Siempre me siento abrumado y deprimido cuando pienso en mi futuro. ¿Cómo puedo superar este sentimiento constante de depresión y cansancio?

Answer 1

La motivación para cambiar es a veces la iniciativa establecida por la mente sobre la materia. Sea lo que sea lo que actualmente tiene el hábito de hacer, no todo funciona. No voy a decir que soy un ejemplo destacado de la vida en la rutina, pero ciertamente soy un ejemplo. No tengo amigos excepto uno, lo cual está bien, pero tengo mucho tiempo solo, incluso cuando vivo con mi familia. Lo que me funciona personalmente es el diseño de la casa o, en general, el trabajo y la planificación para una casa propia, pero lo que no funciona para mí es la falta de ejercicio y mi falta de fe en mí mismo.
Dos veces a la semana, los testigos de Jehová vienen aquí y hacemos un estudio bíblico, y es probable que reciban más promesas de sacarme de la casa de lo que yo pueda reunir. Odio ir al supermercado, ya no voy a la iglesia, ni a comprar ropa o lo que sea, ya que a veces soy lugares antisociales y públicos que me irritan. Llevo un pesado sentimiento conmigo antes de comenzar a hacer cosas diferentes, así que si hay un factor motivador en mi vida, se pone en marcha por las promesas de Dios que he estudiado con personas con las que me identifico y considero nuevas. amigos apropiados Lo que hay que poner en perspectiva es que dan la bienvenida a los demás y tienen un vínculo común a través de Dios con el cual se apoyan entre sí. La diferencia entre un Salón del Reino y una iglesia es que es tiempo de estudio, en lugar de un sermón y un himno. Supongo que también cantan, pero dan discursos y todos comparten una discusión relacionada con el tema que puede ser asistida directamente con las Escrituras. No me importa lo que la gente te diga acerca de que no hay un dios, porque todos deberíamos saber que realmente hay una fuente para todos nosotros y todo lo que se nos ha dado. Los testigos de Jehová no son un grupo pequeño de personas, son de lejos uno de los más grandes, y realmente se me escapó mientras crecía con todo lo demás en el mundo. Una persona que carece de motivación probablemente no haya crecido en la fe, porque eso es algo en lo que realmente podemos confiar para ayudarnos a crecer (y ayudar a otros a crecer también). He encontrado la importancia de las personas una y otra vez. Tenemos que crecer espiritualmente antes de tener motivación. Por ejemplo: motivación para ejercer o tener fe en nosotros mismos. Cuerpo mente y espíritu, no se equivoquen, los tres trabajan mano a mano, y se lo debemos a nuestro Dios. A lo largo de nuestros estudios, la oración siempre se describe como un paso importante para todos. Más se puede encontrar en www.jw.org. Vas a encontrar videos, artículos, música para descargar todos; Si tiene un Kindle o Android o iPad, lo que sea, una computadora o una computadora portátil, puede navegar en línea o probar la aplicación para comenzar, al menos, a investigar. No tiene que comprometerse con una iglesia, aunque las iglesias son un buen apoyo para algunos. Puedes estudiar la Biblia en casa, sus artículos son lógicos y le dan sentido común al verdadero mensaje. Siempre es “Escritura traducida por escritura”. A diferencia de otras confesiones, son estrictos en cuanto a entender su adoración y sus datos, por lo que las afirmaciones que hacen se toman directamente de las Escrituras. Vivimos en tiempos extraños, nuestro enfoque está disperso y no sabemos por dónde empezar. La fe sola es lo que nos hace pasar. Sabrá más a fondo cómo él lo ha ayudado y qué debe hacer para estar en el camino correcto. Me fue muy difícil llegar a la conclusión de que hay un poder superior. A su debido tiempo, comencé a aprender, y los Testigos más tarde vinieron a mi puerta de vez en cuando, y durante los últimos años hemos realizado un estudio de rutina que me ha motivado a limpiar mi acto. ¿Quién no querría entender la Biblia? Sé que incluso como no creyente, tuve curiosidad. A veces incluso intentaba leerlo, pero no tenía nada que usar como estudio junto con él para ayudar a transmitir los puntos. Tienen materiales más que suficientes para que una persona comience.

Answer 2

No has dado muchos detalles, pero haré lo mejor que pueda.

