¿Cuáles son los desafíos de las personas que sufren de depresión en Malasia?

Answer 1

Estaba pensando en ser anónimo para esto, pero qué diablos.

Las estadísticas oficiales del Ministerio de Salud de Malasia durante su encuesta de 2015 (http://www.iku.gov.my/images/IKU…) dijeron que 3 de cada 10 malayos sufren problemas de salud mental. La cifra va en aumento, sobre todo entre los urbanitas.

He sufrido de depresión hasta el punto de autolesión. Yo diría que el desafío que enfrentamos aquí es principalmente el estigma contra los problemas mentales, que creo que todavía prevalece en muchos países asiáticos.

¿Tienes un problema de salud mental? = Estas loco

¿Estás loco? = Eres desempleado y raro.

Esas son las simples ecuaciones.

Tardé tres años en admitir finalmente públicamente que me había autolesionado. Primero me autolesioné cuando mi depresión coincidió con una relación rocosa. Mi ex (no es malayo, pero de un país vecino, sin embargo) vio mis nuevas heridas, y en lugar de tratar de comprender por qué lo hice, me reprendió y me dijo que si lo hacía de nuevo nos separaríamos.

Los malayos no son diferentes: la gente aquí todavía cree que la depresión es simplemente una forma de tristeza, y que uno solo puede “superarlo”. Un familiar cercano me ha dicho que es “solo” psicológico y que puedo solucionarlo de la noche a la mañana.

Si visitas a un psiquiatra, todavía existe la suposición de que estás “loco”. Supongo que en parte se debe a las bromas que hacemos como niños e incluso como adultos, que si estás loco serás admitido en el “Hospital Bahagia” (el Hospital Feliz, un nombre “divertido” para los hospitales mentales). Entonces, como sociedad, crecemos con la mentalidad prejuiciosa de que los hospitales psiquiátricos son para los que están locos, los marginados sociales con los que nadie quiere lidiar, llenos de personas extrañas … Admito que nunca he acudido a un psiquiatra para esto razón, aunque sé que debería haberlo hecho; así de fuerte es el estigma.

Las pocas personas en las que confío (miembros de mi familia, amigos, el ex novio) en quienes he intentado conversar sobre mi depresión ya han desaparecido o me han dicho que salga de ella, por lo que hasta el día de hoy sigue siendo muy difícil. Que hable de depresión con nadie.

Dicho esto, me complace decir que las conversaciones sobre la salud mental en Malasia se están desarrollando. Hay una página en Facebook que yo sigo, llamada Minda (Iniciativa de Salud Mental para Jóvenes de Malasia). Además de las publicaciones sobre cómo cuidar de la salud mental, este año tuvieron un proyecto viral en el que pedían a los jóvenes de Malasia que publicaran de sí mismos sosteniendo un documento en el que describieran sus condiciones mentales y que contaran una historia sobre sus problemas. Apenas el fin de semana pasado tuvieron un foro sobre la depresión.

Las redes sociales son verdaderamente una herramienta poderosa que puede hacer que la bola de nieve se convierta en cosas más grandes. Me alegra que hayamos encontrado una forma de utilizar eso en Malasia, y espero que esto allanará el camino hacia una sociedad más sana y más fuerte. 🙂

Answer 2

Estigmatizando la depresión mediante el uso de la religión.

Vivir con depresión significa que habrá un ejército de consejos religiosos listos que serán dispensados ​​por personas que desean

Si bien no niego que vengan con buena intención, tampoco pude negar el hecho de que me han preguntado si me he salido del camino que lleva a Dios (Allah).

Me han preguntado si no realicé mis oraciones que me llevaran al sentimiento de vacío.

Me han preguntado si olvidé estar agradecido a Dios por lo que tengo.

Me han preguntado si no le he orado.

Me han preguntado por qué no lo elijo como mi salvación.

Me han enviado a ver a los santos maestros (ustaz / ustazah / imam) para que busquen ayuda pensando que esto es algo relacionado con lo espiritual que con un cerebro que funciona mal.

Incluso mis padres creen que la religión aliviaría la herida y se convertirá en el colmo para ella.

Una vez, leí una confesión escrita por un hombre que escribió esto

Depresión tak kan jadi kalau kau percaya Tuhan. Mana ada orang yang jaga hubungan baik dengan Alá tetiba meroyan stress nak bunuh diri bagai sebab alimentar a dengan hidup, putus asa dengan manusia. Sebab dia tahu, dia ada Tuhan tempat dia mengadu.

Sí, necesitamos personas en nuestra vida tapi kalau kita yang tak nak actúen ubah diri sendiri, las cosas no cambiarán en absoluto. Así que tal vez boleh intente varios consejos para aliviar el estrés y la depresión.

http://iiumc.com/introvert-dan-d…

Traducción: No te deprimirás si cuidas la relación entre tú y Dios (Allah). Nadie que esté cerca de Él se estresará repentinamente y se convertirá en suicida, tendrá suficiente con su vida y se rendirá ante la humanidad. Porque sabe que tiene que hablar con él.

Sí, necesitamos personas en nuestra vida, pero si no actuamos para cambiarnos a nosotros mismos, las cosas seguirán igual. Entonces tal vez (tú) puedes probar varios consejos para combatir la depresión … (luego continúa enumerando formas de acercarse a Dios).

En lo que me pregunto si el confesor mismo sabe cómo se siente vivir con la depresión. La depresión es como el cáncer, se propaga lentamente por todo el sistema. Antes de que te des cuenta, bam! Te sientes como la peor persona que ha existido en la faz de la tierra.

Nadie habla de buscar ayuda médica. Pocas personas alientan a los pacientes a buscar asesoramiento de un profesional certificado. Es raro que alguien admita libremente que vive bajo la sombra oscura de la depresión.

Mis amigos me han rechazado cuando me abro sobre la lucha contra la depresión. Me calificaron de reina del drama por estar enojada / enojada / llorando de repente. He sido rechazado por hombres que se preocupan si deciden procrear conmigo, nuestras futuras crías nacerán como discapacitados mentales.

Incluso cuando busco la ayuda de los médicos, las personas se preguntan si realmente existe la necesidad de hacerlo.

Siguen diciendo “lo que ha pasado, déjalo en el pasado”, lo que implica que pasé por estos momentos difíciles debido a que algunos karmas malos se me acercaron.

Me duele cuando intentas abrirte (como lo estimulan muchos de estos simpatizantes que dicen “no te lo guardes”), pero cuando lo hago, la gente no puede tomarlo y aislarme. Una vez más, usarán la religión como una forma de escape para no discutir esto.

Aprendí que no todas las personas con buenas intenciones querrían comprender su dolor. Aprendí a no tomarlo personalmente. Aprendí que a veces no vale la pena que todos trabajen sobre ellos.

Al igual que las palabras de mi médico, “por lo que sabes … estás más cerca de Dios. Los desafíos nos humillaron. Vivir con depresión ya no es solo un desafío, es lo que eres. No le deseo esto a nadie, ni siquiera al peor enemigo que tengo “.