¿A quién veo si creo que tengo depresión?

Answer 1

La depresión viene en diferentes intensidades. También tiene, en su origen, procesos neuroquímicos. Trate la depresión como un atributo de su cuerpo y encontrará formas de contrarrestar sus efectos nocivos. Las personas miopes usan lentes. Y qué.

Tenga cuidado al interiorizar cualquier etiqueta que alguien se ponga a sí mismo. Las etiquetas a veces nos dan una salida ante la adversidad. “No puedo hacer eso. Tengo depresión clínica”. El camino difícil, el “camino menos transitado”, es a menudo el camino correcto.

Te sugiero que encuentres un adulto de confianza. Mejor aún, encontrar un grupo de adultos de confianza. Únase a un grupo (no está seguro de su edad o género). Únete a una iglesia. Involúcrese con un grupo de personas fuertes, luego observe cómo se comportan en sus vidas.

La depresión es un proceso químico. El proceso está controlado por tus pensamientos. Piensa bien y obtienes buenos químicos. Piensa cosas negativas y obtienes los químicos asquerosos. Trabaja constantemente para alimentar tu mente buenos pensamientos. Esto se convertirá en un hábito y encontrará que los buenos pensamientos vienen más fácilmente.

Por último, podría reemplazar los químicos naturales de su cerebro con muchos químicos externos (drogas). ¿Por qué no darle a su maquinaria natural la oportunidad de hacer lo que mejor hacen primero?

Answer 2

La depresión es una de esas enfermedades que tienes o no tienes. Pensar que lo tienes generalmente no es una opción. Si lo tiene, no estaría preocupado de que su familia lo supiera. Eventualmente ellos notarán su cambio de comportamiento y lo descubrirán de todos modos. La depresión se considera y se percibe de manera muy diferente en diferentes regiones culturales, incluso dentro del mismo país. Obtener ayuda varía considerablemente, desde ignorar completamente su existencia hasta la atención médica y el tratamiento completos. Muchos síntomas y signos similares a los de la depresión se han atribuido a malos hábitos alimenticios o de sueño, ansiedad, presiones sociales, relaciones personales o familiares y problemas ambientales o biológicos. De ahí la necesidad de asesoramiento médico o psicológico antes de llegar a una conclusión definitiva. El autodiagnóstico no es muy recomendable.

Answer 3

Ya hay algunas buenas respuestas aquí, pero me gustaría enfatizar algunas cosas. Primero, la asesoría profesional (y la medicación psiquiátrica, si es necesaria) sí ayuda. No existe una varita mágica para curar la depresión, pero puede hacer una gran diferencia.

Segundo, muchas escuelas tienen acceso a consejeros que lo verán sin tener que avisar a sus padres de inmediato, pero nadie puede proporcionar terapia sin el consentimiento de los padres; esa es la ley Lo mismo ocurre con ver a un médico. Esto supone que eres menor de 18 años; Si tiene 18 años o más, puede obtener ayuda cuando lo desee y no decirle nada a nadie.

En tercer lugar, puede lograr que sus padres lo apoyen y acepten el tratamiento sin tener que decirles mucho. Puede ser estresante, pero puede acudir a ellos y decirles que realmente siente que necesita hablar con un médico o terapeuta, y no se siente cómodo al hablar con ellos porque están demasiado cerca. Los padres pueden sorprenderte.

Cuarto, si realmente no estás dispuesto a decírselo a tus padres o a la escuela, puedes buscar apoyo en las salas de chat de la depresión en línea. Hay muchos de ellos, y muchos son específicos para los jóvenes. Una rápida búsqueda en Google los encontrará.

Cincuenta, y muy importante, si se encuentra en el punto de sentir la necesidad de lastimarse o matarse, dígale a alguien y obtenga ayuda de inmediato. Puede acudir a cualquier sala de emergencias para eso o llamar al 911. Me doy cuenta de que probablemente no esté en esa posición, pero muchas personas en esa posición no saben que hay ayuda disponible que funcionará.

