¿Estoy tan deprimido y me siento como un perdedor por vivir una vida ‘subestimada’? ¿Cómo puedo deshacerme de esto?

Answer 1

Gracias Vijay por pedirme que responda a esta pregunta. He notado por los detalles proporcionados por usted que actualmente está pasando por una fase baja de su vida. Ha narrado los problemas de su vida pero al mismo tiempo ha expresado el deseo de vivir una vida feliz con la familia y los amigos. Este es de hecho un pensamiento positivo. Como has deseado tener una vida así, puedes hacer que suceda. Pero deprimirse y enojarse no te va a ayudar, tendrás que seguir los pasos en esta dirección. Esto se explica tan perfectamente en la siguiente cita.

” Cuando las cosas van mal, obtener UPSET no ayuda, pero levantarse para CONFIGURAR las cosas siempre hace que la vida sea mucho más fácil. Por Anónimo”

Usted mencionó en los detalles de su pregunta que perdió el amor de su novia, la esperanza de sus padres y la confianza de sus amigos. También he notado que usted dice no ser una persona “badaas” para ser odiada. Déjanos entender, tu novia te ha dicho expresamente que no te quiere; o que tus padres dijeron que han perdido la esperanza en ti; o tus amigos te dijeron que ya no confían en ti. Creo que es posible que no hayan dicho ninguna de estas cosas expresamente, y es posible que esta sea su percepción. Por favor, corríjame si estoy equivocado. En primer lugar, comprenda que es habitual tener desacuerdos o discusiones en todas las relaciones, ya sean padres, amigos, novia, cónyuges o hermanos. Pero si los argumentos toman un giro desagradable, causa amargura y tensa la relación. Tal situación causa mucho estrés y, en última instancia, conduce a la depresión. Esto ha sucedido en tu caso. Pero no se preocupe, esta situación puede revertirse solo si se esfuerza. Por favor, siga los siguientes pasos para resolver conflictos en sus relaciones:

1) En primer lugar, tendrás que desarrollar una relación positiva contigo mismo. Respétate y aumenta tu confianza estableciendo metas alcanzables para ti mismo. Los objetivos pueden ser cualquier cosa, desde construir su positividad hasta mejorar su salud general, tanto física como mental. Es recomendable unirse a una clase de yoga o curso de meditación.

2) Paralelamente, habla con tus padres y entiende cómo se sienten realmente con respecto a ti. Debes hablar con tus padres objetivamente y en situación de calma. Estoy seguro de que usted es importante para ellos y entenderán su punto de vista. Al mismo tiempo, mantenga su mente lo suficientemente abierta para comprender sus puntos de vista.

3) Revive el contacto con tu novia y haz que se sienta importante. Además, no dude en disculparse si tiene que hacerlo. Recuerde que pedir disculpas a sus seres queridos no siempre significa que usted está equivocado, sino que está valorando su relación sobre su ego. Además, la mayoría de las relaciones de tiempo se rompen debido a malentendidos. La comunicación es el mejor modo de aclarar malentendidos.

4) Además, revive los contactos con tus amigos. Comparta algunas citas positivas o información a través de Whatsapp u otras redes sociales con sus amigos. Planea una salida con tus amigos.

5) Lo más importante es mantener su ego bajo control. Todos somos seres humanos y cometemos errores, pero la aceptación de los errores requiere coraje, y solo con la aceptación podemos tomar medidas correctivas.

6) Para aumentar su autoestima, sea voluntario para asumir una responsabilidad en su hogar o, si es posible, trabajar por una causa social. Por ejemplo, puede enseñar algo a los hijos de su ayuda doméstica o al vigilante o a cualquier niño que no tenga privilegios. Este acto sin duda te hará feliz.

7) Por último, pero no menos importante, no te compares con otros en términos de logros. Recuerda que eres digno de tu propia manera única.

Lo más importante es “ser positivo”. Es muy fácil, solo sigue la siguiente cita trascendental.

” CÓMO ser” positivo “ : diga” Puedo “en lugar de” No puedo “;” sonríe más “;” sea optimista “;” recuerde que usted está a cargo “;” esté agradecido “;” olvídese del arrepentimiento ” y “hacer cosas buenas para los demás”.

