Algunas personas están sintonizadas con otros. Algunas personas me desaniman muy rápido y es difícil de esconder.
Esto es casi un hecho cuando alguien no está tan bien. La depresión causa pequeñas distorsiones en la forma en que lees a los demás y la concentración es la gran víctima casi desde el principio.
Escribí un ejemplo, este es el modelo para la comunicación cuando la depresión está en libertad y suelta.
Hace 25 años, mi gerente me dio un consejo paternal y me dijo que tenía un problema. Era un trazador de líneas.
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NO TOLERO A LOS PADRES.
Hablamos de todo tipo de otras cosas como lo hicimos cuando salimos a cenar juntos. Sin embargo, el elefante estaba en mi cabeza y tuve que lidiar con eso.
Esta es la esencia de cómo la comunicación se vuelve defectuosa en la depresión.
Decidí conscientemente disminuir mis frustraciones con los demás, incluso si eso significaba más trabajo para mí, más enseñanza o explicaciones más audaces.
A partir de esa conversación, iba a compartir la paciencia y el conocimiento según la necesidad de saber.
Estaba menos molesta por la vida y la gente me encontraba más accesible. Entonces sucedió lo más asombroso. Las personas en los niveles más altos de sus carreras comenzaron sin ninguna razón aparente para consultarse conmigo.
Me quedé atónito y luego me pasaron a compartir las cosas más increíbles conmigo algunas veces, lo que equivalía a lecciones casi privadas sobre nuestra industria.
Lo esencial es tomarse el tiempo para ofrecerse y recuperarse de la mejor manera sin paralelo, y eso fue solo hablar de tecnología. Las conversaciones privadas variaron ampliamente y me consumió el respeto que me mostraron.
Así que tómate el tiempo con los demás y ve a dónde va. No hay malas conversaciones
La depresión responde a la acción (y a los medicamentos y la terapia), por lo que hacer algo para asegurarte de que logres un punto de vista te dará una buena oportunidad de reducir ese sentimiento aislado que la depresión ama.