Mi amigo está en depresión. ¿Cómo puedo ayudarlo? ¿Qué debe hacer?

Answer 1

En primer lugar, realmente aprecio el hecho de que hayas notado que tu amigo está deprimido y busca ayuda. Eso es un gran comienzo. Es muy afortunado de tener un amigo como tú que considera ayudarlo en sus momentos difíciles. Es maravilloso que tenga una visión diferente sobre los aspectos cotidianos de la vida.
Haz que se dé cuenta de que está perfectamente bien no seguir el flujo todo el tiempo.
Se su confidente. Interactúe con él, tenga discusiones y debates sobre temas de las cosas que le gustan, ya sea la filosofía, el universo o cualquier cosa que surja. De esta manera, incluso usted puede aprender muchas cosas nuevas. Como usted dijo, él es un individuo inteligente, y siempre es agradable escuchar lo que las personas inteligentes tienen que decir.
Habiendo ganado su confianza, intente preguntarle sutilmente si hay algo que lo esté molestando. En la mayoría de los casos, por lo que puedo especular, este tipo de personas son muy intelectuales, debido a que no pueden realmente mezclarse con otros pares, teniendo en cuenta los diferentes puntos de vista del primero y el segundo.
Ayúdelo, asegúrele que usted está realmente preocupado por él y que quiere ayudarlo en todo lo que pueda.
En caso de que tu amigo sea un introvertido extremo y no quiera compartir demasiadas cosas personales, haz que se dé cuenta de lo increíble que puedes ser un amigo.
Inclúyalo en sus conversaciones, hágalo sentir como una parte importante de una discusión grupal. Trate de no ignorar sus puntos de vista sobre un tema en particular porque no existe una regla firme y rápida de que solo hay un lado de una teoría en particular.
Invítalo a pequeñas fiestas, donde hay un pequeño grupo de siete u ocho personas.
Según lo que dices, parece que tu pobre amigo está teniendo dificultades para lidiar con la soledad.
Déle su espacio y tiempo, intente ajustarse a sus opiniones, haga que se sienta querido. Esto le da al espectador un sentimiento de importancia y confianza en sí mismo, que es muy esencial en este punto.
En general, puedo decir que su amigo es una persona sensata y estoy seguro de que con un poco de esfuerzo extra, puede ayudarlo a enfrentar las cosas fácilmente.
Soy un gran deseo y realmente espero que su amigo vuelva pronto a su propio yo alegre.

Te deseo lo mejor, y KUDOS para ti, Mate

Answer 2

Extraño a los papás innumerables abrazos, acostándome, relajándome en el regazo de mamá sin preocuparme por una sola cosa. Amar y ser amado son los mejores sentimientos del mundo. Extraño mi casa. Lamento esos días que peleé con mis padres.

A menudo veo gente cuna sobre sus padres, compañeros de trabajo y cónyuge. Te darás cuenta de su valía cuando ya no estés cerca de ellos. Es difícil hacerles entender, no podemos cambiar la forma en que han estado pensando durante los últimos años. El resultado, por supuesto, es que nos estresamos. La mente se aleja como un tornado: muchas emociones confusas, y realmente no sabemos cómo lidiar con eso. El hecho triste es que estamos tan distraídos que ya no estamos presentes en el mundo en que vivimos.

Nos perdemos las cosas que son más importantes para nosotros, y lo loco es que todo el mundo asume que así es la vida, así que tenemos que seguir adelante. ¡Realmente no es así como tiene que ser!

Podemos cambiar nuestra actitud hacia él: ¡Responde, no reacciones! La meditación también ayuda en cierta medida.
Lo principal para aprender es la atención plena. Averigüe qué desencadena / altera su emoción, luego haga una pausa, no actúe de inmediato. Déjate enfriar antes de reaccionar.
Se aplica en casi todas partes. Definitivamente perderemos la esperanza en una situación trágica, pero habrá una solución disponible para cada problema. En lugar de reaccionar apresuradamente, todo frustrado, lastimar a los que amas y lamentarte más tarde, podrías tomarte un tiempo libre. Analiza la situación y encuentra la solución.

Considere su situación, piense en una imagen más amplia, reconozca todas las opciones, mezcle su lógica y emociones y cree una visión 20/20 en la que se moverá mentalmente hacia el futuro y mire hacia atrás con la visión 20/20 imaginada para determinar Tu mejor respuesta a la situación actual.

Answer 3

No hay una forma correcta de hacer esto, pero hay acciones importantes a seguir que generalmente ayudan.

1. Escucha. Una persona con depresión generalmente se siente impotente y probablemente cree que sus sentimientos son ilegítimos. Mantén pulsado cualquier cosa en la línea de “Se mejora” o incluso “Entiendo”. Apéguese al silencio con preguntas asintidas o educadas para mostrar que está prestando atención y que está tratando de entender esta compleja situación.
2. Pedir. No el mismo día, pero relativamente poco después, pregunte quién más sabe. No le digas a nadie más mientras tanto, a menos que sea alguien que legalmente no lo diga, como tu propio profesional de salud mental. También pregunte si esta persona está recibiendo alguna ayuda. Un profesional es extremadamente importante para la recuperación de enfermedades mentales. Si los padres de esta persona no lo saben, anímelos a hablar con un consejero escolar o algo parecido. En resumen: descubran juntos qué opciones están disponibles para ayudar a sanar a su amigo.
3. Seguir adelante. Debe tener en cuenta que esta es una persona que sufre una enfermedad mental grave. Por lo tanto, a veces no es el mejor conversador, o el aflojamiento de su trabajo escolar o laboral es común y esperado. Sin embargo, a veces se necesita una llamada de atención dura. Realmente depende de la situación. Si alguien es consumido por la autocompasión, tal vez ser severo es mejor, pero si alguien confiesa autolesión o automedicación, sea comprensivo.

Estas son algunas de las cosas que he notado que me han ayudado tanto a mis amigos como a mí, la mayoría de los cuales sufren de depresión y otras enfermedades mentales. Es más aplicable a los estudiantes, ya que esa es mi situación. Espero que esta respuesta te haya ayudado, y que tu amigo mejore.

Answer 4

Es amable de tu parte que estés preocupado por tu pareja, la depresión es de muchos tipos, puede ser aguda o leve, no sé qué te hace estar tan seguro de su condotion. Sin embargo, si estás seguro de su situación, te sugiero
1) para conocer a un psiquiátrico, le administrará un antidepresivo suave para hacer frente a la depresión leve
2) ser normal y escucharlo tratar de motivarlo, pedirle que se ocupe en el trabajo o lo que le apasiona
3) Si tiene alguna adicción al alcoholismo, pídale que lo detenga o que lo deje.

El tiempo hará el resto …

No hay nada de que preocuparse …
Cómo sé todo esto confía en mí, he pasado por lo peor de esta mierda, finalmente he aprendido mucho a través de este cambio de imagen

Answer 5

Hacer

1. Presentar a un niño. (Nadie puede odiar la compañía de un niño porque no puedes enfadarte con ellos por hablar contigo, y de esa manera él puede hablar)
2. Traiga a casa un cachorro (si él no odia a los animales, esto al menos sacará el lado más ligero de él)
3. Llévalo con amigos menos molestos, pero no sigas hablando con él y al mismo tiempo no lo ignores. Habla sobre temas más ligeros con otros amigos tuyos, pero asegúrate de que él también pueda escucharlos.

No hacer

1. Permitir / Acompañarlo a beber
2. Aconsejarle sobre qué hacer.
3. Recuérdele cualquier cosa que haya sido la causa de su depresión.