Cómo matar tu lado negativo

Answer 1

La respuesta más factible y efectiva a esta pregunta es: COMENZAR PEQUEÑO. Lo que sea que es. Si quieres dejar un mal hábito o quieres ser más productivo, comienza con poco. Establece metas simples y alcanzables por ti mismo. Quédate con ellos y celebra cada pequeño logro.

Incluso si cambias una pequeña cosa o abrazas un pequeño hábito bueno, lo harás muy bien.

Además, puedes probar esta pequeña cosa. Hubo un estudio realizado por la Universidad de Ohio, Estados Unidos. De acuerdo con el estudio, si escribes todos tus pensamientos negativos en un papel y arrojas los papeles a la basura, te sentirás mucho mejor.

Aunque no lo he intentado, parece una idea simple, al menos no empeoraría la situación, ¿por qué no intentarlo una vez?

También hay algo realmente interesante que puedes hacer para mantener tu mente alejada de todas las cosas negativas. Comienza a ver películas cómicas y series de televisión.

¿Cómo te ayudarán a mantenerte alejado de la negatividad? La risa es un gran ejercicio mental. Te ayuda a olvidar toda la tristeza y negatividad. Y al ver estas películas y comedias, usted obtiene su dosis diaria de risa.

Sin embargo, ten cuidado de no ser adicto.

Además, cambia tu empresa. Digamos que fumar es el mal hábito que quieres dejar de fumar. Y si siempre estás rodeado de amigos que tienen este hábito, dejar de fumar será realmente difícil para ti.

En su lugar, trata de pasar más tiempo con los amigos que no fuman. Eso hará que tus esfuerzos sean mucho más fáciles.

Espero eso ayude:)

Answer 2

¡No rechaces el lado oscuro! ¡Abrázalo!

Se puede decir que la positividad es el tema principal de estos últimos 5 años, en las redes sociales y en cualquier otro lugar. No obstante, sus aspectos más visibles (memes, citas motivacionales …) son solo rascar la superficie y entregar conclusiones sin guiarnos a través del proceso necesario para alcanzarlos.

La positividad significa obtener resultados que lo impulsan hacia adelante gracias al trabajo duro, la confianza y la esperanza. No significa perder el equilibrio negando o aniquilando su “lado negativo”.

Sus emociones negativas son indicadores de lo que está mal en su vida de acuerdo con sus propios valores.

• El dolor , como sensación, te muestra dónde está el peligro inmediato, al igual que el dolor físico.
• La tristeza te muestra lo que has perdido y lo que anhelas.
• La ira te señala lo que no está sucediendo de la manera que deseas.
• El miedo le permite saber lo que no quiere hacer y lo que necesita aprender.

Aprende a reconocerlos, escúchalos y mira lo que te muestran. Aprende a reconocer qué se puede cambiar y qué no. Entonces puedes decidir si lucharás por él o lo dejarás ir.

:: empezar a editar ::

Cuando se trata de malos hábitos, haces dos cosas: úsalos a tu favor o aprende cómo se forman.

Puede, por ejemplo, convertir la pereza en productividad, tratando de trabajar más inteligentemente, no más difícilmente o convertir su zona en resiliencia decluttering -si no necesita mucho para sentirse bien, entonces puede enfrentar mucho, ¿verdad?

Lo que es igualmente importante es tratar de entender de dónde provienen estos malos hábitos.

• ¿Eres perezoso porque no encuentras alegría en lo que estás haciendo, o porque estás cansado de manera crónica?
• ¿Mantiene su zona de confort porque teme el cambio, o está ansioso por lo que hay?
• ¿Es tu adicción menor o mayor? ¿A qué? ¿Has leído algo al respecto, por qué crees que te has vuelto adicto? ¿Comenzó la adicción al cigarrillo debido a la presión de los compañeros o al alcohol debido al estrés? ¿Se abordan estas causas de raíz todavía?

Al reconocer su problema, hace posible regresar a su origen, que es más probable que se exprese por el dolor, la tristeza, la ira y el miedo (cuando no son el resultado de una condición fisiológica).

:: edición final ::

Este, mi amigo, es el verdadero poder del Lado Oscuro, y usarlo puede ayudarlo a través de parches muy difíciles, hacia resultados constructivos y empoderadores.

¡Que la fuerza esté con usted!

PD: es un proceso, se paciente, sé consciente y, sobre todo, date un poco de tiempo. Somos humanos después de todo 🙂

Answer 3

Muchas gracias por la A2A. Este es un tema importante para mí y es probablemente el principal tema recurrente en mi primer libro.

