Se sorprenderá al saber cuántas personas pasan por la depresión, la ansiedad y la tristeza asociada en el mundo. No hay nada anormal en esto. Por favor, comprenda que no hay diferencia entre una persona que padece diabetes y una persona con depresión. La depresión es solo algo que necesita tratar y controlar, como cualquier otra molestia, como la tos y el resfriado.
Sin embargo, después de haber experimentado y manejado una variedad de emociones que van desde la depresión, la ansiedad extrema, etc. a lo largo de los años, mi gran aprendizaje ha sido que “no soy este pensamiento. No soy esta emoción. No soy la mente, y yo tampoco soy el cuerpo. Soy simplemente el alma, que es una forma divina de energía. Los pensamientos y las emociones son simplemente el producto de mi alma. Yo soy el alma “.
Esta afirmación, una vez que se repitió con suficiente frecuencia, brindó una muy buena perspectiva a la situación en cuestión, y poco a poco me capacité para ver los pensamientos problemáticos desde el ángulo de una tercera persona, lo que brindó mucha perspectiva. Esta es una herramienta tremendamente simple pero infinitamente poderosa :-).
También siento que, al igual que yo, te beneficiarías enormemente conectándote con un sanador que pueda trabajar contigo para superar tu depresión y tu aislamiento. Si lo desea, www.thesilverlining.co.in puede ayudarlo a encontrar y conectarse con algunos de los curanderos más atentos. Ya que eres un estudiante, se te ofrecerá una primera curación gratis para que la experimentes.
Mantente fuerte y sigue sonriendo :-). Estarás bien.
- Mis padres nunca me defienden, incluso si soy acosado al punto de llorar y deprimirme mucho. ¿Son cobardes?
- ¿La depresión aumenta la obsesión por las actividades agradables?
- ¿Cómo será la primera vez en terapia para una persona deprimida?
- ¿Es normal la depresión después de graduarse de la universidad?
- ¿Los cazadores recolectores sufren de depresión? ¿Ha sido la depresión parte de la humanidad desde nuestros inicios?