Con una conversación positiva (asesoría) por teléfono o Internet, ¡cualquier forma de telecomunicación posible que pueda encontrar para hablar con esa persona!
Déles una sesión de conversación positiva (asesoramiento), aumente su moral, guíelos sobre el bien y los errores de su vida, conviértalos en una sesión de asesoramiento interactivo que refleje positividad en cada aspecto y deje que la sesión termine con una nota positiva para la persona que sufre. de la depresión. Guíelos lo más que pueda, si la persona elimina su frustración al hablar excesivamente que a tener paciencia para escucharlos más y luego responder positivamente de manera limitada para que la otra persona que sufre pueda hablar más.
También use la guía en el enlace a continuación para sugerirles acciones positivas para tomar en la vida:
La respuesta de Faisal Haider a ¿Cómo puedo curar la depresión? No puedo sentir ningún sentimiento en absoluto.
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- ¿Cómo puedo mantener una actitud positiva respecto a los objetivos para mi familia cuando mi cónyuge y mis hijastros tienen una actitud de depresión? Quieren todo pero no quieren trabajar por ello o esperan que se les dé.
- ¿Cómo trato con mi vida?
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Sus comunicaciones y respuestas positivas junto con otras estrategias de afrontamiento pueden hacer maravillas en la vida de la persona que sufre, solo asegúrese de que una cosa nunca use palabras negativas o dañinas durante la sesión.
Para la estrategia de consejería siga estas pautas :
- Esferas de influencia: esta herramienta de evaluación hará que la persona observe áreas de su vida y vea qué áreas pueden afectarlas e influirlas. El trabajo de la persona es averiguar qué sistemas en su vida les dan fuerza y cuáles les dan estrés. Algunas esferas de influencia a considerar son: ellos mismos, familia inmediata, amigos, esposo o esposa, familia extendida, trabajo o escuela, comunidad, cultura o religión, y cualquier influencia externa.
- Aclaración: un consejero a menudo debe pedirle a su cliente que aclare lo que le está diciendo para asegurarse de que entiende la situación correctamente. Esto ayudará al consejero a evitar cualquier malentendido o evitar que tengan que hacer suposiciones que podrían dificultar su retroalimentación.
- Expectativas del cliente: cuando una persona ingresa a la terapia, debe expresar sus opiniones sobre el asesoramiento y sus creencias sobre el tratamiento. Al principio, deben poder comunicarse con su consejero sobre lo que esperan obtener de la asesoría. Esto puede ayudar al guía del consejero y dirigir su asesoramiento en consecuencia.
- Confrontación: No nos referimos al cliente que enfrenta al terapeuta, o viceversa. La confrontación que debe ocurrir aquí está dentro del cliente. El cliente debe poder auto examinarse a sí mismo durante el asesoramiento. Sin embargo, la velocidad a la que hacen esto debe discutirse entre el consejero y el cliente.
- Congruencia: Esto tiene que ver con que el consejero sea genuino con sus comentarios y creencias sobre la situación y el progreso de sus clientes. Cuanto más auténticos y verdaderos sean con su asesoramiento, tanto más trabajarán sus clientes y trabajarán para crecer y beneficiarse de su ayuda.
- Afecciones fundamentales: esta técnica en la asesoría abarca algunos rasgos esenciales que el consejero necesita integrar para una asesoría efectiva, que son: consideración positiva, empatía, congruencia o autenticidad y calidez.
- Alentar: Ser un consejero para su cliente es una técnica esencial que ayudará a facilitar la confianza y el respeto entre ambas partes. Esta técnica requiere que el consejero se centre en las fortalezas y los recursos del cliente para ayudarles a verse a sí mismos desde una perspectiva positiva. Esto ayudará con la progresión del cliente.
- Compromiso: como terapeuta, es esencial tener una buena relación profesional con su cliente. Sin embargo, es probable que haya momentos difíciles en las sesiones de asesoramiento, que requerirán un compromiso influyente en nombre del asesor.
- Enfoque: esta técnica involucra al consejero que demuestra que entiende lo que su cliente está experimentando al usar la atención sin juzgar sin palabras. El enfoque puede ayudar al consejero a determinar qué es lo que el cliente necesita obtener luego de sus servicios.
- Inmediata: La técnica del consejero que habla abiertamente sobre algo que está ocurriendo en el momento presente. Esto ayuda al cliente a aprender de sus experiencias de la vida real y aplicar esto a sus reacciones para otras situaciones pasadas.
