Hay un par de razones.
Primero, cuando estás en una depresión profunda, tu mente y tu cuerpo resisten cualquier actividad. Eso no es pereza. Es la autoconservación. En mis momentos más oscuros estaba planeando suicidarme. Permanecer en el interior reduce enormemente las oportunidades de suicidarme.
Segundo. Cuando estás en una depresión profunda, no estás procesando la información de manera correcta y efectiva. En el exterior hay demasiados estímulos para ser procesados. Lo que son estímulos significativos no está claro. Tener que precesar cada estímulo para descubrir qué estímulos son significativos lleva mucho tiempo.
Tercero. La depresión cuesta mucha energía. Realmente mucho. No estamos realmente seguros de por qué, pero lo hace.
Por último, y mi favorito personal como explicación. El aire libre es malo. Al aire libre no es seguro, está lleno de gente juzgando, llena de cosas malas. Bien en la percepción del deprimido. Aparte de las razones uno y dos, su mente y percepciones cuando están en depresión están deformadas. Realmente deformado En el interior es seguro, realmente seguro.
¿Por qué las personas se resisten a salir cuando están deprimidas?
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Las personas deprimidas (yo incluido) a menudo se sienten sin energía y no tienen ganas de hablar, especialmente sobre sus sentimientos. No es necesariamente un acto de esconderse, sino que se evitarán las interacciones. La mejor manera de lidiar con estos sentimientos es hacer lo contrario de lo que quieres hacer. ¡Trabajo con muchas personas, así que no tengo más remedio que interactuar con otros! Cuanto más hago esto, mis sentimientos de querer estar solos disminuyen un poco.
Si una persona deprimida vive en un entorno urbano, una razón importante para permanecer en el interior es que es relativamente más seguro. En una ciudad siempre hay un número de personas de la calle que consideran que el aire libre es su territorio. Estas personas, sin hogar por elección, harán todo lo posible para alejar a otras personas de los parques y espacios públicos. Sus métodos incluyen gritar invectivas y obscenidades, tirar botellas y basura, bloquear las aceras con múltiples carritos de comida llenos de basura y basureros, armar carpas que salen a la calle, sentarse en grupos para beber y fumar tabaco, marihuana y agrietar, y orinar y defecar en aceras, escaleras mecánicas de tránsito y jardineras. Agregue a eso las personas que están fuera para cometer delitos (es común que arrebaten los teléfonos celulares y las tabletas) o instigar la violencia racista, y debe quedar claro que permanecer dentro para enfrentar la depresión es casi la única opción.
Personalmente, tengo muchas razones. La depresión hace que la gente se canse y, a veces, me toma todo el día repasar mi trabajo. Para cuando termine, es el fin del día. Si no tiene un lugar fácil para sentarse al aire libre, instalar una manta de picnic o una silla de salón puede sentirse como escalar el Monte Everest. Es más fácil tumbarse en el sofá.
En este momento, no salgo a la calle porque he sido blanco de acoso y hostigamiento. La persona que me intimida solía trabajar para mí y compartía correspondencia inapropiadamente con otras personas. Luego comenzó una campaña de desprestigio para alejarme de mis amigos y de la pequeña comunidad donde vivo. Ella le dijo a la gente que soy alcohólica, le debo toneladas de dinero, etc. Me acusó de intentar dañar su reputación, cuando en realidad eso es una proyección y eso es lo que me está haciendo a mí.
Se enfureció cuando le dije que nunca me volviera a contactar (estaba enviando correos electrónicos de intimidación) y me amenazó con llamar a la policía y a la inmigración (soy un estadounidense que vive fuera de los EE. UU.). Cuando la gente le dijo que no había hecho nada malo y que ella no tenía motivos para hacerlo, fue a la casa de alguien que apenas conozco y le dijo que venía allí para matarla a ella y a sus hijos pequeños. (Si estuviéramos en los Estados Unidos, ya habría hablado con un abogado, pero no hay recurso aquí).
Tan loca como es, la mujer la creyó. Me deprimió profundamente porque nunca he sido más que amable con la mujer a la que le dijeron estas mentiras, mientras que mi acosador / acosador tiene una reputación de chismoso, problemático y, francamente, un lunático (no lo sabía cuando La contraté, pero al parecer todos lo hicieron, incluida esta otra mujer, que había tenido una pelea con ella hace unos meses). Las personas que pensé que eran mis amigos me han mostrado que realmente no lo son. Mi familia no quiere escuchar acerca de este problema porque es “negativo”, y tengo la impresión de que creen que lo estoy inventando. He sido intimidado antes, y es “la misma vieja historia”. De hecho, probablemente lo sea. Lamento haberte incomodado con mi crisis personal. Si soy un imán de intimidación, es probable que se deba a mi familia disfuncional en primer lugar.
