Como una persona que ha pasado por una depresión recientemente en su vida, siento que tengo la suficiente autorización para responder esta pregunta.
La depresión es como una babosa negra que vive en tu interior. Una babosa negra que está esperando para tragar prácticamente todo lo que sientes, dices o haces. Esto no significa que una persona deprimida esté triste, esto significa que está insensible al funcionamiento del mundo externo. Esto significa que él preferiría sentir nada más que sentir algo. Uno de los efectos de la depresión también incluye la pérdida de concentración o la fuerza de voluntad para hacer cualquier cosa. No hace falta decir que afecta negativamente la capacidad de la persona para realizar cualquier tarea, lo que en última instancia conduce a un bajo rendimiento y la pérdida de la autoestima.
En ese momento, la mayoría de la gente cree que la familia y los amigos podrían ser un buen sistema de apoyo. Podrían ayudar a la persona deprimida a salir de su inercia y poner en marcha su vida. Lo que sucede en la realidad, sin embargo, es exactamente lo contrario.
Su amor, afecto o expectativas podrían tener un gran peso sobre el individuo y él podría terminar rechazándolo.
A menudo, también he experimentado la presión para recuperarme más rápido de parte de mis padres y simpatizantes. Quieren decir bien, claro. Pero no funciona de esa manera.
Pueden ser intrusos intencionales o no intencionales en la vida de esta persona. La privacidad es un requisito primordial de los seres humanos sanos, y se vuelve infinitamente más importante para las personas deprimidas.
Y hay una razón muy, muy común, que la mayoría de las personas con trastornos psicológicos tienen: el estigma que rodea a la enfermedad mental.
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No puedes simplemente decir “sal de ahí”. O “ejercicio, te sentirás mejor”. O, “no podemos acudir a un terapeuta. Son para locos”.
Los trastornos mentales son tan reales como los físicos. Necesitan ser diagnosticados y tratados bien. Al igual que cualquier otra enfermedad.