Primero, no puedes, ni deberías ni siquiera querer matar ninguna parte de lo que eres. Todos estamos hechos de la suma de nuestros muchos componentes. Míralo de esta manera: para que algo esté completo, debe tener todas sus partes.

Sé que todos deseamos poder simplemente deshacernos de las partes que no nos gustan, pero la verdad brutal es que no podemos. Aún así, esto no es una sentencia de prisión porque tenemos libre albedrío para elegir mejor para nosotros mismos. Tu primera decisión es abrazar todas las partes de ti que te hacen estar completo.

Así que, en lugar de supurarte en tus aspectos negativos, concéntrate en los mejores. Concéntrate en hacer que tus lados menos deseables sean un poco menos pronunciados. Lo que pensamos y sentimos está completamente bajo nuestro control. Podemos pensar y hacer cosas positivas con la misma facilidad que hacemos las cosas negativas. Es solo que a veces tenemos más práctica siendo negativos. La sociedad es muy buena para producir personas negativas. Estamos condicionados a ser temerosos y negativos, porque así es como se controla la sociedad. Por supuesto, hay una mejor manera, pero solo nosotros podemos hacer esos cambios por nosotros mismos.

Muchos de los temas que mencionó en su pregunta están relacionados con su zona de confort. ¿Pereza? Yip, no queremos avanzar. ¿Malos hábitos y adicciones? Nos permiten permanecer donde estamos sin cambio. También puedes volverte adicto al cambio constante, que es el lado opuesto de la moneda.

Cuando hablamos de carácter o personalidad, estos no son intrínsecamente buenos o malos. Nuestros pensamientos, decisiones y acciones no son nuestras personalidades. Son nuestras elecciones. Por ejemplo, supongamos que alguien hace cosas malas cuando está bajo la influencia del alcohol. Puede perder el control cuando bebe, pero puede optar por no beber en absoluto. Usted puede hacer la elección para obtener ayuda, por ejemplo. ¿Ves cómo estas son decisiones positivas que nos permiten dejar de ser rehenes de nuestros lados “malos”?

En una última nota, recuerde que su lado negativo le ayuda a apreciar su lado positivo. Sin la comparación, no hay medida. ¿Cómo sabrían las personas felices que eran felices si no se sentían miserables a veces? La utopía es realmente aburrida porque nada cambia nunca. Usted estaría tan aburrido que probablemente se adormecería o se deprimiría. La vida se trata de ciclos, y la forma en que reaccionas y respondes determina tu negatividad o positividad. ¡Ese es el poder de elección!

Answer 4

La maestría viene a través de la comprensión, no de la fuerza.

Deja de tratar de dominarlo. Al hacerlo, creas un conflicto entre las dos partes de tu mente. Su mente consciente entiende que la parte negativa de su personalidad no es funcional. Pero su mente subconsciente se involucra en la acción negativa de una respuesta protectora; básicamente, sus acciones / conductas negativas se realizan porque su mente cree que le están ayudando de alguna manera. Entonces, cuando intentas “dominar la parte negativa de (tu) personalidad” … simplemente intentas que tu mente subconsciente deje de protegerte. Y nunca ganarás esa batalla. El único trabajo de tu mente subconsciente es protegerte. Nunca lo forzarás a salir de eso. De hecho, su subconsciente puede fortalecer el comportamiento negativo cuando siente que está poniendo en peligro su respuesta protectora; hace que las protecciones sean más fuertes para vencer su propia resistencia, y eso no ayuda en absoluto.

En lugar de tratar de dominarlo … intente averiguar por qué existe el comportamiento negativo. Entiendelo. Entonces ayúdalo. Encuentre una mejor manera de obtener la protección que necesita. Si puede lograr la intención positiva del comportamiento protector, el comportamiento protector será menos necesario.

Como tantas cosas en nuestras vidas, la MAESTRÍA VIENE A TRAVÉS DE ENTENDER, NO FUERZA.

Buena suerte. Cuida de los más asombrosos TU.

Answer 5

Primero perdónate a ti mismo. La mayoría de las personas malinterpretan el poder del perdón para dejar de lado los errores pasados ​​mientras aprenden de ellos y construyen un personaje más fuerte. Así es como te arreglas para reclamar una vida mejor.

Notar bien viene del odio y del asesinato.

Algunas de mis otras respuestas tienen detalles sobre cómo hacerlo de manera efectiva y crear sus mayores objetivos hasta ahora.

