1. Enfermedad mental no es sinónimo de “estar loco”. Incluye todos los problemas personales e interpersonales que producen angustia y disfunción. Podría ser una leve ansiedad de rendimiento relacionada con el estrés del examen o una severa interrupción psicológica de la esquizofrenia.
2. La enfermedad mental puede causar un sufrimiento prolongado, lo que afecta negativamente a una persona que tiene poca capacidad de afrontamiento. Las habilidades de afrontamiento pueden mejorarse con asesoramiento y medicación.
3. El sufrimiento no es un signo de fortaleza. Tomar medicamentos para el tratamiento no es un signo de debilidad.
4. Fumar, consumir alcohol, consumir drogas y otras adicciones no son formas saludables de sobrellevar la situación. Todos dan como resultado una enfermedad mental.
- ¿Por qué no hay pruebas objetivas, como radiografías, análisis de laboratorio o exámenes de psiquiatría para determinar si una persona tiene una enfermedad mental o no?
- ¿Por qué las personas en India dudan en acudir a psiquiatras y consejeros y, en cambio, descuidan su salud mental y soportan el estrés?
- ¿Cuáles son los mejores textos de referencia para la psicología clínica y la psiquiatría?
- ¿Qué debe discutir un individuo con un psiquiatra?
- ¿Qué preguntas con respecto a tu Personalidad Oscura te gustaría haber respondido?
5. La mayoría de los medicamentos psiquiátricos no son dependientes ni adictivos.
6. Comportamientos muy diferentes podrían ser los síntomas de una sola enfermedad mental.
7. Muchas enfermedades mentales diferentes, como la esquizofrenia, el trastorno bipolar, etc., se deben a pocos desequilibrios bioquímicos y, por lo tanto, el mismo medicamento puede ser útil para tratar afecciones aparentemente diferentes.
8. Muchos de los hipnóticos (medicamentos que inducen el sueño, como diazepam, alprazolam, etc.) pueden causar dependencia y no deben utilizarse de forma continua durante más de un par de semanas.
9. La depresión y la pereza son muy diferentes. Las personas perezosas se involucran selectivamente en actividades placenteras, mientras que las personas deprimidas pierden su sentido de placer e interés en todas las actividades. Uno puede salir de la pereza, pero no puede hacerlo con la depresión.
10. Un porcentaje muy pequeño de esquizofrénicos son las personas “locas” que se encuentran en las calles. La mayoría de los que reciben tratamiento pueden funcionar muy bien y tener empleos y dirigir familias. Algunos de ellos se han convertido en ganadores del premio Nobel.
11. La desconfianza extrema, la posesividad, los celos y la inseguridad tanto en hombres como en mujeres podrían ser un síntoma de trastorno de personalidad grave o psicosis y necesita tratamiento.
12. Morar constantemente en el pasado o preocuparse por el futuro es un signo de una mente enfermiza. Centrarse en el presente es un signo de mente sana.
13. Las bebidas de cola contienen cafeína y demasiada o demasiado tarde en el día puede causar trastornos del sueño.
14. Las mujeres pueden desarrollar síntomas mentales de irritabilidad, mal humor, etc., en el momento de la menstruación o en el momento del embarazo o el parto.
15. La enfermedad mental es común en los niños. Puede manifestarse como problemas académicos o de comportamiento.
16. Los grados erráticos en un niño inteligente se ven comúnmente con problemas emocionales.
17. El estilo de crianza es muy importante para el desarrollo emocional y psicológico temprano. Un estilo parental equilibrado es aquel que da libertad con responsabilidad, entrena al niño en la vida ética y moral, y donde los padres predican con el ejemplo.
18. Una vida equilibrada es aquella que tiene actividades que mejoran el coeficiente intelectual, la inteligencia emocional y el cociente social. Juegos como el ajedrez, el scrabble, etc. mejoran el coeficiente intelectual. Aprender a interactuar con las personas, escuchar, trabajar en equipo, cooperar con otros y observar el lenguaje corporal mejora los cocientes emocionales y sociales.
19. Para las personas mayores, dejar de ser el centro de atención, permitir a los jóvenes asumir y ejecutar responsabilidades, enseñar y capacitar a los jóvenes, aceptar sus propias limitaciones físicas y soportar los sufrimientos de enfermedades es una estrategia importante para enfrentar el envejecimiento.
20. La meditación de atención plena es una técnica sorprendente para el control mental y puede ayudar a controlar y manejar un rango de enfermedades mentales comunes.
Hay muchas más, pero las anteriores son algunas de las pocas cosas que las personas pueden saber sobre la mente y la salud.