Si puedes aislar el problema que causó tu desequilibrio emocional, y este es el único problema en tu pasado que te está molestando, entonces todo lo que veo que necesitas para mejorar tu vida es una interacción y aceptación social. Si puedes hacer amigos hoy, entonces esto debería ser una forma de cierre. Así que ahora solo tenemos que centrarnos en esto, ¿dónde puedes conocer gente para hacer amigos?
Si ya tienes amigos, entonces diría que pueden ayudarte con esto, si son realmente amigos y tú les contestas sobre el dolor que estás atravesando. Algunas personas realmente se levantan para ayudarlo cuando lo necesita, y se sorprendería de cuán seriamente un verdadero amigo tratará de ayudarlo cuando lo necesite.
Si no tienes amigos, entonces el mejor lugar para comenzar es donde puedas conocer gente. Este bit es un poco complicado, lo admito. Soy un poco desafiante cuando se trata de hacer amigos también. Así que sugeriré algunos lugares en los que puedes tratar de conocer gente, pero también depende de tu estilo de vida:
- Encuentra a tu gente – Meetup – He visto a algunas personas recomendar este sitio web. Realmente no puedo responder por ello, ya que no lo he usado, pero hice una comprobación rápida y es útil para las personas en la India. Está diseñado para que conozcas gente nueva y posiblemente hagas nuevos amigos en el proceso.
- En el autobús, este no estoy muy seguro para alguien en el Medio Oriente, ya que podría haber diferencias culturales que lo hagan extraño. Me charlaron un par de veces en el autobús, aunque fue por otros estudiantes que vieron que nos dirigíamos a la misma escuela, cuando yo fui. Si puedes encontrar un iniciador de conversación, esto podría ser, entonces, conocer a alguien de esta manera podría ser muy posible, aunque parece ser un lugar para los más abiertos. Si es alguien a quien ves con más frecuencia y reconoces, también podrían reconocer tu cara y ser más receptivos a una conversación contigo.
- Dicho esto, he escuchado algunas cosas sobre los autobuses que están llenos en los países del Medio Oriente, aunque vería que es posible que haya más personas que posiblemente se encuentren.
- Trabajo: cuando vas a un trabajo, las personas que te rodean ahora son conocidas, pero es posible que conozcas a algunas de ellas mejor que otras. No es impensable hacer un amigo en el lugar de trabajo, y mejor aún, ¡podrás ver a este amigo todos los días! Este es el tipo de amigo que te dará una especie de consistencia, similar a la de un amigo en la escuela, por lo que este podría ser un buen lugar para hacerlo.
Estoy seguro de que puedes pensar en más lugares para conocer gente. Entonces todo lo que tienes que hacer es mantener la socialización y serás amigos en poco tiempo.
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Si hacer amigos no ayuda a que sus sentimientos depresivos se recuperen, entonces probablemente querrá que un psicólogo evalúe sus síntomas, ya que podría estar sufriendo un desequilibrio químico en el cerebro. Pero ya que usted señala la fuente del dolor, trataría de conseguir amigos primero y ver qué le hace a usted … ya que los antidepresivos son en realidad un último recurso cuando el problema no tiene solución.