¿Cómo hacer mi vida interesante si me deprimí?

Answer 1

Bien. Inculca estos tres hábitos en tu rutina diaria y estoy 100% seguro de que te darás cuenta de lo hermosa e interesante que ya es la vida.

1. Ejecutar – No te preocupes por la velocidad, las calorías quemadas ni nada. Solo corre. Establecer un objetivo personal (distancia) y correr. Sigue revisando el objetivo cada semana. Lógicamente, puedo explicar qué te sucederá cuando hagas esto, pero quiero que lo descubras tú mismo.

2. Lectura: la lectura le ayuda a acercarse a muchas percepciones que de otra forma no sabría. Lea buenos libros, artículos, cualquier cosa que le interese y no se desplace por las páginas. Sumérgete en un libro y disfruta leyéndolo. Si no puede hacerlo incluso después de todos los esfuerzos que realiza, simplemente significa que el libro no es lo correcto para usted en ese momento. Así que déjalo y elige otra cosa. ¡Feliz lectura!

3. Medite: puede que parezca anticuado aquí, pero darme un pequeño descanso todos los días de artilugios, trabajo, estrés y todo tendrá profundos efectos en cómo piensa y siente.

Espero que esta respuesta ayude. Feliz vida 🙂

Answer 2

Te sugiero que trabajes en ti mismo. Intenta ser una mejor persona.

1. Hit gym – el ejercicio de cualquier tipo aumentará tu moral. Aumenta la positividad en tu vida. Aumentará la fuerza tanto mental como física.
2. Auto cuidado personal – pase algún tiempo en el salón todos los meses. Obtenga un masaje, pedicura, etc. Aumentará la circulación, reducirá la tensión muscular y reducirá las hormonas del estrés.
3. Desarrolle un pasatiempo : únase a algunas clases de pasatiempos como pintura, alfarería, danza, etc. Le ayudará a conocer gente nueva ya mantenerse ocupado durante su tiempo libre.

Answer 3

La depresión es algo que cada uno de nosotros tiene que enfrentar una vez en la vida.
No puedes huir de él, lo que puedes hacer es obtener la capacidad para enfrentarlo y crecer fuerte a partir de él.

Ahora déjame aclarar que ser parte fuerte.

Supongamos que perdiste tu trabajo, ¿qué haces? Hay millones de maneras diferentes en que una persona puede abordar esta situación. ¿Pero qué debes hacer? Debes sentarte, calmarte y tratar de descubrir qué salió mal, ser sincero contigo mismo. Despues de identificar el problema, eliminalo. Ahora, ¿qué hemos logrado con eso? Ahora estás un paso más cerca de la perfección.
Puedo seguir discutiendo diferentes escenarios de vida y hay enfoques, pero esto no es lo que quieres.

Lo que necesitas es: –

1. Comprensión de ti mismo.
2. Sé fiel a ti mismo en todo momento, no seas delirante.
3. Crece tú mismo.
4. Usted y usted están autorizados a tomar decisiones de su vida, (recuérdelo siempre).

Ahora deberíamos ir un poco más profundo.

Entenderte a ti mismo significa, lo que eres. Debes saber de primera mano lo que te gusta, lo que no. Lo que quieres, lo que no. Lo que te hace feliz, lo que no. Lo que te impulsa y lo que te dispensa.

Ser fiel a ti mismo es lo más importante en esta situación. Cuando nos sucede algo que no debería suceder según nosotros, nos sentimos mal, nos sentimos agotados, nos sentimos deprimidos. Y en ese momento optamos por no mirar el lado racional y tratamos de construir una memoria diferente en nuestra mente (no diciendo que lo hagamos a propósito, lo hacemos porque estamos programados para buscar errores en otros) y en eso Recuerdo que nos recordamos a nosotros mismos como víctimas. Por eso nos causamos más depresión.

Crece tú mismo, intelectualmente, físicamente, psicológicamente.

• Haga una lectura extensa (en las áreas que le interesan, de lo contrario, estará más enfermo si lee sobre algo que no le interesa).
• Ver películas, (tiendo a ver alguna comedia o algo de Christopher Nolan que el tipo me hace pensar).
• Aprende alguna habilidad nueva (puedes apestar al principio, sé que esta es la dura verdad, pero te divertirás).
• Vaya de viaje (no vaya a un destino romántico si acaba de tener una ruptura, pruebe un lugar más surrealista).
• Conocer gente nueva.
• Lean nuevo lenguaje.
• Hacer algo artístico (soy muy malo dibujando, pero cada vez que me siento mal me gusta garabatear, solo intento aclarar mi mente y dejar que mis manos fluyan sobre el papel, termino haciendo dibujos como un niño de 3 años que no tiene Forma, sin sentido, pero termino con una mente clara y paz interior).
• Descubre en qué eres bueno, sé el maestro.

Para el cuarto punto en el que dije que solo estás autorizado para tomar la decisión de tu vida. Bueno, simplemente quiero decir: No dejes que nadie arruine tu vida. Es tu vida que puedes hacer lo que quieras, puedes convertirte en lo que quieras (no te mueras, el suicidio no es algo bueno, yo Haz como el estoicismo y síguelo, pero no apoyo el suicidio.

Mucha suerte para la vida.

Answer 4

Lo primero que debe hacer es “meterse en esa depresión” cada vez más. Sorprendido ¿no? Usted podría estar pensando que está loco, ¿verdad?

Oh, vamos, esta depresión a la que te refieres no va a estar contigo por mucho tiempo, no es constante y rara vez visita nuestro cuerpo. Entonces, dale la bienvenida y comienza a hablar contigo mismo cuando te deprimas. Hazlo más interesante al involucrarte completamente en él.

Dígase a sí mismo: “vamos a pasar un tiempo deprimido”, “estemos en depresión”, y estoy seguro de que no podrá hacerlo interesante porque ni siquiera llegará a saber que la depresión ya lo dejó. El estado depresivo de su mente se asustará y no permanecerá dentro de su cuerpo por mucho tiempo. Esto será más interesante, confía en mí. ¿Lo hice interesante? :>)

Answer 5

En primer lugar, vamos a entender la depresión. Y he estado allí, sé exactamente cómo se siente, así que esto es algo que estoy escribiendo desde la experiencia.

La depresión, solo ocurre cuando algo en tu vida ha salido mal y no estás listo para aceptarlo.

Ahora entendamos lo correcto y lo incorrecto. Para mí, pasar dos horas en la noche jugando al fútbol puede ser absolutamente incorrecto, mientras que para ti, puede ser lo único correcto.

Entonces, lo que está mal para mí, puede ser absolutamente correcto para usted y viceversa.

así que ahora sabemos, no hay nada en el mundo que sea realmente correcto o incorrecto. Así es como lo percibimos y lo que se nos ha enseñado en el pasado.

Supongamos ahora que está deprimido porque tuvo una ruptura y estuvo con esta persona durante 3-4 años. Según tú, la vida ya no tiene sentido. ¿Pero qué es esto? Esta es tu idea sobre una situación que ha sucedido. Una persona te dejó. No hay nada bueno o malo en ello. Cuanto más rápido lo aceptes, más rápido comenzarás a ver las cosas tal como son, más rápido te moverás.

Una vez que dejes que esto se hunda en ti, desde la próxima vez que nada te deprimirá, serás como. Está bien, así que perdí dinero? Multa. Ganaré el doble, no tengo tiempo para perder la depresión. Tuve una ruptura? Encontraré una persona mucho mejor, de todos modos él / ella fue de alto mantenimiento.

El dolor no tiene que ser soportado, hay que entenderlo.