Cuando me siento realmente mal, a veces para mí solo se necesita una buena conversación con alguien que sé que se preocupa por mí, generalmente un gran maestro mío o mi más querido (y único) amigo en el que sé que puedo confiar.
A veces me resulta difícil hablar de cómo me siento y, por lo general, solo me reprimo, lo cual no recomiendo, ya que te hace sentir peor. A veces, un buen llanto o una conversación con una persona de confianza te harán sentir mejor. Las conversaciones ni siquiera tienen que ver con cómo te sientes, porque como dije antes, me resulta difícil hablar de eso. Hablar de otras cosas y reírse te hará sentirte mejor en ese momento.
Además, mantenerte ocupado es una buena manera de hacerte sentir mejor. Me siento triste cuando estoy sentado solo pensando en las cosas, así que por la noche me ocupo pintando, corro todos los días y nado después de la escuela para distraerme. Sé que suena como una batalla constante para mantenerte ocupado, pero simplemente encuentra algo que realmente ames y disfrutes hacer y en el que seas bueno, y hazlo. De esa manera, usted sabe que tiene algo que esperar y disfrutar.
¡Espero que esto te ayude! 🙂
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