Tengo quince. Sufrí mucho de depresión hace unos meses, y una
De las cosas que lo exacerbaban era pensar en el futuro. yo era
constantemente estresado sobre el trabajo escolar, la universidad y mi eventual carrera
y las relaciones. Sentí que nunca sería lo suficientemente bueno y lo haría
Siempre falla, no importa cuánto trabajé. Además, la depresión.
Me hizo menos motivado y empecé a hacerlo peor en la escuela. Era un
horrible ciclo destructivo. Mientras estresaba más y más, trabajaba menos.
y estaba constantemente en pánico sintiendo que no tenía poder sobre el
situación.

Después de una terapia, comencé el proceso lento.
de arreglar esto. Comencé a darme cuenta de que podía aclararme sobre cosas
como resultados de las pruebas. Poco a poco, me estaba dando cuenta de que con un poco de esfuerzo, mi
El futuro saldría bien. Trabajé duro en la escuela, pero no estaba
completamente devastado por una B en un examen. Esto llevó unos pocos meses. yo
También comencé a aprender pasatiempos y traté de aprender más sobre varios
Las cosas solo porque pude.

No se que situacion
estás en este momento, pero te aconsejo que te concentres en trabajar para mejorar tu
futuro. Esto podría tomar la forma de tomar una clase de yoga, o aprender
cosas en línea, o aprender a relajarse más. Realmente no se que
exactamente te ayudaría, pero espero que esto te haya apuntado de una manera útil
dirección. La mejor de las suertes.

Answer 3

Tal vez usted está pensando demasiado grande. El futuro es grande y aterrador y si eres como yo no tienes ningún plan. Sabes lo que quieres pero no cómo conseguirlo. Trata de descomponer las cosas un poco. Comience con sus metas finales, que podrían ser 5 años en el futuro. Luego mire lo que puede hacer en el período intermedio para alcanzar sus metas. Pequeñas cosas que son alcanzables. Encontrarás que cuanto más pequeñas cosas logres, más grandes serán tus logros.

Es importante que recuerdes disfrutar de lo que estás haciendo ahora también. El futuro es importante pero también lo es el presente. Cuanto más feliz sea ahora, más productivo y proactivo será en el futuro. Así que trate de ver qué puede hacer ahora para sentirse mejor. Puede haber algunos consejos útiles en los enlaces a continuación. Tener una rutina ayuda mucho.

Lidiando con la depresión

usted por usted

Solo recuerde que el futuro está tan cerca o tan lejos como lo hacemos. Puede tomarse su tiempo y estar seguro de lo que está haciendo.

Answer 4

La clave es no pensar demasiado en lo que es.
Yendo pasando tambien o lo que ya paso Creo que estar en el
El presente es una de las múltiples formas de combatir la depresión. Por supuesto que a la una
punto que vamos a pensar en nuestro futuro, en ese caso debemos mirar hacia arriba
Un futuro cercano, sin pensar en lo que va a pasar en 10 años, por ejemplo.
Y siempre pensando que el futuro.
podría estar fuera de nuestras manos.

Haz cosas que te hagan feliz en el
Rutina regular, día a día. No intente alcanzar un objetivo específico a largo plazo para
sea ​​feliz”. Recuerda que la vida es como un largo viaje. Todo el mundo sabe lo que hay
Al final, tenemos que disfrutar cada pequeño aspecto de la carretera.

Tratar la depresión me hace más fuerte. Cuando
Me siento cansado o deprimido, necesito hacer algo para ocupar mi mente. Leyendo
un libro, viendo una película, tocando la guitarra, amigos o haciendo actividades físicas.

Soy un deportista. Recomiendo encarecidamente
Hacer actividades físicas en caso de tener un mal momento. Siempre te hace
Sentirse vivo. Te hace sentir en el presente.

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Answer 5

Necesitaba fallar MUCHO antes de encontrar la felicidad. Trate de hacer cosas, adquirir habilidades, etc. Pero es bueno haber perdido la esperanza. Ahora, a los 42 años, no siento ninguna presión (dado que tomé la decisión de quedarme solo y no reproducirme, eso requiere valores muy diferentes que no tengo). Mi tiempo es importante Soy un poco egoísta. Pinto y hago lo que quiero hacer. Pocas preocupaciones.