He perdido mi confianza, ¿cómo puedo recuperarla?

No tendremos confianza cuando estemos en duda o en incertidumbre. ¿No es así?

En tu caso, tienes dudas sobre ti mismo! Por lo tanto no tienes confianza en ti.

Tenemos dudas sobre algo cuando no sabemos acerca de eso! ¿No es así?

Por ejemplo, si le doy un teléfono inteligente a alguien que no sabe cómo operarlo completamente, ¡tendrá muchas dudas antes de hacer algo con él! Él / ella tendrá miedo de ir a las secciones desconocidas de la misma.

Del mismo modo, el cuerpo humano es también una máquina. No es individual sino una entidad dual.

1. Físico

2. mental

¡El cuerpo físico tiene su propia memoria! Recuerda todas las experiencias.

Puede que estés temiendo el fracaso, pero recuerda que aprendiste a caminar solo después de caer muchas veces.

Si busca tener confianza, lo primero que debe hacer es conocerse a sí mismo. Tu ser interior. ¿Quién estás dentro?

Pasa tiempo en ti mismo. Sepa lo que realmente disfruta haciendo, independientemente de cualquier problema externo en su vida. ¡Sigue haciendo eso hasta que te conviertas en un maestro!

Cuando te conoces a ti mismo por completo, no necesitas nada externo para ganar confianza. ¡Nunca más tendrás que hacerle esta pregunta a nadie en tu vida!

¿Tienes el coraje de conocerte?

¡Aclamaciones! 🙂

Mantén la calma Necesitas aprender a no pensar demasiado en todo. Trate de adoptar ciertas actividades de atención plena en su rutina diaria, tales como:
(i) Meditación
(ii) Ejercicios de relajación de respiración.
(iii) yoga

Cómo meditar o hacer yoga se puede aprender con la ayuda de http://www.thesilverlining.co.in .

Básicamente necesitas detener tu mente de correr por todos lados. Algunos ejercicios de calma, como se mencionó anteriormente, le devolverán a la estabilidad. Pon un poco de esfuerzo y trabaja en ti mismo.

Espero que estos ayuden.

1. Date metas diarias. Estos pueden ser tan pequeños e insignificantes como hacer 25 sentadillas y 50 abdominales, leer 20 páginas del libro o llamar a un amigo solo para saludar. Le recomendaría encarecidamente que asuma desafíos de acondicionamiento físico como el desafío de 30 días de sentadillas. Lograr el objetivo diario realmente te hace sentir como si estuvieras en la cima del mundo.

2. Lucir bien. Limpia y vístete bien. El mejor aspecto te hará sentir bien contigo mismo y aumentará automáticamente tu confianza.

3. Sonríe más a menudo y ponte de pie. Hazlo un desafío si debes hacerlo. Estar de pie y sonreír más hará que otros lo perciban como una persona más segura y más accesible.

4. Actualícese con lo que está sucediendo en el mundo y en su campo. Saber qué está sucediendo en todo el mundo y cuáles son los últimos desarrollos en su campo de profesión le dará una ventaja sobre los demás.

@ El trabajo es una de las fuentes de inspiración.

Dibuja una gráfica de tu trabajo y su progreso después de un período fijo.

Solo piensa en tu pregunta y duerme, después de que obtengas tus respuestas. Pensar . Pensar . Pensar.

Intenta desviar tu mente de cosas innecesarias.

Refresque su mente cambiando su lugar, escuchando buenas pistas, ayudando a otros.

Ama lo que haces y más necesario es hacer lo que amas.

Por favor comente sus puntos de vista y sugerencias valiosas.

Gracias . Que tengas un gran día .,,,,,,,,,,,,,,

Tal vez el inicio es una buena opción pero es demasiado arriesgado.

La mejor manera es meditar y creo que Buda ha mostrado un camino muy correcto. Si es posible, vea la serie de Buddha o la serie Chandragupta maurya , ya que son inspiradoras y lo cambian por completo. Esos modifican tus mentalidades básicas.
He experimentado esto. Espero que pueda ayudar.
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O empezar a entrenar algún instrumento musical.

Es fácil de cambiar porque es solo una cuestión de percepción.