Mi acosador ahora mismo trabaja para los vecinos que creía que eran mis amigos, pero han dejado de hablarme desde que comenzó la campaña de desprestigio. La última vez que el acosador se quedó en su casa, ella me espió desde su terraza y llamó a mi casera para que me informara “quitándome las cortinas”. De hecho, estaba quitando una manta que había puesto temporalmente para bloquear su vista a mi casa ! Si salgo mientras ella está en el vecindario, sé que precipitará un nuevo aluvión de mentiras, como si estuviera excavando el jardín o envenenando a mis perros.
Mientras tanto, ella está allí, no hace su trabajo (es una cuidadora de perros y muchas veces no cuidan a los perros), tocan música a todo volumen y dejan todas las luces en su enorme casa toda la noche. Y piensan que es dulce como el pastel y yo soy un problema. SMH. Así que sí, hay otra razón por la que no salgo. La gente apesta un poco en este momento, y no es probable que mejore en el corto plazo. Probablemente sea muy recluido hasta que pueda permitirme salir de esta horrible aldea, e incluso entonces mi visión del mundo habrá cambiado para peor.
Depresión: –
Cuando hay mucho almacenado dentro de uno mismo, ha sido suficiente para el sistema de procesamiento interno.
Es cuando la expectativa y la realidad no coinciden y la aceptación no ha tenido lugar.
Cuando todo el enfoque de todas partes se ha desplazado hacia esto, esto va mal, va mal y todo lo que sigue por delante seguirá el mismo camino.
Cuando uno olvida eso, solo porque existo todo a mi alrededor, la forma en que siento e interpreto, existe. Soy importante, no para los demás, sino para mí.
OTROS FACTORES IMPORTANTES QUE LLEVAN A LA DEPRESIÓN
- Algunos medicamentos conducen a la depresión
- Genética: – La historia de la depresión en la familia puede llevar a la depresión.
- En condición de enfermedad grave, la depresión puede ser un compañero de la enfermedad, así como una reacción a la enfermedad.
- El abuso de sustancias conduce a la depresión clínica
- Un cambio importante en el estilo de vida
- Un evento importante no aceptado, bueno o malo, puede llevar a la depresión.
- Pérdida o muerte.
Una parte de la respuesta es la vergüenza. En general, se espera que estemos felices y comprometidos con la vida, y cuando no lo estamos, cuando estamos sujetos a llorar de forma inesperada, o simplemente a ser tristes, a sentirnos tristes, o tal vez a no sentir mucho de nada, es algo que Tienden a esconderse en lugar de mostrar.
Preferiría que la gente no preguntara: “¿Cómo estás?” Primero, asumo que sinceramente quieren saber, aunque a menudo no lo hacen, y segundo, tiendo a responder con mucha sinceridad, recordándome cómo me siento. , y se puede saber cuando pierden interés. Entonces, con el pensamiento distorsionado que acompaña a la depresión, empiezas a creer que a las personas no les importa y que no tienes energía de sobra de todos modos, por lo que es más fácil evitar a las personas, lo que tiende a reforzar la sensación de aislamiento que ya sientes. Un círculo vicioso, como dicen.
Aunque no creo que se discuta mucho, como las personas deprimidas odian estar deprimidas, también es algo que amamantan y sostienen. A veces es lo más intenso que sientes. También te protege contra el mundo y te da una salida, una forma de evitar el trato. Esconderse es parte de esa evitación, de enfrentar su disfunción.
Odio cuando la gente dice que soy adicto a estar dentro o adicto a la computadora
Hago tantas cosas adentro, hay tantas posibilidades con una computadora, tantas actividades, tantas cosas que aprender.
Si fuera fuera menos aburrido … ¿qué hay que hacer? deporte? ir a ver una pelicula gastar su dinero en cosas que no necesita, mezclarse con otras personas que son tan aburridas como usted?
pero ahora también apesta por dentro, luego bebo … ¿qué tan patético es eso?
Realmente no puedo evitarlo, no puedo encontrar nada atractivo para hacer afuera … nada me interesa … y estoy tan harta de estar sola, no puedo salir de ese círculo
Cuando una persona está deprimida, “pierde” sus habilidades sociales. Interactuar con las personas, aunque sea por un momento, se vuelve agotador para el paciente.