- Habilidades de escucha: con cualquier relación, se necesitan habilidades de escucha para demostrar que el consejero entiende e interpreta la información que su cliente les da correctamente. El consejero debe hacer esto mostrando atención en formas no verbales, tales como: resumir, limitar o combinar el lenguaje corporal de sus clientes.
- Preguntas abiertas: las preguntas abiertas animan a las personas en una sesión de asesoramiento a dar más detalles sobre su discusión. Por lo tanto, este tipo de preguntas son utilizadas como una técnica por los consejeros para ayudar a sus clientes a responder cómo, por qué y qué.
- Parafraseando: esta técnica les mostrará a los clientes que el consejero está escuchando su información y procesando lo que les ha dicho. Parafrasear también es bueno reiterar o aclarar cualquier información errónea que pueda haber ocurrido.
- Búsqueda de activos positiva: una técnica positiva utilizada por los asesores ayuda a los clientes a pensar en sus fortalezas y atributos positivos para que tengan una mentalidad sólida acerca de ellos mismos.
- Reflexión del sentimiento: los consejeros usan esta técnica para mostrar a sus clientes que están plenamente conscientes de los sentimientos que está experimentando. Pueden hacerlo usando palabras y frases exactas que su cliente les está expresando.
- Pregunta milagrosa: la técnica de hacer una pregunta de este tipo ayudará al cliente a ver el mundo de una manera o perspectiva diferente. Una pregunta sobre el milagro podría ser algo como: “¿Cómo sería tu mundo si ocurriera un milagro? ¿Cuál sería ese milagro y cómo cambiarían las cosas?
- Etapas de cambio: Al evaluar las necesidades de un cliente, un consejero puede determinar los cambios que deben ocurrir para su cliente y cuándo deben realizarse. Esto puede ser determinado por lo que ellos creen que es lo más importante.
- Confiabilidad: El consejero debe crear un ambiente para su cliente, de tal manera que su cliente sienta que tiene la capacidad de confiar en su consejero. Un terapeuta debe ser: congruente, cálido, empático y hablar con respeto positivo hacia su cliente.
- Capping: muchos consejeros utilizan la técnica de capping durante sus sesiones. La limitación implica cambiar la dirección de una conversación de emocional a cognitiva si el consejero considera que las emociones de su cliente deben calmarse o regularse.
- Alianza de trabajo: la creación de una alianza de trabajo entre un consejero y su cliente es esencial para un entorno de asesoramiento exitoso que funcione para lograr las necesidades del cliente. Esta técnica implica que el cliente y el terapeuta sean colaboradores activos durante el asesoramiento y el acuerdo sobre los objetivos del tratamiento que son necesarios, así como la manera de lograrlos.
- Proxemias: esta técnica hace que el consejero estudie los movimientos espaciales y las condiciones de comunicación que exhibe su cliente. Al estudiar la orientación corporal de sus clientes, el consejero puede determinar el estado de ánimo, los sentimientos y las reacciones.
- Auto-revelación: El consejero tomará nota cuando se divulgue información personal en ciertos puntos de la terapia. Esta técnica ayudará al consejero a aprender más sobre el cliente y utilizar esta información solo para beneficiarlo.
- Estructuración: cuando el individuo ingresa a la asesoría, el consejero debe discutir la agenda del día con su cliente, las actividades y los procesos por los que pasará. Esta técnica de asesoramiento ayudará al cliente a comprender la línea de pensamiento de su consejero para determinar cómo funcionará esta rutina para ellos. Muy pronto, el cliente se acostumbrará a la rutina, y esto establece la comodidad y la confianza en el asesoramiento.
- Jerarquía de necesidades: esta técnica implica que el consejero evalúa el nivel de necesidades de sus clientes según el progreso que están realizando. Las necesidades que tendrán en cuenta son: necesidades fisiológicas, necesidades de seguridad, necesidades de amor y pertenencia, necesidades de autoestima y necesidades de autorrealización. Todo esto determinará si el cambio debe tener lugar en el asesoramiento.
Que Dios los bendiga a ambos y les permita ayudar a esa persona en apuros. Para que puedas hacer cambios profundos en la vida de la persona que sufre.
Saludos,
FAISAL
Referencias:
10 Tratamientos de depresión natural
Técnicas de consejería: las mejores técnicas para ser el consejero más eficaz