Tengo depresión. A menudo, cuando manejo, siento la necesidad de chocar y morir. Odio esto. ¿Cómo debo lidiar con eso?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Siento que debes tener muchos conflictos internos en marcha que debes resolver o podrías matarte y / o quizás a alguien más.

Yo sugiero:

1 / encontrar un buen terapeuta y seguir sus instrucciones

2 / obtener una referencia de ella para un psiquiatra

3 / Escuche al psiquiatra y siga las instrucciones, haciendo preguntas a lo largo del camino.

4 / tomar la medicación recomendada. Si quiere vivir, no encuentre un millón de razones por las que no debe tomar los medicamentos.

5 / investigue su condición y su medicamento para que pueda desempeñar un papel importante en su tratamiento

6 / Perdónate a ti mismo … suelta tu antiguo equipaje, perdona, deshazte de las personas en tu vida que te están chupando. Rodéate de gente cálida, comprensiva y amable, si es posible. Y, pasar el tiempo respirando profundamente en la naturaleza.