Gracias por la A2A.

Todo lo mejor,

Jami

Answer 6

El lado oscuro existe en todos y cada uno de nosotros porque todos nacimos en el pecado del pecado de un hombre (Adán). Los comportamientos oscuros siempre crearán consecuencias negativas porque nada bueno puede salir de él, pero cambiar. Se trata de cómo la mente puede tener un control definitivo sobre alguien, hasta el punto en que controla el comportamiento.

Creo que para destruir la oscuridad en una persona es orar a DIOS para su liberación. Jesús es el que tiene todas las respuestas y para usar el poder de curación. Nadie en este planeta es perfecto y algunas personas tienen más problemas que otras, y el primer lugar para buscar ayuda puede venir y leer la Santa Biblia. Son las instrucciones básicas antes de salir de la tierra.

Demasiadas veces, la vida se da por descontada, ya que una persona tiene tiempo para arrepentirse, pero el hecho es que nadie sabe el momento ni el lugar en el que pasarán de esta edad. Es mejor controlar el lado oscuro y retirarse de las personas, los lugares y las cosas que tienen un lugar fuerte en el comportamiento caótico, o pudrirse en el infierno.

A la gente le encanta la miseria y si estás enfermo y cansado de estar enfermo y cansado, entonces es hora de madurar y hacer el cambio: ponte frío. Creo que si eres sincero y tienes el hábito de no volver a la oscuridad, entonces tu oración será contestada para vivir una vida de AMOR.

El amor cura todos los dolores. Es el regalo más grande que Dios nos dio. Solo piensa cuando EL quita el AMOR de este mundo. Será perro come perro, pero solo el hombre comerá hombre. Es hora de sumergirse en una vida fructífera y próspera.

pattiethomas.com

Answer 7

Tiene algunas respuestas muy buenas y completas aquí, así que no repetiré lo que ya se ha escrito.

Lo que agregaría desde mi perspectiva personal es que si fuera tan fácil como hacer una pregunta a Quora y aprender cómo matar a nuestros bandos oscuros, adicciones y holgazanería, todo el mundo estaría caminando con personajes de absoluta absoluta. ¡perfección! La verdad es que no somos perfectos, y probablemente nunca lograremos la perfección. Algunos de nosotros tenemos personalidades adictivas. Algunos de nosotros somos más propensos a la negatividad. Algunos de nosotros estamos más motivados que otros. Y así sigue.

La verdad es que el lado negativo de las personas es parte de la naturaleza, al igual que el lado positivo. Existen herramientas y técnicas para ayudarlo a mantener las cosas bajo control para que no se preocupe demasiado por ello. Intenta algo de meditación, ejercicio, yoga. Todas estas cosas te ayudarán a conectarte a tierra, pero no pienses demasiado y trata de matar a una parte de ti, más bien trata de ajustarte y cambia lentamente algunas áreas un poco para equilibrarte.

Answer 8

Me gusta cómo dices que quieres “matar” tu lado negativo y creo que esto es interesante. Solía ​​pensar de esa manera y esta pregunta cambió toda mi perspectiva al respecto.

“Si tienes dos lobos, uno negro y uno blanco, ¿cuál ganará?” Derecha. Es a quien le das más comida. Esto también le sucede a sus lados negativos, hábitos, personalidad, carácter. El que más te alimentes, el que usas con más frecuencia prevalecerá cuando llegue el momento de empujar y, la mayoría de las veces, lo lamentarás.

Un hombre sabio dijo una vez: “Si le dices a una persona honesta que mienta, será difícil para él. Si le dices a un mentiroso que diga la verdad, será difícil para él”.

Entonces, para “matar” tu lado malo (al menos para que sea menos una distracción) alimenta tu lado bueno. Acostúmbrate a “alimentar” tu lado bueno, el lado que quieres que crezca y “morir de hambre” al otro lado. Sentirás que cuando tu lobo favorito vaya contra otro, ganará porque será más fuerte.

ps Gracias por recordarme esta historia Ahora necesito revisar qué lobo he alimentado estos últimos años.

Answer 9

Hay muchas herramientas que pueden ayudarte a suprimir temporalmente tu lado negativo. Sin embargo, nada funcionará en última instancia. Nuestras naturalezas físicas son una parte fundamental de quienes somos. Somos seres imperfectos que vivimos en un mundo imperfecto.

“¿Por qué es imperfecto?” usted podría preguntar

Bueno, Satanás, es la causa raíz de sus imperfecciones. Edén era perfecto. Satanás entró en escena y creó la imperfección. Él es la causa raíz del mal y la tentación en el mundo.

