Estoy demasiado deprimido. ¿Qué hago para mejorar mi vida?

Déjame responder a tu pregunta directamente con un simple ejemplo.
Has atrapado una vara de hierro caliente con tu mano y estás llorando
Me estás pidiendo que quite el calor de la barra y te dé felicidad.
Por esto, constantemente estás orando al Señor para que use Su poder especial.
Tengo que reírme de esta situación porque la solución más fácil es eliminar
Tu mano de la vara para ser feliz, lo que no estás haciendo en absoluto.
No puedes deshacerte de tu apego a la vara, pero oras al Señor
Para enfriar la vara usando Su Maya, ¿está esta oración justificada de alguna manera?
¿Por qué no te separas de tus lazos familiares y eres feliz?
La mano con la que has atrapado a los miembros de tu familia es tu mente.
Usted separa su mente de los lazos de los miembros de su familia
Y ten paz siempre y no hay necesidad de orar al Señor por esto.
Cuando la solución está en tu mano, ¿por qué se lo pides al Señor?
Cuando la solución está fuera de tus manos puede haber justicia al pedirle al Señor

En la primera etapa separas tu mente de ellos y te preocupas menos.
En el transcurso del tiempo cuando tu desapego por la mente se completa.
De manera espontánea, dejarás también tus deberes y alcanzarás la dicha.
El desapego de la familia viene de tu apego con el Señor.
A medida que el vínculo con el Señor se hace más y más fuerte, su familia se une.
Se vuelven más débiles y finalmente desaparecen todos los lazos.
En este estado solo te queda el vínculo con el Señor.
Este estado se llama “Eka Bhakthih” en Gita o la única devoción puntiaguda.
Devoción significa amor y esto está relacionado con el plano de la mente.
A medida que la facultad de inteligencia se hace cada vez más aguda.
Por el conocimiento predicado por el Señor, la devoción al Señor.
Se vuelve cada vez más fuerte, por lo que el conocimiento actúa como
Tanto fertilizante como pesticida en ambos lados simultáneamente.
Actúa como fertilizante para el vínculo con el Señor, que es como una planta.
La planta crece lentamente y se convierte en un gran árbol por este fertilizante.
Los lazos familiares son como los insectos que atacan esta devoción vegetal.
Para aquellos insectos, este conocimiento divino actúa como pesticida también.
El conocimiento es también el factor generador como el agua para la semilla.
Solo por el conocimiento del Señor, se genera la devoción.
La devoción es el amor o atracción hacia el Señor para alcanzarlo.
Termina en agonía o Vedana según lo dicho por Ramanuja, por lo tanto, el conocimiento es
El factor generador, el fertilizante y el pesticida a la vez.
Cuando Rukmini escuchó todos los detalles del Señor Krishna del sabio Narada
Ella desarrolló una intensa atracción por el Señor y eso es devoción.
Sankara hizo hincapié en el conocimiento y Ramanuja en la devoción.

El conocimiento es el generador de la devoción y la devoción es la causa.
Para el logro del Señor, solo por la devoción de Rukmini
El Señor vino y se casó con ella, por lo que la devoción termina en el logro del Señor.
Gita dice el mismo “Bhaktya tvananyaya”, ahora cuando la devoción está llena
Los lazos familiares están completamente rotos; Rukmini no se preocupaba por ella
Hermanos y padres e incluso la tradición, por lo tanto, a medida que crece la devoción.
Los lazos familiares se cortan simultáneamente, sin el apego al Señor
El desapego de la familia es imposible porque solo después de la degustación.
El néctar divino, uno puede dejar todas las bebidas mundanas espontáneamente.
El apego de una cosa debe llevar al desapego de la otra cosa.
Simple desapego de la familia sin el apego al Señor.
Se vuelve imposible, incluso si se logra no permanece de forma permanente.
Sin probar el divino néctar, si dejas las bebidas mundanas.
No tiene sentido y un día u otro correrás a las bebidas mundanas
Finalmente, la verdadera devoción es probada solo por el servicio desinteresado.
Rukmini sirvió al Señor después de alcanzarlo, ella presionaba constantemente
Sus pies divinos y su objetivo no era convertirse en la reina de Dwaraka.
Madhva muestra este servicio como la verdadera prueba del verdadero amor.