Answer 2

Creo que lo que estás pasando es una crisis de un cuarto de vida.
Es seriamente normal. Todos lo pasan una vez u otra vez en su vida.

Necesita calmarse y pensar en formas de superarse.

Todos nos sometemos a esto cuando no estamos seguros de si estamos haciendo lo correcto.
Ya sea carrera o relaciones. Comenzamos a dudar de nuestra propia existencia debido a esto.
Me sometí a esto durante dos años seguidos.
Ahora también estoy tratando de salir de esto.

Esto es lo que hice o sigo haciendo,
1. Mantenerse ocupado todo el tiempo. La razón principal del estado en el que estamos es que pensamos demasiado y analizamos la situación. Para de hacer eso.
Para mantenerte ocupado, prueba un nuevo hobby. Conoce gente nueva. Valdrá la pena.
2. En cuanto a tu carrera, si no te gusta lo que haces, entonces descubre qué es lo que realmente te hace pensar e intereses.
3. En cuanto a tus amigos, todos correrían su propia carrera con su propia carga. No significa que te odien o te hayan perdido.

4. Es posible que tus padres no estén en condiciones de entenderte en este momento. Está muy bien, debes mantener la calma y concentrarte en lo que quieres.

Por último, dale tiempo al tiempo que lo cura todo. Y tú mi amigo necesita curación. Deja de analizar la situación y haz una llamada. ¡Hay casos en los que peleas y son casos en los que debes dejar ir!

Mantente fuerte y mantente positivo. No tienes idea de la suerte que tienes de vivir y tener las cosas que tienes ahora. Hay toneladas de personas que no tienen ninguna de las cosas que tienes. Estar agradecidos.
Solo vives tu vida una vez, por eso complicas la vida. Nunca pienses en renunciar a tu vida.

Answer 3

No deberías estar triste y deberías estar feliz.

Sí, dije eso. No estoy siendo sarcástico . Realmente lo estoy diciendo.

Lo primero

Dijiste que no eres un hombre malo. Eso es un logro. Ahora se necesita mucho tiempo para no ser malo. Ya eres exitoso. Entonces, no creas que eres un perdedor o un fracaso o algo así.

Segunda cosa

¿Realmente perdiste tu carrera? Creo que no hiciste una carrera. Sólo tienes 24. Defiéndete. ¡Camina, corre, trepa o gatea! No importa. No llegas tarde a hacer carrera. No toma más de dos años de trabajo duro para que un hombre tenga éxito.

El tercero

Confianza de amigos y amor de novia! No son tus amigos si no confían en ti y no te apoyan en tus tiempos de crisis. Un verdadero amigo es suficiente por qué tener cuervos alrededor. Puede que tu novia no se haya enamorado de ti. Puede que ella no estuviera destinada a estar contigo. ¿Importa? Ella tomó su decisión. La respetas y la dejas estar.

Cuarto

Nunca pienses que tus padres perdieron la esperanza. Los padres nunca hacen eso. Puede que estén un poco cansados. Puede ser que estén preocupados por más de lo que sabes.

Quinto

El problema real. No te crees a ti mismo. ¡Recuerda! Todos fallaron en uno u otro momento. Pero no se dieron por vencidos. Tendremos nuestra crisis en la vida. Nos hace mejores, fuertes y listos para la vida futura.

Si no puedes ayudarte, nadie te ayudará. Ya dejaste de gustarte. ¿Cómo puedes esperar que alguien te ame?

Sea cual sea la carrera, ahora has hecho un gran trabajo porque ya es hora. A veces las personas odian a las personas sin razones válidas. Olvídate de sus razones. Eres lo mejor que te ha pasado. Respetarte a ti mismo.

¡Levántate!

Cree en ti mismo.

Porque tú creas tu propia vida.

Todo lo mejor.

Answer 4

Depende de por qué crees que estás viviendo una vida subestimada. Si esto es algo que has comenzado a pensar después de cualquier incidente, entonces te sugiero que te des un tiempo para que pase el período. Pero si siente que su estado de ánimo bajo está afectando todas sus actividades personales, sociales y profesionales, siempre puede buscar ayuda profesional.