Satanás es la razón por la cual la tentación es parte de la vida de todos los humanos.

Nuestra única esperanza en este caso es Jesús. Jesús ofrece gracia y perdón por medio de la fe. Jesús ofrece esperanza ante la muerte física inminente. Jesús ofrece integridad en una cultura que ofrece solo formas de significado desintegradas y parciales. Jesús ofrece un modelo para vivir en un mundo que solo ofrece grises y racionalizaciones de comportamiento (piense en las decisiones que condujeron a la crisis económica en 2008 o a cualquier número de crisis políticas que presencie en las noticias cada noche que sintonice).

Answer 10

¡Observar! ¡Asimilar! ¡Acto!

Odio algo Cambia algo. Hacer algo mejor…

Tenemos tantos dichos … los pensamientos se convierten en palabras, las palabras se convierten en acciones. Hacer a los demás … y así sucesivamente.

Si has encontrado el lado oscuro en ti, has cruzado la mitad del pozo. Pero cruzar la mitad del pozo te deja en peligro de ahogarte, así que tienes que sujetarlo y seguir avanzando.

Si puedes llamar a algunas partes de ti mismo negativo, malo, villano, derrotista, fracasado, etc. dale un nombre. Llámalo El Diablo. Cuando ves al Diablo en acción, necesitas saber si es el Dios en ti o el Diablo en ti actuando. ¡Obsérvate a ti mismo! Para matar al Diablo, necesitas todo lo que Dios puede ofrecer, necesitas la estática y la energía cinética para empujar esa arma por la garganta del Diablo. Necesitas ese impulso de odio, para levantar tu mano ante el Diablo.

Odia algo lo suficiente para que puedas cambiarlo, dijo un anuncio de energía verde. Para volverte puro y verde, odia ferozmente el lado negativo. Entonces cambiarlo. El cambio fluirá sobre ti como la forma en que Dios nos respira, una suave brisa respaldada por una sólida y sólida presencia.

Otros consejos:

1. Elige buenos colores para tu ropa. Evita los colores negros, embarrados y confusos. Igualmente para perfumes, relojes. Evita las cosas que puedan confundir a los demás. Dios está también en estos otros, y él nos ayuda a través de ellos.
2. Vea su negativo en sus hijos. Ellos reflejan al diablo en nosotros, siempre.
3. Cuando te veas yendo hacia el lado oscuro, dile que lo estás haciendo. Esto puede detenerte o puede ayudarte a perdonarte a ti mismo. Sé amable con tu lado de Dios.

Como esquizofrénico, he abrazado y odiado mi lado oscuro y lo he matado muchas veces.

Como una mujer normal, me ha consumido el odio ciego por mí mismo con la frecuencia suficiente para poder matar al Diablo que hay en mí.

En conclusión, observarme a mí mismo, estar quieto (como en la meditación), decidir y planificar acciones de manera concertada, me ayudó mucho.

Answer 11

Lo primero es no odiar, sino ser comprensivo de las tendencias negativas. Cuanto más se odian estas tendencias, tienden a amplificarse. No lo creas? ¡Pruébalo tú mismo!

Lo segundo es ver que todo el mundo tiene una cierta cantidad de ellos y todos están haciendo frente a la mejor manera posible. ¡Observa y aprende!

Tercero, medita. Esto ayudará a despejar cualquier equipaje emocional / mental que pueda estar causando la pereza, la proactividad y la adicción.

Cuarto, encuentra una causa en la vida por la que valga la pena vivir. Entonces, ¿dónde es el momento de pensar en tus negatividades?

Answer 12

1. Manténgase siempre involucrado en alguna actividad que le guste hacer … puede ser lo que quiera
2. No seas desempleado, sigue haciendo algo
3. Consigue un hobby o aprende algo nuevo.
4. Escucha música impresionante …
5. ver television si te gusta
6. hablar con las personas
7. jugar algún deporte o un videojuego
8. ver una película
9. Simplemente no te hagas ídolo, eso es cuando empiezas a pensar demasiado sin ninguna razón, lo que te pone en un estado de ánimo negativo.
10. SOLO HAGA ALGO CRAZY … Vaya completamente hiperactivo

Answer 13

La razón por la que tu lado negativo es tan fuerte es porque es Tuyo. Es una invitación permanente para satisfacer sus sentimientos más profundos, sí, sentimientos negativos, con un “” y una sonrisa alrededor de ellos. La meditación dinámica, la psicoterapia, o simplemente estar de pie contigo mismo mientras luchas, son formas de permitir que la compasión y la presencia contengan y protejan, y los sentimientos puedan salir, y el “lado negativo” dará a luz a una vida completamente nueva. Negativo es solo un nombre para lo que no queremos. Tomar la medicina amarga, la vida verdadera es dura.