Al principio deberías intentar el desapego de la familia.
Al retirar su atracción o mente lentamente de estos lazos mundanos
Esto se puede lograr una vez que empieces a vincularte con el Señor
El apego al Señor es directamente proporcional al desapego.
De los lazos mundanos, pero no creas que te has desapegado completamente.
El completo desapego mental de los vínculos mundanos puede ser probado por usted.
A medida que la mente se separa, la concentración en los deberes se diluye.
No temas que esto pueda arruinar tus deberes. ¡No! ¡Nunca! ¡Estar seguro!
Porque tu desapego del deber se debe a tu apego al Señor
El Señor se encargará de sus deberes, de hecho, está muy por debajo de Su nivel
Sus sirvientes como Hanuman se encargarán del éxito en tus deberes.
Si su deber se diluye debido a su pereza o desviación a algún otro
Asunto mundano, entonces tu deber será definitivamente echado a perder, pero si te conviertes
Su devoto, ¿guardará el Señor silencio si sus deberes están fallando?
Este es el verdadero punto de la fe en el Señor, el campo práctico es real.
Los devotos dicen que tienen plena fe en el Señor, pero fallan en la práctica
Su fe es solo teórica, cuando la práctica llega, se deslizan tremendamente.
Algunas personas dicen que su mente está completamente dedicada al Señor y
Solo que están haciendo los deberes externamente, esto es una completa hipocresía.
Porque el deber es siempre proporcional al apego de la mente.
Por la voluntad de la mente solo usted puede hacer cualquier cosa, si la mente no está dispuesta
No puedes hacer nada, por lo tanto tu acción es un espejo de tu mente.
Cuando estás haciendo las acciones o deberes mundanos, tu mente es ciertamente
Absorbido y concentrado solo en los asuntos mundanos, no engañes al Señor
¿Puede el Señor omnisciente ser engañado por tu hipocresía? Entonces, ¿a quién estás engañando?
¿Estás engañando al público? ¿Cuál es el uso de ello? Finalmente significa que
Te estás engañando a ti mismo, por lo tanto, sé sincero y sincero en el camino espiritual.
Cuando tu mente está completamente absorta en el Señor, tus deberes desaparecen por completo.
Eso demuestra tu plena fe en el Señor y por eso tus deberes se hacen de la mejor manera.
Por los siervos del Señor y esta etapa es la etapa final madurada.
Sankara dejó su deber de servir a la vieja madre y se fue a la misión.
La madre de Sankara recibió permanentemente la morada divina del Señor.
Puede ser que ella haya enfrentado algún inconveniente temporal en su última vida.
Pero eso no es nada comparado con el fruto divino que recibió del Señor
Vea la fe de Sankara en el Señor que dejó a su antigua madre y Él solo fue
Un hijo para ella, nadie la ayudó desde que fue abandonada.
Por sus familiares y vive fuera del pueblo en una pequeña choza.
No se puede esperar ese estado final a día, es decir, el objetivo final
Debes intentar alcanzar ese objetivo todos los días e intentarlo en cada minuto.
Lentamente, un día u otro, por la gracia del Señor, seguramente alcanzarás la meta.

En primer lugar entiende por qué estás deprimido. ¿Es un factor de estrés relacionado con las etapas de la vida o está relacionado con algo por lo que tu vida se siente sin sentido o es debido a algún fracaso en las relaciones o de otra manera? En segundo lugar, de acuerdo con esa investigación, el tipo de terapeuta que le gustaría conocer y qué tipo de objetivos le ayudarán a salir de la depresión. Comprenda la gravedad y los síntomas y la manifestación de la depresión. Comprenda que las soluciones de afrontamiento de larga data funcionarán mejor para hacer que crezca en su vida en lugar de las soluciones a corto plazo, como hablar con un amigo o tomar algunas clases, etc. Además, compruebe si tiene un trastorno de ansiedad comórbida y también ur Estructuras de personalidad.