede buscar ayuda cuando la necesita, pero también hay ocasiones en que es una táctica invaluable para mantenerse fuera de problemas. y tal vez de los puentes en llamas querrás intactos más adelante.

Buena suerte.

Answer 13

Aunque no mencionó su diagnóstico, asumo que está tomando medicamentos. No creo que pudieras haberlo hecho de manera diferente porque la psicosis es algo que te arrastra.
Si pasa la mayor parte del tiempo solo, eso es aún más difícil porque la mayoría de las personas notarán el cambio de su comportamiento a lo largo del tiempo.
Dado que ha experimentado psicosis, ahora tiene una mejor idea de las señales de advertencia. Puede estar más consciente de su salud mental y, con suerte, ser proactivo para evitar más episodios.

Uno de mis hermanos tiene esquizofrenia inducida por drogas, por lo que he estado expuesto muchas veces en los últimos 25 años. Es extremadamente desagradable experimentar y creo que es más difícil para la familia y los amigos que la persona con la enfermedad.

Answer 14

Para mi fue principalmente encontrar la medicina correcta. Probé muchos productos farmacéuticos hasta que empecé a sentirme bien. No hay mucho que hacer mentalmente una vez que estás atrapado en el estado mental psicótico. En cuanto a la depresión / malestar post psicosis, también la medicina es clave. Investigue en línea y descubra qué medicamento le gustaría probar, hay muchas opciones, los antipsicóticos no deberían tomarse como monoterapia en mi opinión. Su psiquiatra debe estar lo suficientemente abierto como para considerar sus sugerencias. Si no lo está, cambia.

Existen medicamentos como la amoxapina, la lamotrigina, etc., que tienen un amplio espectro de efectos, y existen toneladas de productos farmacéuticos.

Answer 15

Intenso tratamiento y medicación.

Nunca he oído hablar de un caso de alguien que se recupera completamente de la psicosis. Es una enfermedad mental muy voluble, y no se sabe mucho para tratarla completamente fuera de la medicación y la posible hospitalización.

He conocido a algunas personas que padecen esquizofrenia por paranoia que, con la medicina correcta, han vuelto a vivir vidas felices y saludables. Ambos que tienen trabajo.

Answer 16

Trabajo con pacientes con esquizofrenia y estoy de acuerdo con muchos de los consejos aquí. Simplemente pon:

1. No te culpes. Tener psicosis no es más culpa que si tuvieras cáncer. Su estado de ánimo es una gran parte de la recuperación.
2. Ten fe en tus medicamentos y en las personas que intentan ayudarte. Eso incluye a la familia.
3. Conozca sus desencadenantes y trabaje en ellos. Esta es la parte de la TCC que es muy muy importante. La medicación trata los síntomas, pero necesita habilidades para hacer frente.

Answer 17

Consigue la curación pránica.

Answer 18

Primero, obtenga una evaluación completa de un psiquiatra certificado por la junta. Luego, siga sus recomendaciones de tratamiento.