Answer 4

Busque ayuda inmediatamente antes de que empeore. Puedes ir al consejero de tu escuela, deberían tener experiencia con esto e ir de allí. No sugiero que vaya al médico de atención primaria porque le indicarán que busque un terapeuta o que le administren una píldora, y es mejor comenzar algún tipo de terapia, las píldoras aparecerán como una sugerencia del terapeuta. No sé si estás en la universidad o en la escuela secundaria porque, si no quieres que tus padres sepan en la escuela secundaria, pueden ser contactados. Entonces, antes de hablar con el consejero, hágale saber que no quiere que sus padres sepan.

Ahora, déjame contarte un poco sobre mi experiencia, tal vez pueda ayudar. Me sentí deprimido después de graduarme de la universidad y después de unos días de no querer siquiera levantarme de la cama, fui a hablar con el consejero de la escuela de la que me estaba graduando y se fue como chasquear mis dedos. Ella solo cambió mi perspectiva y fue todo lo que me tomó para sentirme bien y seguir adelante.

Más adelante en la vida, mi esposo y yo pasamos por muchas cosas estresantes y no sabía que estaba sufriendo de ansiedad y deprimido, y que mi esposo estaba muy deprimido hasta que hablé con un psicólogo. Fue lo mejor que me pasó. Honestamente, aunque tuve pensamientos de querer morir a veces, elegiría pasar por ese dolor nuevamente porque hacerlo con la ayuda del psicólogo ha cambiado mi vida para mejor. Ambos tuvimos que tomar medicamentos en ese momento, pero nos dio la oportunidad de descubrir y resolver algunos problemas personales que han cambiado nuestras vidas para mejor. Nuestra relación es mejor que nunca y nosotros, como individuos, lo estamos haciendo muy bien.

Mire, puede tener una disposición hacia la depresión o simplemente pasar por un montón de cosas, pero sea lo que sea, obtener ayuda y apoyo profesional es clave para mejorar. Si se enfoca en usted y su salud hasta que se sienta bien nuevamente, se recuperará más rápido. Cueste lo que cueste: dormir bien, comer bien, hacer algo de deporte, hablar con amigos, etc.

Cuídate. Un gran abrazo para ti.

Answer 5

No tienes que decírselo a nadie. Encuentre un sanador pránico certificado y / o un psicólogo clínico. Además, deja de diagnosticarte a ti mismo en internet. Eso nunca va bien.

Si tiene problemas en la escuela debido a esto, es posible que desee solicitar el estado de incapacitado. Si puede sobrellevar la situación, no haga eso, pero si realmente no puede, lleve una nota del médico al centro de discapacidad de su escuela o al consejero de su escuela, describiendo su diagnóstico y cómo podría afectar su rendimiento escolar y qué extra. Ayuda que necesitas para tener éxito.

Answer 6

No dices cuántos años tienes y eso puede hacer una diferencia. Hasta cierta edad, dependiendo de dónde viva, necesitará el permiso de los padres.

Ve a ver a tu médico habitual y cuéntale tus síntomas. Le escribirán una receta o lo remitirán a un psicólogo. NO te sientas avergonzado. Esta condición se debe a un desequilibrio químico en su cerebro. Es una dolencia física. Lo tengo yo mismo y la gente puede ser cruel. Es por eso que hablo de ello cada vez que puedo para que la gente sepa que lo tengo, pero me veo completamente normal por fuera. No tengas miedo de avisar a tu familia. Ellos pueden ayudarte a apoyarte.

Answer 7

Si está en los Estados Unidos, el consejero de su escuela podrá ayudarlo y no tendrá que decírselo a nadie a menos que sea un problema real.

Si está en el Reino Unido, los médicos lo verán sin avisar a su familia, pero lo único que harán es ponerle las pastillas.

Necesita ver a un psicólogo profesional que pueda llegar al fondo de lo que le causa depresión. Esto generalmente se hace a través de una referencia de un médico.

Realmente no veo cómo vas a recibir el tratamiento adecuado sin que tus padres participen en algún momento.

Depende de dónde vivas y de la edad que tengas.

Es más que probable que sea causado por un acosador o por una carga de trabajo en la escuela, pero su vida en el hogar también tiene mucha influencia.

Es difícil diagnosticar su problema sin consultar con un profesional, y ahí es donde necesitará obtener la ayuda real.

Answer 8

Comience con su proveedor de atención primaria. Hay condiciones médicas que causan depresión y deben ser descartadas. También pueden recomendarle el tipo de ayuda adecuado.