¡Acabo de escribir sobre este mismo tema hoy en Medium! Espero que encuentres que te sirva de inspiración para deshacerte de los hábitos que no te sirven. Aquí va…
¿Estás atrapado en una cueva de tu propia creación, gritando “¡Mi preciouuuus!” Mientras te aferras a los hábitos que erosionan tu felicidad?
Me han encantado algunos de mis hábitos. No estarían tan arraigados si no lo hiciera. Hay una recompensa para cada comportamiento, incluso los insalubres.
¿Nos consentiríamos en ellos de otra manera?
Lo que no amaba antes de comenzar mi reinicio radical era la forma en que esos hábitos moldeaban mi vida cotidiana y cómo me hacían sentir. No amaba cómo mi energía se agotaba de adentro hacia afuera. No amaba como me veía. Mi enfoque mental era una cosa alada, volando de una distracción a la siguiente. Estaba afectando mi trabajo y mi sentimiento de dominio sobre los detalles de mi vida.
Cuando hacemos cosas por placer, no debería haber un duro golpe en nuestra calidad de vida en general. Sin lugar a dudas, usted ha escuchado la frase: “La autocomplacencia no es igual a cuidar de sí mismo”. Eso es tan cierto que duele. Como mínimo, la escala de nuestros hábitos consistentes debería inclinarse hacia el lado del beneficio propio real .
El disfrute de mis hábitos contraproducentes se redujo con el tiempo cuando vi, sentí y supe en lo más profundo de mis huesos que esos hábitos no me ayudaron a ser, verse y sentirme lo mejor posible. No amaba lo que proyectaba al mundo. No estaba siendo mi mejor yo y, por lo tanto, le estaba dando una versión menor de mi vida al mundo. Los hábitos podrían ser muy divertidos, pero el costo acumulado se estaba volviendo demasiado grande.
Yo sabía esto.
Cada vez que me entregaba a aquello que se sentía bien sobre lo que era bueno para mí. Lo sabía.
No guardo secretos de mi mismo.
Mi mejor amiga, Lucy, dice que nunca se preocupa por mis decisiones o esquemas descabellados porque sabe que soy tan auto-analítica que todo lo que hago o haré o he hecho ha sido examinado con el enfoque intenso de un investigador en Al borde de descubrir una droga que altera la vida.
Es decir que estoy sobre mí mismo.
Soy completamente consciente de mi propia mierda.
Pero mi interior juvenil es tan buena para salirse con la suya.
Me aferré a malos hábitos con líneas como: “Me lo merezco. Solo se vive una vez. Me cambiaré mañana. La falta de palabras y yo lo supimos en el momento en que salieron de mi boca.
Mi Ser Superior sacudiría su cabeza. Ella también lo sabía.
Podemos ignorar, demorar, posponer las cosas y apestar, pensar todo lo que queremos, pero la verdad todavía está ahí, regañando con su … maldita verdad.
El sentimiento molesto era como saber que había otra vida esperándome y que sería mejor que mi vida actual. Podía sentirlo, más allá de un velo entre lo que estaba dispuesto a renunciar y aquello por lo que estaba dispuesto a trabajar.
Tres de los peores hábitos desagradables:
1.
Creer que lo que haces hoy no importa.
(Este es un cheque de goma que le permite ganar tiempo, pero no felicidad a largo plazo. Así es como usted paga por un ser falso, no por su Ser Superior).
2.
Teniendo un caso de las mañanas.
(Tu mañana es un producto de hoy. Cada elección importa.)
3.
Usar la “autoaceptación” como excusa para no hacer cambios.
(Si realmente te aceptas a ti mismo y a tu vida tal como es, entonces no tendrás ningún conflicto interno sobre tus acciones. Si hay un conflicto, entonces tus hábitos no están en tu verdadero interés personal).
Somos la suma de nuestros hábitos diarios. Eso significa que cada elección de hoy determina cómo nos sentimos mañana y en los próximos días.
Los hábitos negativos que no son lo mejor para ti tienen el poder de convertirte en una criatura que no es reconocible de quien realmente es. Sé lo suficientemente fuerte como para dejarlos ir. Sé el Bilbo que quieres ver en el mundo.
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