Cómo mejorar cada vez más en la defensa en el baloncesto.

Answer 1

Yo fui el defensor más fuerte de mi equipo, no porque obtuve robos, sino porque giré a tiempo y no permití que mi hombre obtuviera canastas u oportunidades fáciles.

-DEFENDIENDO LA BOLA

Cuando te defiendes con una bola, una clave es mantener el centro de tu cuerpo sobre tus defensores, manteniéndolo en tu pecho per se. De esa manera, cuando él cambia de dirección, puedes deslizarte con él. Otra cosa es mantener una mano en lugar de levantarse en la cara porque lo obligas a driblar en menos espacio, además de estar a una buena altura para pelear, si él aparece. Luego puedes mezclar un alcance y jugar juegos mentales con él.

-ROTACIONES DE OFFBALL

Aquí es donde puedes aumentar tu robo y bloquear el total. No soy un tipo alto, ni puedo saltar tan alto, pero el buen momento me ayuda a cambiar tiros cerca del borde. Al ver tanto a tu hombre como a tu bola, puedes ver si el manejador de la bola va a tener una posición de descanso y puedes cambiar para enfrentarte solo saltando en el aire, sin intentar golpearlo. Otra cosa que puedes hacer si el manejador de la pelota del otro equipo está más cerca tuyo, puedes atropellarlo y hacer que recoja su goteo antes de tiempo o intentará darle un pase a tu hombre y allí tendrás una oportunidad. para interceptar el pase. Cuando un cortador de balón se corta cerca de ti, intensifica y frota un poco. Lo demorará y cerrará la ventana para hacer un pase y también podría causarle un pase de salto a su hombre, otro intento de robo.

-TÉCNICAS AVANZADAS

Estos son algunos de los trucos que hago. Al proteger la bola en el perímetro, a veces me aflojo un poco en mi postura para hacer que el controlador de la bola piense que tiene espacio para disparar. Mi intención es saltar de nuevo y disputar su disparo. Lo ceba en un disparo de salto perimetral disputado. Otro truco es que cuando se dispara un tiro, haré una de dos cosas: haré una competencia normal ante los ojos del tirador (no el balón), o levantaré mi mano en lugar de saltar. Para el disparo, me encontraré con fuerza en su sección media, solo para detenerme en un centavo. Lo hace sentir incómodo ya que está en el aire y parece que podría golpearlo mientras está vulnerable (debido a lo rápido que me estoy moviendo). En tercer lugar, en una unidad, una vez que el manejador de la pelota se mueva para recoger su goteo, le daré un buen golpe, me apearé un segundo para hacerle creer que tiene una ventana abierta para un descanso, luego saltaré y competiré. Ya que está comprometido y será difícil cambiar su decisión.

Espero haberte dado algo en que pensar!