Answer 14

No puedes matar una parte de ti mismo … Es inútil y perjudicial intentarlo. Cualquier “mal” que hayas acumulado está ahí para proteger tu ego / distraerte de algo. Haz el trabajo por cuenta propia para encontrar el vacío que está escondiendo.

Acepta tu lado oscuro como parte de quien eres, luego usa las habilidades que has adquirido para hacer el bien en el mundo.

Ejemplo:

El narcotraficante pasa a la carrera en relaciones públicas / marketing / ventas.

Answer 15

Enfréntalo … Si has descubierto el lado negativo del tuyo, has hecho la mejor parte … Enfréntate y descubre si está creando alguna molestia para ti o para otros o no te permite llevar la vida que deseas, intenta cambiándola lenta y consistentemente …

Puede anotar las expresiones negativas hechas en el pasado reciente y verificar cómo, de lo contrario, / otras personas habrían reaccionado si su emoción negativa no se hubiera impuesto sobre usted. Lleve la lección y revise su respuesta si ocurre una incidencia similar.

Answer 16

Esto ya ha sido explorado casi cien veces en los últimos meses aquí en Quora, y obtendrá más respuestas excelentes si solo hace una búsqueda de la pregunta que pidiéndole a las personas que vuelvan a responder sus respuestas una y otra vez.

Answer 17

Gran pregunta Gracias. Propondrá una respuesta contra intuitiva.

No creo que uno pueda matar el lado negativo. Hacerlo, o intentarlo, es un camino a la miseria. Si el cristianismo falla en comunicar una cosa al mundo perdido, esto es todo.

En el mejor día de mi vida, me paro frente a Jesús y le digo: “Me equivoqué este día de verdad y lo volveré a hacer mañana. Mis deseos están ahí, y no puedo evitarlo”. Él pone su brazo alrededor de mi hombro y dice: “Lo sé. Y lo odio por ti. Sé que no te gusta. Pero todo lo que veo es lo bueno que hay en ti, lo que serías si nunca te hubieras caído. Viviremos en la eternidad solo con eso. Es una gran vida, hijo mío “.

“Sí, leí donde Paul worte eso, pero mi comportamiento me está matando. ¿Tengo que vivir así el resto de mi vida?”

“No dije eso. Solo sígueme, tome las decisiones que le muestro, viva su nueva identidad en lugar de sus viejos deseos, y usted tomará las decisiones correctas. Pero sí, sus viejos deseos nunca cambiarán en esta vida. El error que estás cometiendo es este:

“Te estás juzgando a ti mismo por lo que ves dentro de ti. Serás desgraciado mientras lo hagas. La felicidad y el valor es juzgarte por lo que digo que eres, y por lo que te creé, y por lo que morí”. para hacerte. Mira solo eso. Te he dado una nueva identidad. Tienes que elegirla en cada momento de cada día “.

Paul: Es algo pequeño para ser juzgado por cualquier hombre. De hecho, ni siquiera me juzgo a mí mismo. IE: “No puedo pasar mi vida evaluándome a mí mismo por lo que piensas de mí. Diablos, ni siquiera me importa lo que pienso de mí. Solo lo que Jesús piensa es importante”.

Answer 18

Esta no es una idea saludable. En su lugar, haz un aliado de tu lado oscuro. Incorpora tu lado oscuro. Una persona sin su lado oscuro es una buena persona. La gente agradable es peligrosa. Harán lo que la autoridad les diga para evitar la discordia social. Te torturarán hasta la muerte en lugar de desobedecer. Se una persona completa. No seas una perra castrada.

Answer 19

No hay santos; has dado el primer paso al darte cuenta de que tienes uno. Me concentraría en un aspecto a la vez, y como Bill Murray en “What About Bob?” centrarse en pasos de bebé. No necesitas un gran salto la mayor parte del tiempo para avanzar. Crea objetivos realistas. Si fuma 4 paquetes por día, vea si puede fumar 3 paquetes; Si te sientas en casa viendo videos todas las noches, elige 2 noches a la semana y asiste a una clase o voluntario. Con el tiempo vas a cambiar.