Tienes razón. No hay.
Detente y tómalo. Nunca lo habrá.
Esta es una profunda verdad espiritual y, si no quieres luchar contra la depresión por el resto de tu vida, es mejor que lo aceptes ahora.
Es su crédito que desea una vida llena de experiencias ricas y variadas. Sin embargo, no es beneficioso aferrarse a la ingenua expectativa de que puede “tener” o “hacer” todo.
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¿Cuánto tiempo pasa realmente haciendo cosas que considera valiosas en algún aspecto?
Ahora, ¿cuánto tiempo pierdes maltratándote por lo que aún no has hecho y experimentado?
Y, ¿qué tan estrecha es tu definición de lo que vale la pena? ¿Incluye solo el placer o también incluye el trabajo? ¿Es completamente elevado o aprecias lo mundano?
El antídoto para la depresión es la gratitud. Cuando comienzas a pelear, ¿puedes salir de la sombra de tu torre de “debería” y regresar al momento presente? Cambia tu enfoque – ¿Saborea las bendiciones que ya son tuyas? ¿Los logros que ya tienes en tu haber?
La buena noticia es que el sufrimiento que usted describe es todo autoinfligido. Realmente son buenas noticias, no estoy siendo sarcástico. Todo está jugando dentro del teatro de tu propia mente. Usted es dueño del control remoto. Puedes cambiar el canal.
Solía reflexionar sobre el futuro tal y como estás haciendo. Me hizo bastante miserable, y me sentía impotente. Una vez que me di cuenta de eso, estaba ejecutando el programa, y pude hacer cualquier ajuste que quisiera, mi calidad de vida mejoró mucho.
Otro concepto que podría ayudarte es el “análisis de parálisis”. La elección parece ser algo bueno, pero demasiado no lo es. Puede volverse abrumador y hacer que se cierre.
Las listas y la priorización son uno de los enfoques para manejar sus aspiraciones y tratar de tener las cosas bajo control.
Otro que quizás quieras explorar es la “meditación de atención plena”. Echa un vistazo a “Mindfulness for Beginners” de Jon Kabat-Zinn y ve si flota tu barco. A veces, dejar ir es la mejor manera de descubrir qué es lo realmente importante.
Solo haz algo bueno hoy. Solo uno. El resto puede esperar hasta mañana.
Buena suerte. Este es un buen problema para tener. Frustrante – pero bueno.
Te deseo lo mejor