Cómo construir una disciplina inquebrantable y superar la pereza, especialmente después del trabajo

Answer 1

Supongo que quieres trabajar en un proyecto de pasión o proyecto paralelo, pero sigues postergando. Por experiencia, mi primer consejo sería conocer sus niveles de energía y cómo cambia durante el día. He escrito sobre esto aquí, pero la idea principal es que necesitas conocerte a ti mismo. Por ejemplo, me resulta difícil trabajar en tareas cognitivamente exigentes, como escribir después de pasar tanto tiempo pensando y escribiendo en mi trabajo diario, por lo que tiendo a usar las noches de esas cosas para algo más fácil como pintar. En los días en que realmente no tienes la energía, date un descanso. O ir a correr para tener más energía. O tomar un café. La idea es trabajar con tu energía.

Otra cosa que realmente funciona es programarlo en tu calendario. De esa manera, tratará su tarea como una forma disciplinada mientras trata sus tareas de trabajo.

Una última cosa que me ha funcionado muy bien es el recordatorio. Sin embargo, ponga un límite de compromiso y prometa algo de dinero si no trabaja en la tarea. Ha funcionado porque hasta ahora he terminado algunos objetivos con él y nunca tuve que pagar nada.

Pero antes de todo esto, sabe por qué. Tenga una visión clara de cuál es su objetivo y sepa por qué lo está haciendo, y aproveche esa razón cada vez que tenga más probabilidades de postergar.

AH

AH Garabatos: ‘Sé el cambio que deseas ver en el mundo’. Gandhi.

Answer 2

Recordatorio constante

Establezca una lista de objetivos alcanzables y colóquelo en un lugar visible para usted.

Le recordará constantemente sus objetivos y, de manera inconsciente, querrá lograrlo.

Expone tus planes y metas.

Como una manera de reforzar su deseo de alcanzar estos objetivos, informe a los demás sobre sus planes y objetivos.

De esta manera, estarás más inclinado a lograrlos porque no quieres que te vean como alguien que se rinde fácilmente (o perdedor).

Answer 3

La disciplina implica que realmente no disfrutas demasiado de lo que necesitas hacer, así que lo descartaré. Sé de lo que estás hablando. La forma más fácil es pensar en el objetivo (y con suerte eso es suficiente, generalmente no lo es) o hacer que alguien más lo haga responsable.

Cuando le conté a mi profesor de música sobre mi aplicación, mi productividad para terminarla se disparó. Como, DURO. Había estimado dos semanas de trabajo restante; Terminé en 3 días.

Quería complacerlo, y lo hice.

La rendición de cuentas funciona. La presión funciona.

“Si quieres hacer algo, dáselo a un hombre más ocupado!”