¿Qué haces para distraerte?

Answer 1

Sí. Pensamos que todos lo hacemos. Esto es lo que podemos llamar charla mental. Algo va constantemente y nos volvemos adictos gradualmente a ese pensamiento.

Las distracciones pueden ser cualquiera de estas:

1. Supongamos que está pensando en alguna persona, en lugar de acosarla en las redes sociales, verifique un video de You-Tube
2. por un cambio.
3. Suponga que se está preocupando al pensar en un tema en particular, comience a leer un artículo al azar o Quora puede ayudarlo.
4. Si su mente habla constantemente, solo trate de llamar a alguien y hablar durante algún tiempo o también puede hablar con sus padres / amigos, si no está solo en su lugar.

Por lo general, esto nos sucede a nosotros, cuando estamos un poco impacientes, y lo más importante debería ser calmar nuestros nervios . Puede escuchar música, leer algunos buenos libros y artículos o puede ver algo significativo. Esto ayudará a su mente. Para refrescarte y contemplar más con tu ser interior.

Espero que esto te ayude.

No dejes que el pensamiento excesivo se haga cargo de tu felicidad 🙂

Buena suerte.

Answer 2

Debe comprender que nuestros pensamientos pueden controlarnos o que podemos controlarlos. Depende de nosotros y de que seamos los dueños de nuestros cuerpos, debemos tomar el control de nuestras mentes y pensamientos.

No está bien dejar de pensar. Es duro y será casi imposible. ¡Hemos nacido para pensar!

Pero podemos cambiar el curso de nuestro pensamiento o nuestros pensamientos. Eso depende de nosotros.
Nuestros pensamientos deben ser productivos, innovadores, positivos, beneficiosos para nosotros mismos o para la sociedad.

Pero también debes entender que solo pensar, sin tener ninguna implicación positiva, es inútil.
Trate de implementar sus pensamientos en acciones (que deben ser prácticas, éticas y efectivas)

cada vez que sientas que estás pensando más, escucha tu voz interior y entra en acción para hacer que tus pensamientos sean positivamente útiles.

No debe dejar de pensar, pero asegúrese de que sus pensamientos valgan la pena.
1. Escribe tus pensamientos / mapea una dirección de tus pensamientos
2. Mire algunos videos relacionados con el pensamiento / lea artículos relacionados
3. Hable de sus ideas / pensamientos a sus personas cercanas.
4. Escuche y observe a los demás más con una mente abierta y un corazón claro.
5. Escucha tu conciencia (¡Ayuda!)

Answer 3

Múltiples cosas, dependiendo del estado de ánimo:

1. Cantar una canción (la más efectiva)

2. Ver la televisión – música o película

3. Desplácese por fb

4. Últimas – Leer respuestas en Cuota

5. Jugar con los niños (Mejor potenciador del estrés)