Su voluntad de ser social desaparece. Pierden interés en varios aspectos de la vida.
Debido al estigma asociado a las enfermedades mentales y los pacientes pueden preferir estar solos también para evitar las críticas.
No puedo hablar por todos, pero desde mi experiencia personal, tendría que estar totalmente en desacuerdo con todo lo dicho, excepto por la respuesta de Cody Meadows. Terminas tan agotado, y la socialización se siente como una carga, que nos “escondemos” para romper con la molestia. Encuentro que hablar con otros en un estado mental similar que no quiere ayuda es la única socialización que puedo disfrutar cuando estoy en ese lugar, porque son tan implacables como usted.
Sentirse deprimido puede crear un ciclo negativo donde nuestros pensamientos se desvían negativamente y, como resultado, nos desanimamos y nos desconectamos cada vez más del mundo que nos rodea. Este ciclo se puede romper con la terapia. Existe una terapia en línea gratuita para los programas de depresión basada en la terapia conductual cognitiva que puede ayudar. La mejor opción es ver a un profesional de salud mental.
La mayoría de las personas, cuando están deprimidas, prefieren quedarse solas, ya que creen que eso les hará sentirse mejor. Pero en realidad ese no es el caso. Cuando sigues pensando en las cosas que te molestan, ellas te molestan más. Cuando estés deprimido, simplemente deja que todo lo que te molesta salga de una forma u otra. Al igual que, cuando estoy frustrado, camino y camino hasta que decido “dejar lo pasado, ser lo pasado”.
Por un lado, es demasiado esfuerzo.
Para dos, por lo general me disgustan las personas y socializar cuando estoy deprimido. Las interacciones me ponen nervioso.
Por tres, preferiría permanecer cerrado en mi habitación con Aerosmith, ya que realmente estoy agotado de energía.
Lo hago sin querer.
Reflexionando más tarde, puedo pensar que es porque no quiero tener un efecto dominó en otros, donde mi dominó es puro veneno y el de todos los demás es “perfecto” (sí, sé que no existe tal cosa y esta “lógica” es MASSIVELY defectuoso … en el momento, sin embargo, estoy perdido en un pozo de oscuridad y no hay luz al final de mi túnel.)
A la gente no le gusta mostrar sus debilidades. Y a veces las personas consideran que la depresión es una debilidad. Tal vez por eso se esconden. Ya es hora de que nos demos cuenta, a largo plazo, la depresión nos hace más fuertes y es nuestro camino hacia una vida mejor.
Porque no tienen ganas de hacer nada. La depresión toma ese factor sorpresa de todo. En ese estado, pierdes la esperanza de todo y de todos. Sentirás que quedarte dentro puede protegerte o no dañará el otro tipo de cosas.
Me escondo porque no quiero infectar a otros con la negatividad que estoy atravesando en esos momentos. Quiero inspirar a las personas para que alcancen la grandeza en la vida; sin embargo, durante los momentos en que sufro depresión no puedo hacer eso. Las personas siempre reconocen que algo está mal cuando nuestras palabras no coinciden con nuestras expresiones y puedo ser considerado un hipócrita que no cree lo que estoy diciendo cuando estoy sufriendo de depresión. Así que considero que es mejor mantenerse alejado de los demás.
Inercia.
Personalmente creo que es como un limbo cuando estás mentalmente agotado. Es un timo dado por nuestro propio cuerpo para la introspección y para unirnos, por lo tanto, seguir adelante con la vida.
También tiene una explicación biológica, pero no creo que estemos muy interesados en escuchar eso: p ..
Sentirse poco atractivo, no conservado ni ser novio, tal vez no querer que los demás los miren porque es demasiado embarazoso y no vale la pena por encima de todo lo demás con lo que puedan estar tratando.
Todo el mundo ocasionalmente se siente triste o triste. Pero estos sentimientos suelen ser de corta duración y pasan dentro de un par de días. Cuando tiene depresión, interfiere con la vida diaria y le causa dolor tanto a usted como a quienes se preocupan por usted. Cuando alguien está en depresión, comenzaron a sentir que nada en la vida tiene ningún significado para ello. Y se habrían convencido a sí mismos de que nada ni nadie puede hacerlos felices. Ellos se dibujan de todo. Y por eso se niegan a ir a cualquier lugar, incluso por eso, sienten que no servirían de nada.
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